はじめまして。書きこみありがとうございます！間食で茎わかめってとても健康的ですね☆　私は干し梅なども好きです。一緒に頑張りましょうね。

まーすわぁんさん☆
ありがとうです！
一緒に頑張りましょうね〜♪
寒いから動かないでバクバク美味しいものを食べてしまいがちだけど、そんな誘惑に打ち勝ち、綺麗になりましょう！！
そして未来の私たちは輝いていたいわ☆☆

ワタクシ、実は数年前に留学してたとき、ストレスで60キロ台になった事もあったけど、今はなんとか50から40へと移行しつつあるところまできたんで、まーすわぁんさんも絶対大丈夫ですよ！
焦らず、ゆっくりでいいと思います（*´▽`*)

はじめまして、カキコありがと★
リバウンドって悲しいよね。私も秋⇒冬になると5キロとか増えたりするの…^^;それを毎年繰り返しておりまする。。。
一緒にがんばろうね!

ご飯は〜〜〜
普通のものを食べてるよ((´∀｀●))
でも、量が少ないかな・・・

こんばんは〜☆
急激に痩せると、急激にまた太ってしまうので、焦らずゆっくりとダイエットを続けましょう○

ゥﾁは置き換えで一番痩せたかな?
最高潮の時は６０�で(３月頃)今に至るって感じ♪"
ってか、参考になってなぃねチ--(-∀-)--ﾝ(ヮﾗ"

こんにちは〜☆
書き込みありがとうございました!
嬉しかったです○
こちらこそよろしくお願い致します＆一緒に頑張りましょうね♪

こﾝにちゎ♪"
ヵｷｺさんくす!!!
まーすわぁんさんも、
*恋*してるんですねｯ!!
ゥﾁも頑張り中です☆(笑
お互い頑張りましょう♪"

なんかね〜
インターネットで見つけたんだけど、足のマッサージとか顔とかいろいろあって、ストレス解消のマッサージとかも。。。

でも私身長めっちゃ低いし〜〜〜・・・
151センチだから、やばい(●´艸｀)ヾ

いい体操？？？
ビリーかな(●´艸｀)ヾワラ
体操じゃないけど、私毎日リンパマッサージ
してるよ!!!
足とかしてたら、足首すこし細くなったって言われた●・ω・)ノ

こんばんはヾ(o´▽`)ﾉ
書き込み有難うございます＾＾

私は、バレエの発表会が近かったので、食事の量をかなり減らしました。。。
体には少し悪いかも(＠´д｀)o
でも、やっぱり食べなかったら痩せますょ〜
まーすわぁんさんは、どうやってダイエットしてますか？
あ！！！ちなみに私も高校生です｡+ﾟ(*´∀｀*)｡+ﾟ

こんばんはヾ(o´▽`)ﾉ
書き込み有難うございます＾＾

私は、バレエの発表会が近かったので、食事の量をかなり減らしました。。。
体には少し悪いかも(＠´д｀)o
でも、やっぱり食べなかったら痩せますょ〜
まーすわぁんさんは、どうやってダイエットしてますか？
あ！！！ちなみに私も高校生です｡+ﾟ(*´∀｀*)｡+ﾟ

確かに夜食たべたくなる〜〜〜
みくはたべたい〜って衝動がでたら大好きな味のキシリッシュのローズヒップ味のガムかみかみかみかみ　何個でもどれだけでもかみかみしてます

かきこありがとうございます↑↑
あたしなんてなんの参考にもならないけど仲良くしてください★☆

毎日900kalはちょっと無理があるから･･･最初は1600kal目指して最終で1200kalまで落とすのがいいと思うよ〜│ω･`)ｺｿｯ