ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは。私も実は
最近体重計に乗るのが
すごくコワイんです。
ちょっと痩せたからと
いって油断して食べま
くってます。せっかく
がんばって痩せても体
重が戻るのはあっとい
う間なんですよね。
彼氏と一緒にダイエッ
トはじめたけど、私だ
けがんばってて彼氏は
全然。グローバルココ
アも全然飲まずにビー
ル飲んでばっか。あき
れてしまいます。写真
に撮ると太ってるのが
よくわかるからそれを
見せて彼氏に太ってる
ことをもっと自覚させ
る作戦をとろうと思っ
てます。
スリムパックバーは噛
めるから食べ応えがあ
っていいですよね。オ
ールブラン私も以前１
回買ったけどすごくボ
ソボソとした食感です
よね。牛乳かけても食
べるのがつらくて２日
しか続かなかった〜
（泣）でも便秘気味な
んで繊維はすすんでと
らないといけないんで
すけどね。ヨーグルト
だとおいしいかな？ス
リムアップシュガーで
試してみようかな。
こんばんは！私はし
ばらく日記さぼって
しまいました。でも
また気合い入れて頑
張りますぞ〜。確か
にこの時期ってお酒
の飲む機会が多い
し、一番食べちゃ
う！私も結構食べま
したよ〜。諦めモー
ドでここぞとばかり
に。わたしも夜と次
の日の朝の体重が変
わりません。基礎代
謝上げたいですね〜
（；；）
わー、あのメロンパン
のおいしさをわかって
もらえてうれしいです
♪私もはしっこのカタ
イところと表面のグラ
ニュー糖がザクザクし
てるとこが好きです
〜。また食べたくなっ
てきたー。
おはよう！きちっと
４９�台キープです
ね♪食べても太らな
い、代謝のいい体を
作るのは大変だよ
ね。太るのは簡単な
のに、痩せるとなる
とすごい努力がい
る。人間の体ってど
うしてこんな風にで
きているんだろう？
太ってもすぐに痩せ
られる体だったらい
いのにね。なにごと
も努力が必要にでき
ているのね・・＾
＾；玄米パンは見つ
かったかな？昨日ス
ーパーで、発芽玄米
食パンを発見！さっ
そく買って食べまし
た♪
こんにちわ〜♪私も代
謝低いから大変です！
筋肉を伸ばすと良いら
しく、色々ストレッチ
とかしてました〜。夜
中の食事も納豆なら、
速効で血液サラサラに
なってホカホカするの
で、我慢するよりは良
いと思います♪（＾＾
おはよう！玄米パ
ン、アン入りを買っ
てしまったのね。た
ぶん、あたしが買っ
たやつのアン入りバ
ージョンじゃないか
と見た（笑）アン入
りとアンなしがある
のですよ〜。蒸しパ
ンみたいなのじゃな
かった？レンジとか
であたためて食べる
のでしょ？３個入り
で。アンなしバージ
ョンを見つけましょ
うね。あたしも気に
なる下半身痩せを目
指しているのだけ
ど、運動のほんとう
の効果が出始めるの
って３ヶ月後らしい
のね。だから、運動
開始後、３ヶ月を楽
しみにしているの。
今の時点でも効果は
みられるので、がん
ばって続けていこう
と思っています。上
半身は同じくもう痩
せなくってもいいっ
て感じ＾＾；お胸が
なくなってきちゃっ
てますから
ね・・・・＾＾；
こんにちは！今日
ＴＢＣのレモンの方
飲んでみました♪私
はグレープフルーツ
の方が好きかも…。
レモンはおいしいん
だけど口の中に残る
感じかな？玄米パン
の話、なんか可愛い
（＾＾）楽しみにし
てた分せつないです
よね。グローバルお
休みしててもちゃん
と体にいいものを意
識して食べててすご
いなぁって思いま
す。キープするのも
立派なダイエットで
す☆ここの所あがり
さがりしている私で
すが、リリコさん見
習って頑張るぞ〜！
こんにちは＆ただい
まです。海でハメは
ずしすぎて太って帰
ってきました^^;
楽しかったから、ま
あいいかと思うよう
にしています（言い
訳だけど・・）玄米
パン見つかってよか
った♪私が買ったの
と同じものなのか
な？リリコさんは、
トータルで３�痩せ
たんだよね？３�く
らいだと、あたしも
誰にも「痩せたね」
って言われなかった
んだよね。自分で
は、かなり変わった
感じはしていたの
に。やっと５�落と
したら、みんなに
「痩せたよね？」っ
て聞かれるようにな
ったよ♪あと２�落
とせばリリコさんも
待望の「痩せたね」
が聞けるはず。言わ
れるとヨッシャ
ー！！って感じでう
れしいものだよね。
みんなに言わせるよ
うにこれからもがん
ばるのだぁ！！