こんばんはー。ウィル
スは私のことだと思い
ます＾＾；私結構男の
人に警戒心強くなって
しまってます・・・生
理も終わったし体調も
万全だから運動頑張ろ
うと思います！ダンベ
ルは有酸素運動してや
るとさらに効果がでる
のだと思います。よく
分からないけどジムで
自転車こぎながらダン
ベル体操しているの
で。。。＾＾；

こんばんは！私のＢＢ
Ｓに書いてあったんで
すけど、ウィルスって
何の話のことです
か？？たぶん私の話で
は無いような気がしま
す。ダイエットはお互
いやり遂げましょう
ね！！本気で痩せたい
と思うなら努力して続
けていくしかないです
もんね(^^)私は本気で
痩せたいです！なたり
ーさんも頑張りましょ
う☆☆☆

こんばんは。
信じて待つって言うの
もけっこうしんどい
ぞ！でも自分の事は自
分が１番分かってるよ
ね。行きつく所は１つ
って書いたのはナタリ
ーさんの日記見てて思
ったんだけど彼の事が
まだまだ大好きでしょ
う？本当は自分がどう
したいのかって言う答
えは出てるんじゃない
かな？一緒に頑張ろう
よ！！ところでナタリ
ー・・・晩御飯食い過
ぎーー！！って私も今
日は人のこと言えない
けど（笑）お互い気合
入れなおしましょー
ー！！

なたりーさん、大変だ
けどがんばって！みん
な心配してるのは確か
だよ。お父様だって、
このことを知れば、す
ごく心配なさるだろう
し、時間がきっと解決
してくれるよ。ふぁい
とー♪

こんにちは！ウォーキ
ングはいいですよ〜。
手軽でお金はかからな
いし続ければ確実に成
果は出ますしね☆私も
ジムとか行ってみたい
ですけどお金がないの
で無理です。でも近く
に市営のプールがあっ
て安く入れるのでそこ
には通おうと思ってま
す。正直、ダイエット
にはあまりお金をかけ
たくないんです(^^;な
たりーさんが今のなた
りーさんの状況をどう
したいのかは分からな
いですけど、少しでも
元気を出して欲しいな
って思います。いいこ
とばかりじゃないのは
当然だけど、いいこと
だってきっとあります
よ♪

こんにちはー！私もメ
ル友で「ホテル行
く？」って言われたこ
とあります。「相性と
かあるから」っ
て・・・だからって私
はそう言うのには逃げ
たくないなって。ほん
と自分ばかり傷ついて
るなーっておもうとこ
ありますよ。人を信じ
たりして・・・そんな
繰り返しばかり私はし
ちゃってて・・・そし
て何度も傷ついて
（泣）そしてだんだん
男ってそんなもんなの
かー？？って思って来
ちゃったりしちゃって
さぁ。私も「まだまだ
これからっ！！」って
気持ちでやっていかな
いとホントに自分見失
いそうです・・・なた
りーさんの方が辛いと
思うんで、ホント頑張
っていきましょうね。

オトコの下半身は、気
持ちとは別の次元にあ
るものです。オンナの
考え方とは、全然違う
よね。だって、生理的
に違うんだもの。「変
化を望む者」（男）と
「維持を望む者」
（女）。なたりーさ
ん、自分を大事にして
ください。日記読んで
て悲しいよ。あとで後
悔することのないよう
に、自分を見つめてく
ださい。「もう、いい
や！」じゃなくて、
「まだまだ、これから
っ！！」って思ってく
ださいな。今が一番辛
い時かも。でもこれが
過ぎたらいいことばか
りだよ。がんばろー。
( i_i)＼(^_^)

こんばんは〜☆体脂肪
は有酸素運動をすると
確実に燃焼されますよ
♪体脂肪を減らす食べ
物は無いですしね。そ
して、女の幸せでした
ね。私は結局明確な何
かなんてわかりませ
ん。というか分かった
ところで幸せが保証さ
れる訳でもないですし
ね。でも一つ考えたの
は後ろ向きに生きてい
くよりは前向きにいこ
うと思いました。いつ
も“どーせ私なんか”
ばっかりだったのです
が、それではとっても
醜い嫌な女になりそう
だったので少しづつ前
向きに考えようと思う
ようになりました。私
は今は彼氏とかいない
ですけど、いい映画見
たり音楽聞いたり、美
味しいもの食べたり、
友達と遊んだり買い物
したり、今はダイエッ
トしてるから体重・体
脂肪が減ったり、服に
余裕が出てきたり、そ
ういう小さくても幸せ
〜って思えることの積
み重ねでもいいもんだ
なーって思います。以
前、５歳上の先輩に、
幸せなんて死ぬときに
あー幸せだったって思
えればそれ以上の幸せ
なんてないと思うよ。
って言われてすごく納
得しちゃいました(笑)
なたりーさんには早く
元気出して欲しいで
す！今はとても精神的
に疲れているような感
じがしてしまって心配
です。この日記にいる
皆さんはとても気遣っ
てくださる方ばかりで
すし一緒に頑張りまし
ょう！

こんばんは。
私はナタリーさんのこ
と自分に正直で好きだ
よ。誰だってずるい部
分は持ってるよ。傷つ
きたくないしね。私も
ダンナ以外に好きな人
いるダンナの事も好き
だけど忘れられない人
なんだな・・・。痩せ
たいって思ったのも偶
然その人とすれ違って
彼はすごい可愛い細い
人と歩いてたの。それ
に引き換え自分のみっ
ともない姿・・・。ダ
ンナが聞いたら怒るよ
ね。↓の皆のカキコ見
てね。皆ナタリーさん
の味方だよ。私もずる
い事してるけど，最後
に行きつく所は１つな
んだろうな〜って思っ
てます。一緒にダイエ
ットに恋に頑張ろう
ね！！

あんぽんたんっ！！
アタシもあんぽんたん
かもだけど 『なたり
ー』も あんぽんたんん
ん
昨日 泣いてる時、一緒
にいたかったなぁ そし
て一緒に泣きたかった
よ。。。
一人ぢゃないよ
ちっとも一人ぢゃない
よ

誰だかわかるぅ？
あうぅぅ。。。 日記読
んでてセツナクなっち
ゃったよおぉ
今、会社なのに なんだ
か泣きそうです(苦笑)
メチャクチャわかるん
だけど わかっちゃうん
だけど… でも。。。
ハッキリ言えるのは
『なたりー』に 幸せに
なって欲しいってコト
かな
お互い頑張ろうねっ★

こんにちは。
「男の傷は･･｣って言う
の良く分かるな〜。す
ごいナタリーさんは彼
の事好きだし、３年の
月日の思い出って大き
いしね。でも想いの天
稟が大きい方がしんど
いよ。メル友さんに会
って彼の事を少しづつ
忘れる時間を増やして
いくのも良いと思う
よ。体脂肪の話は耳が
痛いわ（笑）先に減る
のは筋肉って言うから
ね・・・。私も体重は
減っても体脂肪
は・・・。お互い体脂
肪を減らせるように頑
張ろう！！

おはよう〜！休み中本
当に食べてばかりの生
活です・・・今日は本
当に食べ放題で
す・・・しかも親とだ
から流されて食べちゃ
いそうです・・そうそ
う私はマザー牧場へは
行ってないんです
（汗）ららぽーとに
「マザー牧場アイス」
ってあってそれ食べた
だけなんですよ。誤解
招く日記ですいません
＾＾；でも食べながら
「マザー牧場行きたい
ー」って叫んでました
＾＾そうそうミステリ
ーツアーってちょっと
楽しそうだね。どこ行
くか分からないってと
こがいいね。でも私も
個人旅行派なんです。
ゆっくり見れるしいい
ですよね。私も来月旅
行なんでとても楽しみ
です♪

うんうん♪なたりーさ
ん、恋もダイエットも
がんばれー！応援して
るのだー♪(*^^*)

下、「ちゅもんで
す。」じゃなくって。
「ちゃうもんです。」
ですー。ごめんね。