体脂肪か！実はまじこ
の家には体脂肪計がな
いのよ。確かダイエッ
ト前に測った時は31%だ
った記憶が。今日はち
ょっと近くのスーパー
まで行って測ってく
る！体脂肪が減ってた
ら脂肪が筋肉に変わっ
て重くなってるって事
なんだよね？そう願っ
とこう…(笑)。さて、
みやりん夜に缶チュー
ハイ飲んでるの？あれ
は結構くせものらしい
よ！まじこはチューハ
イ飲みたくなったら変
わりにZIMA飲んでま
す。さっぱりしててそ
んなに甘くないからチ
ューハイよりはカロリ
ー低いと思うよ〜。そ
れになかなか美味いし
ね。

おはよ〜。さっき朝食
後に今日の体重量った
ら昨日より800gも増え
てたよ〜。昨日そんな
に食べてないつもりだ
ったんだけど何でだ
ろ…(泣)。最近グラフ
の変動が激しいから毎
日ビックリ。さて、み
やりんは相変わらず健
康的な食事でがんばっ
てるね♪同い年とは思
えないよ(笑)。

こんばんは！書き込み
ありがとう。　体重順
調に減ってますね！ウ
ラヤマシイ。　私もみ
やりんさんめざして頑
張ります！　うちの家
も夕食がメイン。　た
っぷり野菜試してみよ
うかな（笑）

お〜。朝に比重を置く
のはいいことだと思う
よ！ゆっくりできてう
らやまし〜。まじこは
低血圧だから朝起きれ
なくて毎朝出社ぎりぎ
りの時間に起きてはと
りあえずバナナを食べ
てるよ(笑)ホントは早
食いは良くないんだけ
どね。これを機会に30
分早く起きてみようか
な？色々試さないとね
(笑)

こんにちは。妊娠説
ですが・・・単なる
山登りの疲れかもし
れません・・・1人目
のときは全くつわり
がなかったので、思
わず、これがうわさ
のつわり
か！！！？？？なん
て思ってしまいまし
た。でも本当に妊娠
していたら、嬉しい
けど今後の体重が心
配・・・

そっか〜、そうだよ
ね。よく考えたら1キロ
のリバウンドなんだ
ね…。このグラフは変
動が大きく見えるから
減ってる時はやる気が
出るんだけど増えた時
は急激に増えたような
感覚になるね！ぼちぼ
ち頑張るよ〜。サンキ
ューです♪

はじめまして！私も昨
日からダイエットはじ
めました。　子供は１
人。　みやりんさんと
は歳も近いし、体型も
同じ感じかなぁ〜？　
40kg台めざしてがんば
りましょう！！

おひさです★BBQいい
なぁ〜きっとすごく
楽しんできたんです
ね。アメリカは不安
だわ・・・とにかく
自炊して外食に気を
つけてきます！

ただいま〜♪帰ってき
たよ！結構長い外出だ
ったんだね！さて、ま
じこもリバウンドが止
まらなくてやばいよ。
グラフがものすごい右
肩上がりだしさ…。
ま、とにかく今日から
また頑張ろうね！太っ
た分は早めに取り戻す
ぞ〜。

みやりんおはよう！私
もお盆中太らないよう
に何とかのりきりまし
たよ。旦那の実家に行
っても近くなので日帰
りですんで助かったっ
て感じです。旦那の実
家にいたらお菓子なん
ぞいっぱい持ってきて
勧められそうなので早
く引き上げてきまし
た。お菓子は私の敵だ
からね！！

お盆は帰省しておばあ
ちゃんの食べろ食べろ
攻撃に合うのが一番怖
いっすね。なんとかう
まくかわして40�台に
行きたいのだが…汗。

カキコあり☆
良いなー、４０�
代…。夢に終わらない
様にあたしも頑張りた
いと思ってマス！
早く４０�代にな
れー。なれー。な
れー。笑　まぁゆっく
り頑張りましょ☆

こんばんわ〜**カキコ
ありがとでした!!んむ
〜停滞期、焦りますよ
ねえ。。うちはまだ
40kg台も見えずで…(-
-;)でも気長に、ゆっく
り痩せたいです**頑張
りましょ〜ね**

おはようございます。
ウォーキングも何とか
３日坊主にならずに続
いてます。やっぱりみ
んなの励ましってあり
がたいよね。私も頑張
ろうって思うし。この
ぶよぶよの体早く卒業
したいもんだ。頑張ろ
う！

おー、みやりん順調に
やせてるね〜。いいな
ぁ、まじこはプチ停滞
期っぽいよ(T◇T)。昨
日も店員のくせにバー
で飲みつつ色々食べち
ゃったしさぁ。やっ
ぱ、つまんじゃうとダ
メだね。今日はジム行
って脂肪燃やしてくる
よ。