デロンさん

一人でスポーツクラブ通いはなかなかちゃんとできないですよね；
この辺でいいかなぁとか、自分に甘めになっちゃいます(苦笑)
部屋を漁っていたら、ゴミ処理場施設のジム回数券が残ってたので私もジムを運動の中に取り入れてみちゃいます♪(*^-^)

サワコさん

はじめまして〜！
わざわざお越しくださってありがとうございます^^
オベキュア飲んだ初日が物凄くお通じよすぎて；その分減ったものと思われます(爆笑)＞0.6分
５�減メンバー全員が目標達成できるといいですよねv
p(・∩・)q

私もひそかに千葉県オフ会期待してます（笑）
うちがいってるスポーツクラブは、スタジオは１フロアしかないし、プールは時間制限付だし、その他の施設はエアロバイクしかないという、しょぼしょぼのスポーツクラブなので、5000円/月。だから、真面目にプールに通えればかなりお得。。しかし、なかなか続かないのですよね(>_<)

はじめましてこんばんわ☆☆10月31日までに5キロ減！のサワコです♪オべキュアダイエットというのを実行されてるんですね！今月早速0.6落ちたんですね！凄い！！！！運動もきちんとされていて感心します♪お互い頑張って31日は目標達成しましょうね、絶対♪

デロンさんカキコありがとうございます〜♪

千葉県BBSのスレ覗いてきました(苦笑)
バドミントンはホントに久々にやってるのでド素人同然ですが…；
かなり汗がかけるのでコレハイイ!!と頑張ってます^^
同じ千葉県同士で意外と近場に住んでたら笑っちゃいますね(苦笑)
いつかホントにオフ会が企画されるといいのですが…ｗ
(そしたら当面の目標は『目指せ！千葉オフまで集中ダイエット！』みたいな…/苦笑)

はじめまして！

千葉県在住BBSから飛んできました。

バドミントンやってらっしゃるんですねー
私も中学の頃やってましたよ！っていつの話だ？ってくらい昔のはなしですけど。。

千葉県仲間として、今後ともよろしくお願いします〜

こんばんわ〜♪
目に見える変化があるとうれしいですよね^^
ショウガ紅茶って初めてききました;;
辛い紅茶の味がするんでしょうか；
基礎代謝が下がるとダイエットしずらくなるらしいですよね
Y(>_<、)Y

こんばんわ！
順調に下がってますね！素晴らしいです。何とか体調もよくなってきたので、また明日からがんばりたいと思います！
基礎代謝あげるのはショウガ紅茶とかいかがでしょう？そろそろ寒くなってきたことですし暖まりますよ

こんにちは〜^^
オベキュア来ましたｖ届いちゃいましたｖｖ
置き換えダイエットってしたことないのでﾜｸﾜｸですw
有料会員になって写メＵＰしちゃおうかと思うくらい大興奮中です(苦笑)
私も全味頼んでみたので明日から楽しみですっ
一緒に頑張っていきましょう　＼(o⌒∇⌒o)/

こんにちは！！
お待ちかねのオベキュア届きましたか？味的には、私は全種類大丈夫でしたよ♪気合いを入れて頑張りましょうねぇ(^_-)

あんこさん
(*'-'*)ノWelcome!ヽ(*'-'*)
私も最近おからー＆ダイエットデビューです♪
きらずあげは食べるのに時間がかかるのでよさげでしたよー♪
詳しくは芥川さんのカキコで^^
お互いおから効果でるといいですよねｖ
頑張りまショウ^^

こんにちは〜！おからーデビューのあんこです(笑)
今日から私も日記を書くことになりましたのでご挨拶までに・・。きらずあげおいしそうですね！おから効果も出ているようですし・・一緒にがんばりましょう！！

カキコありがとうございます〜ｖ
12月までどれだけ痩せられるか競ってみませんか?!(苦笑

こんにちは♪
カキコありがとうございます！私もお邪魔します！お互い目標は一緒のようなので頑張りましょうね！！
よろしくお願いします

わぁっ///　芥川さんカキコありがとうございます〜!!
はじめまして(ﾍﾟｺ;

『なんちゃってきらずあげ』はほんのり甘くてｽｺﾞｲ好みのお味でした^^
素敵レシピを教えてくれてありがとうございます〜ｖ