まりりんさん、お久しぶりっ☆　

ほんっと寒いので、朝の計測、辛すぎますよね。私もサボり気味です。シャキーン！がんばろっ！！！！！

あけましておめでとうございます♪　新年のご挨拶が遅くなってごめんね。ようやく今日から１日保育が始まって気持ちに余裕が出来ました。まりりんさん、年末年始にも体重をキープされていて凄い☆　私も１時期は54半ばまで増えていた体重もまりりんさんに刺激をもらったお陰で53�前半まで頑張りました。ここからが難しいですね。日記、私もテンプレートをそろそろ変える時期かもと思ってました。だいぶ上半身は痩せてきて(特に胸)ここから先は下半身のダイエットを中心にやっていきたいんです。これ以上上半身のみ痩せると余計に老け込んでしまうので。少しダイエットの方法も工夫しながら勿論長続き出来るように考えていきたいと思ってます。長くなってしまいましたが今年もまりりんさんにとって素敵な１年になりますように！

カキコどうもです。食事日記ねぇ・・・。この日記を始めた頃は１・２ヶ月ほど、せっせと食事日記を書いていましたよ。皆さんは、きっと、ここに書かないといけないと思って暴食を避ける手段として書いているのだとは思いますが、元々基本的には間食をしない私にとって、食事日記は無意味なような気がして・・・。面倒になってきてね。私の場合、運動不足が気になっていたので、それをテンプレートにして書いていこうと思いました。ですから、ダイエットのポイントを食事量に置くか、運動量に置くかで日記のスタイルを自分なりに構成すればいいと思いますよ。・・・と偉そうなことを言いつつ、なかなか冬は運動をする気になれません（苦笑）。最近、編み物を始めまして、マフラーを４本仕上げました。こんな事をしていたら、余計に運動不足になっちゃう！

おはようございます。新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年も目標に向かって、ひたすら頑張りましょうね。私は正月太り１�でブルーです・・・。

しばらくのご無沙汰をお許し下さい。私も、まりりんさんのような身近な仲間と出会えてすっごくうれしかったです！来年も頑張りましょうね！温かくなってきたら本格的に頑張ろうと思っています。とりあえず正月を食べ過ぎないように乗り切ることが当面の目標です。良いお年を！そして来年もよろしくお願いします。頑張りましょう。

カキコありがとー。今年はまりりんさんとダイエットができて本当に良かったです。色々と波があったけどやっぱり終わりの体重も一緒だね。＾＾　来年もよろしくね♪　年明けからはお互いに日記も頑張っていこうね。まりりんさんの日記がないと私もヤル気がなくなっちゃうよーん。

お久しぶりです！まりりんさんは１時間以上の半身浴を実践中だとか。１時間、長いですね。お風呂の中ではどのように過ごされてますか？ウチはお風呂にテレビがないので、欲しいんですよねぇ〜。何もなく１時間は私にと手は無理だ・・・。すっかり運動不足になってしまい、血液の流れがよどんでいる感じがします（苦笑）。幸の湯、行ってみたいなぁ〜。きらく湯は時々利用してます。昨日、割引券付きの広告が入っていたので、早速使うことにします。寒さが厳しくなってきました。くれぐれもお体を大切になさって下さいね。

お久しぶりー！ようやく風邪から復活しました。まりりんさんの近況もとても気になって覗きには来ていました。(*^^*)とうとう52キロ台で安定してきましたね。ほんとに凄い！　パパさんもお子さんも痩せた！って言ってるんじゃないかしら？？　こうやって日記を読ませてもらって私もまたヤル気が出てきました。まりりんさんも年末に向けて忙しい日が続くと思いますが落ち着いたらまたお話しようね☆

おめでと〜。52キロ台へのコツを是非教えて下さいまし。やっぱり夕食を抜くと結構効果が出やすいのかな？？でもなかなか辛いものがあるよね。

まりりんさん、５２�台突入、おめでとう！羨ましいです！私は今日も１日家にこもりっきりで、運動が０。季節柄、ダイエットは無理かも！食べ過ぎないよう、また５４�台安定維持を最低限頑張るつもりです。年内に５３�台と思っていましたが、ん〜、無理！

おはよー^^。ぐぐぐっと減ってるね。目標体重クリアかな？後はこれを年末までいかに維持するか、だね。がんばれー。

オルビス効果、いきなり出てますね！！　ご実家で沢山食べてもそれだけ減ってるってことは凄いかも。100均でオルビスもどきのダイエットドリンクがあったけど不味かったです。美味しくてリーズナブルなオルビスはいいかも。＾＾　歯医者、それなりに時間もお金も覚悟しなきゃならないかもしれなくて泣きそうです。ほんとまりりんさんはたいしたことなくてよかったです。

おはー。おお、オルビスね。うちの奥さんも買ってたよ。1食置換えって結構きついよねぇ。今までの食事にプラスしてオルビス食べたりしないようにご注意^^

実家天国は居心地が良すぎて・・・。まりりんさんは実家が近いのですか？私は打田町に実家がありますので、家から車で５０分くらいの距離です。週に１回は帰り、父母の状態をチェック・羽のばし（のばしすぎ！）に行っています。置き換えを始めるのですか？また報告待っていますね！私は、置き換えって、それだけで満腹感が本当に得られるのかが疑問に思っています。