食欲も戻って、お通じもあるし、元気になって良かったです^^学校あると忙しいですよね〜。帰り道、遠回りコースにしてみたらどうですかぁ？今の季節けっこう気持ち良いですよ☆疲れてるときは無しにして、元気な時だけとか。それだけでちょこっとずつでも代謝がアップして、太りにくくなるかも♪

復活しました！私もいきなりポトッと倒れたりするので気をつけないとです。激やせはリバウンドするから徐々にがんばろう☆私もサボリまくったから今日からがんばる！

こんばんわ＾＾
風邪をひいて帰ってきました☆（笑）でもだいぶよくなりました！心配してくださってありがとうございます♪＾＾
ちびぞーさんのグラフ見てびっくりしました！気をつけてくださーい！！>△<；

そうそう！
ちびぞーさんは成人式まだの20歳でしたよね？実は私は、成人式が終わった20歳なのです！（笑）私は早生まれなので誕生日がまだなのですー♪年は同じで、学年は上なのかな？
まーでもそんな事どーでもイイんですけどね♪＾＾ヮハハ

こんにちは☆
体調大丈夫ですかー？グラフの減り見てビックリしましたよ！大事に至らなくて、良かったですね。

ありがと〜♪残り1.1kg、頑張ります！
昼の賄い、ホント美味しそう☆アイス、薦められたら…はい、食べます^^だって、せっかくですから☆ダイエットだけが人生じゃない！明日、頑張れば問題なしですよね♪

31行ったんですか？私も行きたいんですよ音符ﾛﾘﾎﾟｯﾌﾟｷｬﾝﾃﾞｨってアイスがかわいくて★あとｻﾝﾃﾞｰのおばけやかぼちゃも！！グッズのシールも欲しいよぉ。

おはようございます☆私も昨日がっつり食べちゃって。でも友達と居るのに食べないのもノリ悪くてイヤかなって思うしそういう時は思いっきり食べます！ぜい肉より友達が大事です、あたし！右下がりのグラフ羨ましいです♪

こんにちは☆
勢いは大事ですよね！私も階段があればワザワザ遠回りしてでもトライしてます☆ウォーキングのおかげで、遠いスーパーも近所に感じられる位になりましたよ(^-^)v

こんばんわ☆
学校お疲れ様です＾＾

食べすぎではないと思うよ！というか、めにゅー的にはバランスよい感じ！量はわからないですけど…。汁物と主菜と副菜と…。1汁3菜ですよ♪
後は、食べる順番ですよ！サラダや汁物から食べれば吸収が抑えられるそうですよ＾＾
お菓子とかも1日1回とか決めたら気持ちが痛まないと思いますよ＾＾せっかくおいしいもの食べてるんだし♪

しかもやせたね〜なんて言われたんですね！むっちゃ嬉しいじゃないですか☆腹筋の成果ですね！体重も気になりますけど、見た目も重視ですよ♪
人には体重はわからないけど、見た目はわかっちゃいますから♪
っていうのは、最近読んだオグラ式の受け売りだったり（笑）

お互いがんばりましょうね！実は私は最近過食のように食べ物を食べてしまってるんです…。でもちびぞーさんも頑張ってるし、気合を入れなおします！！

私も２ヶ月ぶりに会った子に痩せたねって言われて、ちょっとホクホク♪階段の上り下り太ももが引き締まって良さそうですね^^そう思うと階段も辛くないっ!?

私も昨日は食べ過ぎました…そして太りました。反省です。今日は絶対に気を抜けない日！それにしても賄い豪華だね★おいしそう〜

便利ですよ☆検索してみては？

私も体重減らないんですよ〜って食べてるから当り前なんですけど、やたらおなか空くんですよね〜最近。秋だからかしら…運動私もしなくちゃ〜

食品の摂取カロリー計算っていうサイトを元に計算しているんです。そこに無いメニューなどは他のサイトで探してみたりしてますよ^^

こんにちわ☆
朝から野菜たっぷり健康的〜^^意欲が感じ取れますね☆