朝:マイクロダイエット(ココア)
昼:おにぎり(一個･昆布)
チキンサラダ(和風ドレッシング)
なめらかプリン
夜:マイクロダイエット(バナナ)
半身浴:1時間
お昼についついプリン追加。そしたらすごくお腹一杯になりすぎた…!。o0(でも夕方ごろにはお腹なってたよ)
昨日のカレーが響いたのかな。51キロに戻っちゃった。でも52キロにはならないぞっ。
朝:マイクロダイエット(ベリーミックス)
昼:おにぎり(一個･昆布)
海藻サラダ(和風ドレッシング)
夜:チーズカレー(ハーフサイズ)
玉子サラダ
オレンジジュース
昨日の半身浴の時にカレーの本なんて読んじゃったから無性にカレーが食べたくなっちゃったんですよー。
作ったら一食どころか3日間くらいカレー生活になっちゃうので宅配カレー。多少気がひけるのでハーフサイズ。
よし満足。
明日の体重計が怖いけど。
朝:マイクロダイエット(ココア)
昼:おにぎり(おかか)
チキンサラダ(和風ドレッシング)
夜:マイクロダイエット(バナナ)
間:チョコレート(三個)
半身浴:1時間
バスト:82
ウエスト:64
ヒップ:87
太もも:50
ふくらはぎ:33.5
今日の間食は会社の人からもらったチョコレート。
帰る間際に｢チョコ食べる?｣って聞かれて…断れませんでした。だってチョコ大好きだし、その社員さん可愛くて大好きな方なんですよー。女の子から見ても可愛いなぁって思える女の子って羨ましい。
朝:マイクロダイエット(バナナ)
昼:おにぎり(たらこ)
海藻サラダ(和風ドレッシング)
夜:マイクロダイエット(ベリーミックス)
間:こんにゃくゼリー(三個･マスカット)
今日で生理終わりー。これから痩せてくれるのかな?
そうだったら嬉しいんだけどなぁ。
まだまだ風邪引き中なので大根蜂蜜続けてます。
半身浴したいー。
朝:マイクロダイエット(ベリーミックス)
昼:ご飯(一杯)
みそ汁(ワカメ)
豆腐ハンバーグ
夜:マイクロダイエット(ココア)
お昼ごはんは豆腐ハンバーグ。スーパーに行ったら美味しそうなお惣菜を見つけて思わず購入^^
本当の目的は大根と蜂蜜を買うためー。風邪を引いてしまったので、友達が良く効くと言ってた、大根の蜂蜜漬けを作るためです。
大根を蜂蜜に漬けるだけっていうとっても簡単な方法で、大根は食べずに蜂蜜を水やお湯で薄めて飲むと喉にいいらしいよ。
味は…わたしが作ったのは蜂蜜が多めだったようで甘くて美味しかったです。ただ飲む前にほんのり大根の匂いがしましたけどね^^
朝:マイクロダイエット(ココア)
昼:ご飯(一杯)
みそ汁(ワカメ)
ゴボウとニンジンの煮物
夜:マイクロダイエット(バナナ)
間:こんにゃくゼリー(三個･マスカット)
風邪引き中なので半身浴はなしっと。
生理中だから少し体重が増えててもいいんだよね…。
といいつつ、終わってもこのままだったらどうしよう!
ゲスト さん
