サンキュ！購入しました！内容が盛りだくさんな上、手頃な値段で嬉しい雑誌ですね。今まで全く存じ上げておりませんでした。早速、雑誌に掲載されていたアップルパイを製作！ん、ウマイっ！（おいおい、リンパマッサージ見るんとちゃうんかい！）

おはようです♪
なまおママさん家の旦那さんもエンジョイしてますね〜。
月３回のコンペは家計に負担が大きいですよね。
しかもフィットネスにも行かれてるんですね〜。
なまおママさん大変だね（´Д｀；）
だいたいゴルフは気候がいい時期に行くんで羨ましいですよね。
私は熊本に住んでるんですが、今日は阿蘇までいくみたいです。
昨夜から雨がシトシト降って地面はジトジトなんで、ここの中で
「ふふふ」なんて笑ってます。

子供の勉強もう疲れちゃいますよね。
やはり他人にお任せしたほうが、本人もいいのかもですね。
家は長男がネックですね。
振り回されてます
（´Д｀；）
ストレスで食に走ちゃいますよね。

有力な情報、ありがとうございます！早速、子供を幼稚園に迎えに行ってから本屋に走ります！

こんにちは★
トイレですっきりすると気分良いですよね（笑）体重も減らないかな？と期待しちゃうのは私も同じです♪
水分沢山取るのもよいらしいですね。本当かどうか解りませんが・・毎日１〜１．５リットル水を飲むようにしてます。（本やらによっては妊娠中の水分とリすぎは駄目！と書いてあったりもするけど・・病院の先生は飲まないよりも飲むほうがいいと言ってました）実際どうなんでしょうね？？？？

１７行目、「それからわらに」とありますが、「それから更に」の誤りです。訂正！ゴメンね！それから、ダイエットに便秘はダメダメ。良かったね、たくさん出て。リンパマッサージは、どんな風にしているの？トイレの回数が以上に増えたとは羨ましい。是非教えて欲しいです！よろしくお願いします。

はい、置き換えやサプリ、色々な方法を考えました。私も９月と今月は体重が停滞していますし、子育て中と言うこともあって、なかなか思うように運動も出来ず、何か手っ取り早い方法がないかなってね。最初ダイエットを始めた５月に日本では認可されていないサプリに（オークションで入手）手を出し、死にかけました。１０日で５�痩せたんですよ！何もしなくても。けど、子供の将来もあるし、そんな時に天天素での死亡事件が発生し、きっぱりやめ、健康的に痩せることを決意。それからわらに５�痩せて現在に至ります。これからはなかなか体重を落としにくい季節になりますし、ほんっと、ヤバイ。最低限、現状維持だけでも努めなければ。なまおママさん、私も基礎代謝を上げる努力をしています。お互い、それで当分頑張りましょうよ。結果はすぐには出てきません。最低２ヶ月くらいはかかると思います。それでも、その先の素晴らしい結果のために、ヨガ、ウォーキング、ダンベル、半身浴（私の場合）などで、健康的に内面からキレイを目指しましょ！焦らず、気長にね。

こんばんは♪

〜毒出しジュースの作り方〜５００ｍｌ
ペパーミントティーパック１個
しょうが（チュウブ）
１〜２センチ
レモン汁　大さじ２
オリゴ糖　適量
にがり　　１〜２滴いれると効果大との事です。
お湯にティーパックを入れて、しょうが、オリゴ糖、にがり、れもん汁を入れ冷ましてから冷蔵庫へ。
効果は今のところおしっこの回数が増えました。体重はあまり変わりません（´Д｀；）
お試しあれ〜♪

リエータはおいしかったですよ〜。
私の場合結果は、確実に１キロは減ってくれました。
まだがんばれば減ったと思います。
しかしお値段が高く、何かの値段に換算してしまってこれ以上はもったいない気がしました。

毎日なまおママさんの日記はチェックしています。お子さんも元気になられたようで、良かったです。ん〜、置き換えは、具体的に何をお考えですか？けっこう金額がはってきます。私も一時そういった類のものを考えましたが、長続きするかどうかが疑問だったので、とにかく白飯は朝ご飯時のみに限定し、お昼はヨーグルトと果物だけとか、夕ご飯は茹で野菜をポン酢で食べたり、野菜でもジャガイモなどの炭水化物を多く含むおかずは次の日の朝にまわすとか、そういった感じで気を付けるようにしています。なまおママさんの食事の様子は最近書き込みがないので分かりかねますが、ちょっとした大したことのない工夫が功を奏す場合もあります。いかがでしょうか？ちなみに、私もヨガＤＶＤ持っています。身体が硬い私にとっては少々無理があるポーズもありますが、全身の筋肉をくまなく使っているような実感があります。オススメです！

こんばんは♪
ヨガされてるんですね。
生協でヨガのDVDが安くあったので、思わず買っちゃいました。
１３５０円かな。
金曜日届くんで、フローリングの上でやってみて、滑る様だったら１番安かった１９８０円のヨガマット買ちゃおっかな〜と考え中です。

遠足行けて良かったですね♪
楽しんできてくださいね〜。
遠足係りさんちょっと大変そうですね。
雨は大丈夫かな？

そっかぁ〜、おたふくだったのかぁ〜、運動会に参加できなかったのは残念だったね。その日のために練習を積んでるだろうし。遠足、行けると良いですね。子供が病気になると、親までムシが出てくる・・・ストレス溜まるよね。結局、「食」に行ってしまうのよ、私も。ん〜、なまおママさんも、限界を感じてるのかぁ〜、私も。ダイエット合宿とか、ジムに通うとか、そういうことをしない限り、家事育児とダイエットを両立させるのは大変というか、すぐに限界に達しちゃう。何か良い方法はないものでしょうか・・・ま、意志を強く持つというのは大前提ですが（苦笑）、私も弱弱なので・・・良い方法が見つかるまで、最低限現状維持をつとめなければ・・・

こんばんは♪
運動会残念だったですね。
おたふく風邪結構流行ってますよね。
私は熊本なんですが、娘も幼稚園も今大流行
・゜・(ノω；`)・゜
明日は遠足なんですね。秋はいろいろ行事が多いですよね〜。
早くＯＫでればいいですね。

グラフ右肩上がり私もです。
最近恐くて体重計乗ってないです。

お忙しいみたいですね。
今月もよろしくお願いしますヽ(´▽｀)/〜♪

はじめまして！
土曜日に検診終えたふもふもです・・で、土日と体重管理してきた反動で沢山食べて今日からまた気合いれなおしです（苦笑）
お子様の風邪、土日の間によくなりましたか？子ども体調崩すと自分が崩す以上にしんどいですよね。なまおママさんも移らないように気をつけてくださいね！

こんにちは。お子さん大丈夫ですか?早くよくなるといいですね。お大事に・・・
　ところで、旅行で、リフレッシュしてきました。また、仕事もがんばれそうです。ダイエットもがんばるぞー。