３食はやっぱきちんと
とるべきですね〜夏ば
てにも負けるし、なに
よりリバンドの原因み
たいですよ！ポチャち
ゃんもりおんもみんな
で痩せようね！！

夏だし、ちょうど痩せ
やすい時期なのでこれ
を利用して一緒にがん
ばりましょうね〜。
ご飯を抜くのはよくな
いみたいなんで、ザル
そばとかそういうので
もいいから、ちょっと
づつ３食分けて食べま
しょうね〜。って、私
も忙しくって朝抜くと
きも多いんですけ
ど...。
失敗しない、いいダイ
エットを目指しましょ
う!^^

こんちわ！私も夏休み
に見た目変えたい
の！！休みはプール
か。お互い頑張ろう
ね！！では〜！

初めまして〜！！やっ
ぱ無理なダイエットは
駄目ですね！今日私お
昼と夜んｐご飯を抜い
たのに体重が変わって
なかったんですよ！こ
れからも色々語りまし
ょうね（＾−＾）

ダイエットは毎日毎日
の積み重ねが大事だか
らあんまり無理しない
ようにねー。私も今日
から登録なので、一緒
にがんばりましょう!

初めましてこんにち
は！頑張って今好きな
人に告白します！応援
よろしくお願いしま
す。