順調だなんて恥ずかしい。グラフ、ガタガタです。私、超便秘なんだけどダイエットを始めてからは便秘薬をきちんと飲んでたの。そうしたらだんだん効きが悪くなってきて・・。で、これでは良くないと今さらながら思い立ち、体質改善中？なんですよ。便秘薬をやめて10日ほどになるかな。水を飲む事から始めてます。そうしたら当然出ないわけで・・。で、このグラフ。お腹は張ってるし、苦しいよぉ。

aehide さんが住んでる所も洗濯日和だったんだ。大物がスカッと乾くと気持ちいいよね。

全裸腹筋、頑張ってるんだ（笑）運動量に体が慣れてきたのかもね。負荷をかける方法を探すといいのかも。あとは日記に顔を出すことかな（笑）

元気そうで良かった。

ダビンチコード、読んだんだぁ。私も読みたいなぁって思ってたんだ。映画を見るにしても、本を読んどいた方がわかりやすいとか・・。3冊一気に読破したって事は面白かったんだよね。うらやましぃ〜。

健康診断、いいですね。私にはその機会が無いから本当は人間ドックに入りたいと思ってるんだけど、なかなかです。とりあえず献血に行って採血してもらうことから始めてみようかな・・なんて思ってます。
結果はきっと心配ないよ。頑張ってダイエットしたんだもん。

おはよう。
週末、日記に復活するのかな？毎日妙な天候だけど体調はいかが？待ってるよ〜！

そうそう、バーミックスですよぉ。私、キッチン用品大好きで遊びに来た友達から「いったいなに屋さん？」って言われる事もしばしば。数あるキッチン用品の中でもバーミックスは買ってよかった物の中のひとつです。しまい込むと使わなくなるので、出しっ放しです。aehideさんもいっぱい使ってみて下さいね。

今日はチラシ寿司ですか。気持ちだけでも嬉しいですよね。座っててもそわそわしそうだから、キッチンでワイワイやりながら・・っていうのもいいかも。映画に、ポップコーン（笑）に、ちらし寿司。楽しい週末になりましたね。

こんばんは！
連休明けで色々忙しかったのでしょうね。日記再開、待ってましたよ〜。

私は、連休中から体調を崩しているちび、学校や幼稚園の行事、役員会などの関係でまたまたジムに行けずにいます。思うようならないものですね。

ようやく運動するのに気持ちの良い季節がやって来たと思ったのもつかの間、もうジメジメしてます（この地方だけかな？）。そんな季節に負けず、やらなきゃ！

こんばんは♪
知り合いの人から「痩せたね」って素直に言われると嬉しいものですよね。
奇遇にも、私もダイエットは一生続くのかな…なんて、考えてました。痩せるよりも、キープするのが一番難しいものね。

私の周りでも、スタイルの良い人ほど、食事のコントロールを上手くやってるみたいです。一時的に食べ過ぎても、手遅れにならないうちに、軌道修正してるみたいだし…。
手遅れになってしまうと、今回のダイエットのように大幅減量しなきゃならないものね。
aehideさんの日記を読んで、私もあのすごい体型だった日々には戻りたくないなってしみじみ思いました。

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
私もこの二日間不規則な生活でした。
やっぱり外に出たら駄目ね＾＾
実家に帰ったらなお更何もしなそう。
でも、運動をしてるaehideさんは偉いわ〜！
いつ帰られるのかな？

ご主人、お誕生日おめでとうございます。おめでとうメール、ニンマリしながら読んだかも・・ですね。

『ホルモン』が悪さをしている周期なんでしょうね。実家生活、要注意！で頑張ってください。お気を付けて！

帰省の準備ですが、荷造りはともかく、留守宅の食事の準備だけはやっておかないと、父が餓死（？）してしまうので…何せ、何にもできない人なんですよ。仕方がないですよねぇ（笑）

aehideさんも帰省するんですね。お正月以来なら楽しみですね。お互い気をつけて行ってきましょうね。

こんばんは。
女の子でも、着いてこなくなるんですね。うちは男の子ばかりだし、お先真っ暗って感じかと思っていたけど、女の子でも年頃の頃は変わらないんだぁ。本当に、今はイライラする事も多いけどこの時期を大切にしないといけませんね。

aehideさんは帰省するんだ。楽しみですね。う〜んと親孝行してきてください！

こんにちは！

aehideさんは、順調に減り続けて、もうダイエットの仕上げの段階に入ったようですね。あとは維持なのでしょうが、これからが精神的に大変なのかもしれませんね。でも、aehideさんは自分に厳しいからきっと大丈夫だと思います。

職場の健康診断ですか？血液検査で体の中の変化がよく分かるから、楽しみですね。
私は太ってる事を指摘されるのが嫌で、ここ数年は市の検診を受けてなかったのですが、痩せた事だし、今年は絶対受けようと申込をしました。見た目が良くなっても、血液がドロドロだったら、どうしましょ〜！（笑）

今月もよろしくお願いします！

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
aehideさんところにきたら日頃の積み重ねの努力！頑張らねば♪と思いいざ自分のとこに帰るとだらだらと食べながらＰＣやってる毎日でっす＾＾
この連休はまた外食が続きそう・・。
献立を決めてできるなら作り置き・・？
はぁ・・出来ないな・・・＞＜

私もなんとか目標達成といった感じで終わりました。生理前の浮腫みの時期（言い訳、言い訳）かな？なんて思っているんですが・・。まあ、ゆっくり・・ですね。5月ものんびり頑張りましょう。

aehideさん、GWのご予定は？我が家は近場で楽しみます。出掛けるとついつい食べてしまうから、気をひきしめなきゃ！

こんばんは♪
やはりアメリカでの生活は太るんでしょうか？
私の知り合いでアメリカに長く暮らした人は、皆、太って帰ってきました。でも、aehideさんのように、帰国後ダイエットを決意して
痩せることができた人って少ないんですよ。１度身に付いてしまった食生活を変えるのは難しいんでしょうね。

校長先生もダイエットに切実な悩みがおありなようですね。

人から「どうやって痩せたのか」と聞かれると、答えに困りませんか？
aehideさんも私も劇的に痩せた人の部類に入ると思うのですが（笑）、激やせしたのには、「痩せる裏技」とか「何か特別な秘密」があるのではないかと期待して聞いてくるので困ってしまいます。
適度な食事と運動、そして人知れずの日々の努力の積み重ねにつきると思うのですが、なかなか信じてもらえなくて…。

aehideさん、偉い！
食べたら食べた分、運動してるから！
アメリカ生活は長かったの？
あちらの方達は、いつも何か食べてるイメージ強いですよね＾＾
飲み物といったらコーラ！とかね＾＾

aehideさんは、体の痛いところとかないですか？私は足のくるぶしが片方だけ痛くて少し腫れてるの。たぶんヒールのせいかな？と思っているけど・・。
後、肩こり・腰痛・首筋・・と全てです＾＾