書き込みうれしかったです。ありがとうございます。
私の旦那はカップ麺・インスタントもの・惣菜大好きマン！手抜きをするのもO.Kなんだけど、ああゆう物はたまに食べるから美味しいんじゃないのって言いたいくらいです。父は食事にうるさい人なので私たちはたまにしか口にできなかったです。だから、うな子サンと母の大変さわかるなぁー。　

こんばんわ！やっぱり主婦は残り物整理やっしゃいますよね！
うな子さんグローバルて、あの飲むやつでしょ、お腹はすかないものですか？私は量を食べるので私みたいなタイプには向かないですよね？それにしても羨ましいグラフですね〜！頑張ってるもんね！私は、頑張ろう！やっぱり、ダイエットしんどいな〜！の繰り返しで前に進みません^-^;

そうなんだ〜、坂道が辛くなくなるぐらい痩せたんですね〜！私も軽くなってもっと行動的になりたいな、今は重くて・・

うな子さん、おはようございます。今日はお休みなの〜(*^_^*)ｶﾗﾀﾞ軽くなると動くのが楽になりますよね。わたしもちょっと前までは「運動嫌い。無理」なんて思いこんでいたのですが、息子にせっつかれて一緒に腹筋やってみたら…意外に楽しいでわないですか！うな子さんのカキコみてその理由に思い当たりました。だってこれまで５kgも６kgも重しつけて動いてたんだもんな。新発見で気分がいいです。わたしも少しずつ運動取り入れてみようと思います。

ロールパン５個…500kcalぐらいですか（笑）でも、むしろうな子さんはもともと摂取量少なめのように見受けられますが。今は食欲もないのかな？体調いかがですか？秋のはじめって体調崩しやすいから気をつけてくださいね。

低インシュリンダイエット。母がやってます。理論的にはいいと思うんですが、わたしはＧＩ値の低い食品が嗜好にあわず…かえってイライラするんでがんばるのはやめました。白米、イモ大好きなんだもんな…あ、パスタは好き。どうせ糖尿病ひどくなったらこの食事になるんだわｖｖ
嗜好があって、自分でバランス良く食事とれる人なら、上手くいきますよね。ただ、炭水化物をいっさい取らないのは低インシュリンと違うような…炭水化物はあれで大事なものなんで、わたしは夕食を抜くだけにしてます。炭水化物抜きは短期のダイエット向きですね。

早くさっさと体重落ちてくれて、そのまま維持できたらほんと楽ですよね。右下がりグラフの気持ちのいいことと言ったら。でもね…ここにリバウンドという落とし穴がぱっかりと空いてます。身体はとにかく元に戻ろうとがんばりますんで。
なにより怖いのは、自分の落ち込みです。あんなにがんばったのに戻ってしまうことへの後悔とか自分への失望感とか…あのプレッシャーがイヤ。もう二度と味わいたくないなあ。いかにストレスを味あわずに痩せるか。難しいです〜

おはようございます〜
子供ってすごい重しですよね〜わたしは毎朝なかなか起きない息子をベッドから足持ってひきずりおろしてますが、もうでかすぎ重すぎ！（笑）
「行かないで」のポーズは、よつんばいになって片手を前に、反対側の足を後ろに背と水平になるまであげて５秒間維持するだけ。「行かないで〜」これを左右それぞれ１０回やります。あっという間に終わります。ゆらゆらこけそうになりながらやってます。さあ、基礎代謝はどう推移するか。また人体実験の材料が増えました♪

おはようございます！香取慎吾（こんな字だったかな？）が宣伝してたやつですね〜！あれいいですよね！ほしいけど高そうだな^-^;生理痛てひどいときは辛いですよね！一段落ですね！！私は今回一回まるまる飛んでるから辛いかも・・・でもきっと食欲はなくならない・・・

おはようございます〜
体調完全復調おめでとう！停滞期を見事に脱出してますね、きれいな右下がりグラフ。うっとり〜
ワカメ！わたしもワカメは思いっきり活用してますよ！乾いたやつをぱらぱらとかけてじわ〜と増量するのを待ちます。いいですよね〜！！

こんばんは☆
書き込みありがとうございます！
うな子さんはダイエット開始からもう８�程落としてるんですねー！しかも２ヶ月で！
私は３ヶ月越えてるのに５�…。見習いたいと思います！(^^)/
ﾜｶﾒですが…、ただ単に面倒くさいのもあったりします（笑）味噌汁の具に手っ取り早くﾜｶﾒを放り込んでます（笑）ﾜｶﾒはミネラルが豊富なんですよね？確か。私の場合ダイエットすると風邪を引きやすくなるので、ローカロリー＋ミネラル摂取＋お手軽で便利なアイテムです（笑）

かきこみありがとうございま〜す！！うれしいです！これからもよろしくです！！

夏ばてですか？食欲が無いみたいでが・・・
すみません、基礎代謝て自分ではかれる？できるのなら知りたい〜！

基礎代謝を計るのも人体実験のうち♪なんちゃって。でも、一番の目安はやっぱり体調とか気分とか体重の落ち方とかだと思ってますよ〜

「目が食べたい」わかるわかる！そっか、だからわたしはチョコケーキなのですよ〜♪
不思議と、食べるよりも眺めてはにまにまする時間が長かった気がしますわ。
今は次のご褒美探しです。来月末目指して有名スウィート探しです〜(^O^)

♀、到来おめでとうございます〜！あ、少し体重も下がってる♪よかったですね！
そうです、わたしは停滞期が約１ヶ月続いたんですよ！今思い返すとあんまり煮詰まりすぎてて記憶が定かでない…今回のダイエットみたいに記録も残していないし。
今回は前に比べたら食べ物も全然我慢してなくて、楽ですよ〜