こんばんゎ☆ぉ返事すーーーっごく遅くなっちゃってごめんなさぃ（涙）オールブラン、きっと続ければ続けるほど効果出ると思うデス☆で、確かオールブランを食べてた当時、私も結構な便秘症で、朝オールブランを食べて、お昼にプルーン食べてた気がスルんです。あの時の凄まじい便通（汚くてごめんなさぃ↓）ゎＷ効果の現れだったのカモ♪♪

キララさん＞

キララさんのコメントを見て、私もオールブラン生で食べてみました。ほんとに甘くて美味しいですね〜、びっくり！
便通あんまり良くないんですよね〜、私。でも今のところ、お薬飲むのを２週間ほどガマンできてます！私もキララさんみたいにいっぱい食べたら、便通良くなるかなぁ…

私もオールブラン食べてた頃、twinkleさんと全く同じ傾向辿ってましたよ☆最初は「なんだ!このパサパサ感は!!味もナィし、こんなの絶対続かない!!」とかって思ってたのに、ぃつのまにかヨーグルトとかミルクなしでもポリポリ食べれちゃうようになってるんですよね（笑）生のままポリポリ食べてると、だんだん甘く感じてきませんか??カロリーも少ないし、食物繊維の塊だからお腹がすいた時の間食によく食べてました♪間食で気付けば1度に半箱分のオールブランを食べたこともありますが、びっくりしたことに体重の増加は全然なく、むしろ便通が驚くほど改善されて（当たり前；笑？）むしろ減ってたくらいです!!ホントにオールブランの効果は偉大ですよね☆

キララさん＞

コメント遅くなりました〜、スミマセン(>_<)

えっと、私の好きな作曲家さんのネコの名前が、「ティンクル」なんです☆それで、ステキな名前だなーって思って、この日記で使わせてもらうことにしちゃいました♪

オールブラン…ちょっとクセがあるけど、美味しくて大好きです〜。ほんのすこしハチミツやオリゴ糖をたらして、ヨーグルトと一緒に食べてます♪
でもアレ、高いですよねー。大型のショッピングセンターで２５８円で売っているので、ソコに行ってまとめ買いしてます…とても原価では買えません。。。(苦笑）

こんばんゎ♪twinkleって確かキラキラって意味ですよね☆ティンクルってまさにそんな感じの響きだし、ホントにぴったり!!１度聞いただけで、大好きになっちゃいました♪

オールブラン、ゎたしも学生の頃食べてました!他のフレークとかよりチョット高くて、毎回買うのを躊躇ってた気がします(笑）でも、その食物繊維の含量じゃ数ある食品の中でもピカイチですよね☆ナイスチョイスだと思いマス♪♪

キララさん＞

はじめまして♪かきこみありがとうございます〜

「twinkle」、お好きなんですね〜♪私も、自分の名前にしちゃうほど好きです（笑）なんだか、可愛くてステキな響きのコトバですよね〜

キララさんの日記も覗いてみたんですけど、身長も体重も、年齢もよく似てますね！びっくり。いっしょにがんばりましょう〜o(^-^)o

はじめまして★ぁたしもtwinkleってフレーズが大好きで、メルアドとかにイッパイ使ってるんデスよぉ♪♪それだけでなんだか、すごぉぉく親近感もてちゃって、すごぉぉく嬉しいです★って、ィキナリ変な書き出しでスミマセン↓１８ｋｇダイエット、尊敬します！！ぁたしもtwinkleさんをぉ手本に頑張りマス★☆

はじめまして♪

同じくらいの身長で頑張ってる人を探してたらここに着きましたっ(>_<)

twinkleさんは確実に減っていっててうらやましいです〜！！
私は寒天でー３キロに成功したけど、最近停滞気味で…(;_;)

お互い頑張りましょうね☆

わらびもちは、某１００円ショップに売ってる、こんにゃくで作られたわらびもちで、宇治抹茶味ときな粉味があって、どっちもおいしいですょ♪超オススメです〜！

わーい、いっしょに頑張っていきましょうです〜(^o^)

はやくｔｗｉｎｋｌｅさんみたいに40台になりたーいｗ
わらびもちって案外カロリー少ないんですね!わたし好物で(゜-、゜)ジュル

一緒にがんばりましょう＾＾

nene☆さんはじめましてです〜！カキコミありがとうございますo(^-^)o

身長のわりには、46kgって重いと思うんですよねぇ…早くヤセたいです。。。

はじめまして♪
同盟からきました〜!
ｳﾎ、46ｋｇう、うらやましい；；