(*･ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
　ウーキングできてな
いけど、体は動かすよ
うにしてるよ？腕立て
を取り入れたよ。バス
とアップのためにね？
プーアル茶はパックだ
よ。カフェインとか気
になってきたからちょ
っと調べてみるね？

すごいですねー！ケン
タロウさん頑張って
る！ウォーキング60分
って、時間とってやっ
てるんですか？それと
も通勤とか？うーん、
ウォーキングで気をつ
けてることってありま
す？お通じよくするに
はタンパク質をとると
いいっていいますよ。
水分はたくさんとられ
てるようだから。もし
くはお水をプーアル茶
にしたらどうでしょう
か？

☆お(^O^)☆は(^o^)☆
よ(^0^)☆う(^ｰ^☆♪
すごい確実に減ってる
ね？私もがんばらない
と！

(*･ｪ･*)ﾉ〜☆ｺﾝﾆﾁﾊ♪
歩く事っていいみたい
だね？私もウォーキン
グしようと一度やった
ら雨で足止め食らって
るよ。計画してるのが
うまくいかないってイ
ライラするね？でも、
ダイエットにイライラ
は禁物らしいね？がん
ばろ！

こんにちはー、ケンタ
ロウさんがどんなダイ
エットしてるのかな
ー。と思ってやってき
ました。おお！すごく
順調ですねー。ってい
うかやる気の伝わって
くる日記ですね。あ
ー、でも２�も一気に
減ったら気持ちいいだ
ろうなー。お昼とか食
べなくても平気なんで
すか？お水500ってのは
ペットボトル持参して
るんですか？質問ばか
りでごめんね。

書き込みありがと！ス
クワットは　一度やっ
てあげたら　楽しまれ
て　続けて２０回を　
１日に３回やってて　
結果６０回やってただ
けだよ。子供よやめろ
＆ありがとね？って感
じかな？３日坊主同士
がんばろうね？ウーキ
ング60分がすごいね。
そのうち時間延ばして
みよ。

始めまして！今日から
ダイエット始めました
って言うかいつも気に
してたけど、日記の存
在を知って　(o_ _)ﾉ彡
☆きゃはは　2歳のママ
です。お互いがんばろ
うね？