分かってくれる〜？(涙）
でもその相手が親友とかなら、お互いがわかりあえてて良いかなぁっていう部分もあるんだけど、今回は、特に親しい人じゃなくてなりゆきで喋っちゃったのね。だから、きっとウワサになって、｢アレ、少し痩せた?」ではなく「ダイエットしてるんだって？」って他のママ達にきかれそうでユウウツ・・・。私も仲の良い友達にはだまってダイエットしますよ。でも私の友達は痩せなさいと忠告する人達ばっかりで、それはそれで結構凹む(笑）だいたい、人が必死になってダイエットしてるときに限って、ダメじゃん、まじ痩せな！とか言われる＞＜なんか愚痴っちゃってすみません。人の目を気にせず、頑張ります。知られたのは自分が悪いんだしね☆長々とごめんなさい！

こんばんわ＾＾
お祝いメッセージありがとうです♪
ヒロさんも今月とは！びっくりです＞＜
ほんと魔性の女になりたい(ーｍー）

それにしてもヒロさん順調に減ってますね☆すごい！ウエストとか１ヶ月でこんなに減るなんて〜うらやましいです(T_T)私も妊婦なりに頑張りますね！

ヒロさん、体重の減りすごい！しかもお酒結構飲んだんですよね!?飲めるクチですね☆楽しそうで良いな〜♪ヒロさんのなにがスゴイって置き換えをきちんと続けて確実に減らしているところですよ。ほんと素晴らしい!私はコレといったものがないからか、しょっちゅう凹みます。でも今まで置き換え続いたことないので、自分なりのダイエットを見つけながら頑張ります。これからもよろしくです＾＾

ヒロさんこんにちは（≧∇≦）やっぱり最初は食事に目が行ってしまうものなのですねー確かに確実にある程度食事を控えたら結果は出る気がしますが
会食とかで1度食べちゃうとその戻りがまた凄いΣ(￣∇￣||| 　減量すればするほど食事制限だけでは体重が変わりにくくなったりして〜ってパターンになりがちなので本当に運動してそこでストレス発散出来たら更に効果的ですもんねー♪停滞期が1週間で終了っていうのも凄く魅力ですね！このまま脂肪を燃やして筋肉になれば痩せやすい体に〜って想像しながら最近ウォーキングしているのでかなりアヤシイ感じだと思います。本当に早く60台前半になりたいですー

ヒロさ〜ん、カキコありがとです♪私の方こそヒロさんの日記見て元気もらったり、癒されてます☆ありがとうございまっす！今日見てて思ったんですが、私が凹み気味の時、ヒロさん順調で、すごく励まされるんです。で、ヒロさんがカキコしてくれてるのを見たら、ヒロさんが凹み気味の時、私が減りやすくなってるような気が・・・。でもヒロさんの頑張りには、私なんか足元にも及びません＞＜ヒロさんはこれからも私の元気の素です＾＾

ひろさんこんばんは！本当に素敵なアドバイスをありがとうございました！そーですよねー確かに！私も今は食事制限の事で頭がいっぱいでしたが、確かに旅行に行く時には歩いたり遊んだり出来る事を考慮に入れて選んだら確かに食べた分は消化出来ますもんねー凄く納得！です。そう考えると私って本当に食べない減量で本当に頭が一杯だったんだぁって本当に自分でびっくりしました！でもうれしい発見ですね！目線が食べない〜動く環境で遊ぶって変わると精神的にもグッと楽しい感じです♪本当にありがとうございました！それにしてもヒロさんもー完全に目標達成じゃないですかぁ〜私みたいにドキドキするボーダーラインではなくハッキリ目標達成ってうらやましいです！私も残り数日ですが、無理のないように頑張ります！是非またいろいろ教えて下さいね♪

♪ヒロさんこんにちは♪本当に凄い下降線ですねー羨ましい〜それで是非お伺いしたいのですが、私の場合1度外食すると2日以上は今のダイエットメニューに戻しても体重はなかなか戻らないのですが、その対策？というかこのままではもし旅行とかに行って夜もちろん外食になると思うのですがもし1週間ぐらいして戻ったら驚愕するぐらいまで増加するんじゃ？と心配でならないのですが、何か対策などされてたりしますか？良かったら教えて下さいね(*^_^*)

♪ヒロさんこんばんは≧ΦΦ≦ 目標まで半分達成おめでとうございます♪『３０�〜』からお邪魔してます凄いですねー私も早くヒロさんのとこまで到達したいと思いつつ。。。焦りは禁物でマイペースで頑張ります(*^_^*)でも体脂肪が少ないのが羨ましいですね！やはり私もちょっとストレッチなどを検討しなくてはッと思います！それにしても凄い急降下線！あーウットリ♪

ありがとうございます。いつも無理しすぎて挫折してましたが、この日記のおかげでこれからも頑張れそうです♪これからもよろしくです＾＾

ヒロさん、順調ですね！努力の成果ですね。私はちょっと肩の力を抜いて頑張ってます。お風呂屋さん良いなぁ。私もせめてもう10�くらいやせたら行きたいっ。あと、美容院も。行きつけがあるんだけど、鏡にうつる大きな自分が嫌＞＜だから少しでも細くなったらね＾＾そうそう、私もヒロさんを見習ってあるあるの体操やってみます。今日はパパと夜やったんですが、テレビ見たわけじゃないので、ほんとにこんなかな〜!?と大爆笑でヒイヒイ言いながらやりました。あんまり効果ないかも・・・。とりあえず3分間と二の腕を2週間やってみます。長々と失礼しました＾＾

おっはようございます＾＾お母様の誕生会充実されたようで良かったですね♪私は2日連続で誕生会して脂肪つきまくりです・・・。明日は子供の誕生日で、また食べるんですよ〜（これじゃあ痩せんですよね＞＜）でも年に一度のことなので楽しんじゃいます!!!甘いものがムショウに食べたくなる時ありますよね。はなまるでやってたけど、チョコはダイエットに効果的なんですね(種類と量によるそうですが）我慢できないとき私もためそうかな？でもそういう時私は菓子パンに惹かれるんですよね☆

ダイエットの調子はいかがですか〜っ！？
私は相変わらず寒天漬けの日々が続いておりますぅ(苦笑)
体重も行ったり来たりで微妙っす・・・

マイナス15�おめでとうございます!!!ほんとに尊敬します♪今日はお母様のお誕生日なのですね。あわせておめでとうございますです。楽しい時間を過ごしているのでしょうね。今日はうちも義母の誕生日でたががはずれたように食べまくりました＾＾明日はまた80�に戻りますね、きっと。でも楽しいから良しとします☆都合で実母のお祝いが出来てないのであと2回程はめをはずしそうです>▼<

おはようございます。でしゃばったカキコして恥ずかしいと今更ながら赤面のまるもんです。仕事してる時は子供達にとって決して良いママでなかったので私なんてダメダメなんですよ(笑）でもまた仕事はしなきゃ家計が・・・です。ちび3がちっちゃいのでまだ無理ですが。ヒロさん、すごくダイエット頑張られて尊敬ですっ☆子育て、ダイエット私も頑張ります。これからも見習わせてください！よろしくお願いします＾＾

掲示板からこんにちは☆ｽｳと申します☆

きちんと毎日運動なさっててｽｺﾞｲと思いました。
運動は何か参考になさってるんですか？それとも自己流なんでしょうか？
私も毎日運動したいと思います。。。