お子さん、大丈夫ですか？朝夕が涼しいというか、寒く感じる今日この頃です。体調を崩しやすいですよね。なまおママさんまで体調を崩さないよう、気を付けて下さいね！トッポ１袋もヤバイけど、今夜の私の夕食は焼き肉だった・・・これもヤバすぎ！！！阪神の優勝が決まる前の一足早い祝杯でした！阪神、おめでとぉ〜！・・・とにかく、お大事になさって下さいね。

なまおママさんは助産師の資格をお持ちなのですね。素晴らしいです！私もやっと生理が終わり、痩せ期のはずなのに・・・はずなのに・・・増えてます（爆）！なんでぇ〜！ちなみに、私は子供が生まれるまで、女教師（響きがイヤらしい？）でした。

こんにちわ♪
なまおママ助産婦さんだったんですね。
「心臓に穴」と聞いたのでもうびっくりでした。
妊娠中には分からなかったのでそうひどくはないみたいです。
来週また診察みたいです。
何か分からない事があったら教えて下さい。
来週の診察結果が良い事を願ってます。

結婚式どうでしたか？
今はいろいろとバリエーションがあるみたいですね。
兄弟の結婚式はまた違った感じで感動しますよね。

昨日から毒出しジュースはじめました。
結果はまだなんですがちょっと続けてみようかなと思ってます。
「ゆほびか」の特集でみんなすごい効果なんで飛びついてしまいました(*´▽`*)

カキコありがとうございます。病院ですが、公立と個人・・・それじれいいとこ悪いとこあるので、何を優先するかということでしょうね。個人病院も様々ですからね。いろいろ調べてからがいいと思います。私は、家庭の今後や事情からやっぱ、公立がいい！と思ったので、ちょっと不安はありますが、新たな気持ちで頑張ろうと思い、国立を受けました。１１月には大学病院も受けるつもりです。もし、どちらかでも受かって勤めることになれば、私の両親と一緒に住み、協力してもらう予定になってます。なまおままさんも、落ち着いたらまた働かれるんですよね。自分が子供を持ってから助産師するってすっごく楽しいですよ。
　ところで、体重ですが、また少しずつ減ってきましたね。良かったですね。波が激しくて、挫折しそうになるけど、お互い、乗り越えようね。

お兄様の結婚式はどうでしたか？最近、お忙しいのでしょうか、日記更新がないので、寂しいです・・・ひょっとして、日記はこれで終わり？？？まさか！？一緒に頑張りましょうよォ〜！

お月様が始まっちゃえば、後は痩せ期を待つだけなので、気が楽ですね。始まるまでが全身浮腫気味になったり、体重も増えた状態で横倍が続くので、イライラします。今、ウォーキングから帰ってきました。これから半身浴を２０分くらいします。

カキコありがとうございます♪
うれし〜い(*´▽`*)

リエータは１箱目は「ちょっと甘すぎるかな」て思ったけど、２箱目の時はおいしく感じました（慣れかな）
私は２００ｍｌの冷水に牛乳１００ｍｌでシェイクして、冷凍庫でちょっと冷やしてシャリシャリさせて食べるのが好きです。
満腹感は結構ありますが、私はリエータの他にちょっとつまみ食いしてましが・・・
夜リエータに置き換えにすると結構体重減りました。

なまおママさん名前にてますよね（笑）

これからもよろしくお願い致します。

就職していながら、就職試験受けるのは気が引けたのですが、将来のことを考えるとねえ。やっぱ、退職金が全然違うもんね。将来年金ももらえるかわからないし、貯金も思うようにいかないし・・・（ダイエットにお金かけてるせいだけど・・・）で、国立系を受けてみました。なまおママさんは、以前は公的なところだったんですか？それとも個人？

こんばんは。体重ってほんと、思うようにいきませんよね。やっと減っても戻るときはすっごく早い。何ででしょうね。でも、うちの主人は逆で、たーくさん食べるのになかなか増えず、やっと増えてもすぐ減ってしまうんです。太らせるのに苦労します。いつもおいしそうにガツガツ食べて太らない主人が羨ましいと同時に腹立たしいです。私はこんなに苦労して、努力してるのに・・・って。体質ですよね。
　ところで、リエータがきたらすぐ飲んで報告しますね。

「あれ？戻っちゃった？」と思いきや、下降ラインになりましたね！私も昨夜、中華料理の外食をしたにもかかわらず、減りましたよ！実は深夜０時から１時までウォーキングしました！もちろん、旦那さんと。一人じゃコワイでしょ！よぉ〜し、なまおママさんも頑張ってるし、私もがんばるぞぉ〜！俄然やる気が出てきました！

朝にウォーキングしていたのですね。すごいなぁ・・・私は朝が超超超苦手！けど、最近思うのですが、私のグラフを見る限り、少しサボっている時もあったのですが、今の運動メニューでは限界にきたかなと思います。もう少し運動を増やさなければと思います。そこで、出来ることは朝のウォーキングかジョギングしかないのです。ん〜、辛い・・・けど、目標体重を達成したいし・・・頑張るしかないです。水泳とかもしたいのですが、経済的に無理。ん〜、お金をかけないで夢を叶えるには相当な努力が必要ですね・・・一緒に頑張りましょう！

スゴイ！一気にいきましたね！昨日のストレス解消が功を奏したのかな？長〜いお返事どうもありがとうございました。ヨガはＤＶＤを購入してやってみたのですが、身体が超硬い私にはキツイ・・・けど、出来るポーズをたまにやっています。なまおママさんは、ウォーキングなどの運動をいつやっていらっしゃるのですか？やっぱり、お子様が寝てからとか早朝ですか？子育てしていると、日中に自分のやりたいことが出来ないので、歯がゆいですね。最近、私はダイエットさぼり気味でしたので、なまおママさんのグラフをイメージしてぐぁんばるぞぉ！！！

すごーい！！やりましたね。すごい右下がり。急降下ではないですかあ！いいぞー。励みになります。私もがんばるぞ！

私の場合、間食には興味がないのですが、水分を取ることが超苦手なので、代謝が悪いことと、ご指摘の通り、３度の食事を腹８分目におさえられない時があり、満腹限界まで食べてしまうことがあるりますし、極めつけは運動不足。それが悩みですね。それと、スリムソニックスパですが、お風呂の中でもジェルなしに超音波トリートメントできる美容機です。一度、検索してみてください。１万５千円前後で出回っています。なまおママさんは、何かサプリとか、美容機とか使ってらっしゃいますか？食事制限のみのダイエットですか？私自身、自力でのダイエットに限界を感じており、何か有効なサプリとかを考えています。

カキコありがとうございまーす。なまおママさんも助産師ですかー。同業者（？）の方と聞いてとーっても嬉しく思います。仕事上、ちょっとふくよかな方が貫禄あるかも知れませんが、妊婦さんに体重指導するときは説得力にかけますよね、太ってると・・・今は少し痩せたので、母親学級での体重の話もちょっとは大きな声で話せるようになりましたよ。ふふッ。たまには、お仕事の話もさせてくださいね。
　ダイエットもがんばりましょう。これからよろしくお願いします。