体脂肪は３０前後でし
ゅ…。やばいよね？お
菓子食べたらお腹いっ
ぱいになってご飯いっ
か〜って思ってしま
う。ってお菓子たべん
かったらいいやんね
〜。反省。はするけ
ど、アイスは食べちゃ
うな〜アハハ〜♪

最近体脂肪とか、はか
ってます？体重とは別
にお菓子でやせたら、
体脂肪はあがってって
るよー。あぶないよ
ー。ってか、野菜たべ
なさい、野菜を。

≫うらん
確かにこんなにお菓子
ばっかり食べてて悪い
と思うんだけどね。ス
ープダイエットした反
動らしいよ？(他人事。
笑)体重は順調に減って
ますね〜。体調はちょ
っとヤバイです。前よ
りよくなったけど。

いや、でもアイスクリ
ームをね、1日に2個食
べるのはどうかと思う
のよ？誰にもやらん
で。笑。

順調でよろしいですわ
ね♪なぜだか私は停滞
してるわ…(-_-;)いっ
たい何が違うのかし
ら。水泳を習慣にしよ
うかと考え中。

再びすみません。
停滞期が一番の頑張り
時ですよん。頑張って
くださいねー

こんばんわ。
初めてカキコさせてい
ただきます。
すごいですね〜。
右下がりのグラフ！
綺麗に痩せるように私
も頑張ります！
私も昔は８５キロあっ
たんですよ〜。
そして一番低い時で、
４９キロまで減りまし
た。その時は食事制限
のみだったので、かな
り体調崩しました。
でも、不思議なのは生
理が３年間まったく止
まっていたのに、痩せ
たら規則正しくくるよ
うになったことです。
それだけは嬉しかった
な〜。お互い頑張りま
しょうね。

そうなんです（笑）先
週は飛ばしすぎてて、
こりゃ持たないやって
思った。だから、何ヶ
月もかけて、ゆっくり
やります☆そう、私は
今、基礎代謝の高い体
を目指してます！もと
もと運動だいっ嫌いな
ので、始めはどんなに
ジムでがんばってもま
ったく汗をかかない自
分に驚きました。で
も、段々と体が変わっ
ていくんですよ。太り
にくい体を目指しま
す！ネットで色々と調
べていたら、運動の大
切さを知りました☆
て、もともと運動音痴
なんですけど（笑）ス
トレス発散にもなりま
すよ！

あなたは脂肪　私は筋
肉

すごーい！ほんとに
スタートダッシュで
すね☆なにかアドバ
イスあったらなんで
もいいのでおしえて
ください！１

ラーメンとスープを一
緒に飲むのはどうな
ん？笑。某スさんに暴
言を吐かれないように
頑張ってください。

こんにちは☆書き込み
どうもです！質問につ
いてですが、私が食べ
ているのは、大豆をト
マトソースみたいなの
で煮込んであるやつで
す。私はいま、ロンド
ンに住んでいるのです
が。イギリスではおな
じみの食べものです。
缶詰に入っていて、チ
ンして食べるだけなの
で、作り方がわかりま
せーーーん！！（ごめ
んなさい）今日、友達
に聞いてみますね
（笑）

ど〜もありがとさんで
す。(あなたから書き込
みしてもらってもちょ
いと…いや、うれしい
よ…)
ちょっとその含み笑い
が気になるけれど
も！！
あなたが痩せるよりも
早く痩せてあなたの体
重に追いつきます！！

２ヶ月後が楽しみね…
うふふ…。