ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
男性は余計身体カタイですよね^^;私もどうにかしたくて、お風呂上がりにストレッチを毎日欠かさずやったら、めっちゃ柔らかくなりましたよ☆地味でもちゃんとやってれば必ず力になります!!
お弁当は母が作ってくれてます。自分でも作れますよ。特にケンカした次の日は絶対母は弁当作らないから、私も意地になって作っちゃうし^^;お弁当について、ダイエットは気にしてません。母が一生懸命作ってくれたお弁当。美味しくいただいてます♪
机並べてたら面白いねぇ〜(笑)
なんと…！！！
１時間以上もジョギング！！！
すごいですねぇ！
たぶんあたし、そんなに持久力ないです…；
それにしても「クソ暑い中を」って…熱中症には気を付けてね☆
私の性格はせっかちかも知れない。早く新しい景色を見たいからついつい走っちゃうのかも？
学校が始まったね〜。
お昼のお弁当までダイエットメニューにしてたりして。カフェさんは自分でお弁当つくったりするのかな？
こんばんは★
ブランコさん。それじゃぁ秘密になってないですよ!!公表しちゃってるから。笑))
ウォーキングの方がジョギングより脂肪燃えるみたいですね。でもできれば両方やりたいところ。
そういやブランコさんは筋トレ毎日してますか？
＞はぁるさん
同世代かぁ、ひょっとして机を並べた事あったりして。さすがに地域違うかｗ
１時間以上はジョギングしてます。冬のリバウンドを恐れて、夏が終わるこの時期必死にしてます。悪あがき？(笑
＞カフェさん
２日はウォーキングをしてみたよ。景色をゆっくり見るれるしエエもんやね〜。道に迷って別の意味で汗をかいたのは秘密ですが･･･(笑
こんにちは〜！
buranco10さん、同い年ですねぇ☆
どうぞよろしくです♪
ジョギングしてるんですか？
すごいですね！
どのくらい走ってますか？
あたしはウォーキングをしてるんですけど、気温が低くなって気持ちよくできるようになったので、うれしいです♪
ではでは、お互いに目標体重クリア目指して、頑張りましょう☆
ここ最近は間食をし始めて毎日300�前後のチョコを食べるようになっても〜たよ。けど、食べると明日は絶対に走らないと！って気持ちになります。お菓子食べた満足感に、明日も頑張らないとアカンって義務感が心地よいです。そやからストレスを微妙に和らげてるのかも？
たこ焼き50個!!一回挑戦してみたいねぇ!!
今振り返れば、私も前はよく食べたかな。学校から帰ってきたら、絶対何か一つお菓子食べないと気が済まなかった。ポテチだったり、チョコレートだったり。直せたけど、未だよく食べてしまうかな^^;
どうすればストレスを最低限抑えて、生活習慣直せるんだろ…よし!!ここも追求してゆこう…笑))
私とは食べたい時間帯違うね、昼間ならエエんやけど何故か夜に私のお腹が^^;
そ〜いや昔、たこ焼き屋を８軒程ハシゴしたんよ。６個入りと考えて計約50個が胃の中へ。時間帯も奇しくも夜でした。
あの時も今も夜に食べたいって、規則正しい習慣･･･なんでしょうか(笑
割引券破いちゃったの!!うん、勿体ない^^;痩せたら、いこう!!って前向きにもなれたのになぁ〜て思います。というか、単に自分食べたいだけ。笑))
晩飯食べた後よりも、昼飯の方が危ないな、私は。今なら食べてもいい時間帯☆って思っちゃって^^;夜は案外、食べたら、さっさと風呂入って、部屋で自由時間♪って感じですから^^
＞キスケさん
結構な時間歩いたねぇ、私も移動の基本は徒歩やから10分歩くだけでも汗かいて大変なんわかるゾ。偉いじゃないですか^^
８月中に70�を切れなかったのが心残りなんで９月も気合い入れて頑張ります！
＞カフェさん
晩飯を食べ終えた後は特にやる事も無くて、間食したいなぁって気分になっちゃうのよね。何かこう有意義な時間経過の仕方があれば停滞期も意識せんでもエエのかも。でも何をすればエエんだろうか。悩むな〜ｗ
1ヶ月で7キロ近く落としてるって凄いペースやと思うで。
停滞期がなかったら逆に怖いわ（笑）んでもよく頑張ってるよ！
昨日ウォーキング40分ぐらいやったけど、いい汗かいて気持ちが良かったよ。
真夜中にこんばんは★
私も最近停滞気味です…一緒に乗り越え方を話し合いましょう!!笑))
地味にする…ていうのは少しずつ、化粧するようにしよっかなってことです☆勘違いさせてしまってゴメンなさいm(_ _)m
こんばんわ。
私も学生時代をフト思い出しました。夏の課題に追われてたなぁ。補習にも強制連行されてたから大変やった覚えが･･･。
化粧してる女性を見ると男もドキッとするからね。個人的には「化粧してる？」って感じが好きですね^^
･･･って、これから地味にするんかいなｗ