ハロォ☆調子良さそうヤネ(0^-^0)ﾉ"
あたしも今月卒業目指してｶﾞﾝ�行くよ！！

夜抜いたんだね!!ホントだ〜減ってるね^^
私は昨日、飲みに誘われて行っちゃったよぉ〜++ばかぁ〜って感じです。
　でも、いとこと行ったんだけど、二人で痩せることを決意した!!(もちろん飲みながらね^^;)なので、昨日で飲み収め!!

たぶん体重は増えてたけど戻ったんだと思う^^;プール行ったし、夕飯も抜いたから!あんだけ食べて増えてないはずはない!!
　今日は買い物行ったから結構歩いたょ☆
その後、プールにも行ってきました^^今日はいつもより長めに。
　sakikayさんも減ってますね^^やったやった〜☆食べ過ぎた時は早めに戻すようにしなきゃね!!

ですよねぇ〜昨日はすごい食事内容でした^^;アイスクリームorご飯って選択で、アイスクリーム選んじゃいました!どっちがカロリー低いかな〜私はアイスクリームと思ったんだけど･･･でも、遊びに行くとこわいね〜><友達もいるし、おいしいお店ばっかりだし><誘惑ばっかりでした＾＾;

こんばんわ!　
今日も遊びに行ったけど、なんとか早く帰ってプールに行けました!!昨日食べ過ぎたんで、夕飯も抜きました><
焼肉はおいしかったぁ〜今度はいついけるかな･･･とうぶんは行っちゃダメだなぁ〜〜

おはよう!
今日も少し減ってました!朝測って減ってたら嬉しいけど、逆に増えてたら1日ブルーだよ^^;今の調子で減ってくれたらいいけどなぁ〜
プールは一週間に3,4回ぐらい行けたらいぃなぁ〜ってかんじかな☆

びっくりだよね!よくわかんないけど^^;これからも続けるつもりだよ☆　　　
体重はいつも朝一で測ってるよ!!

こんにちは!
よくわかんないけど、体重に変化が!!もうプールの力!??わかんないけど、ラッキー♪
やっぱり歩いたり、ランニングよりもプールがいいわぁ〜私も泳ぐ方が楽チン☆

こんばんわ!
プールができるとこ見付けました!早速今日行ってきて、一時間ぐらい泳いできましたよ☆けど、運動不足が身にしみて感じました><

こんばんわ!
　私はいま水泳できる場所探してます^^見つかるといいなぁ〜^^
今日家にシフォンケーキがあって、食べたかったけど我慢しました!!絶対明日の朝食べてやる!!キープしなきゃ〜!!!

卒業出来るｶﾅ？？(^-^;)ﾜｶﾗﾝデ〜(^0^*)ﾉ"
過食症状ｲﾂ出るか分からんし。。。卒業できたらイイナ♪"あんまり縛られる生活を続けるのも良くないﾔﾛｳし、今は体を健康にｽﾙ事も大事やって思うからｗ達成したら卒業ヤネ(^-^)でも卒業してもそれなりに体型維持には努めるよｗここに日記書かなくても体の管理できるようにならんとってネｗ

おはよう!!
水泳やってたんだ〜!泳ぐの楽しいよね★歩いたり走ったりするより全然好き!でもなかなか場所がないんよ〜><

おはよ★昨日は夕飯ｱﾀｼ抜いたデ〜（^-^)ｶﾞﾝﾊﾞﾘやしたぁ!!!
54キロに設定したで★170センチで54やったら大丈夫っしょ？？汗

こんにちは^^
　私は特に何にも運動ってしてないんです><腹筋やってたけど続かなかった><食事だけじゃなくて何か運動しないとって思ってはいるんですけど･･･一応、歩くとか走るっていうよりも泳ぐのが好きなんで、プールとかできたらいいなぁ〜っておもいます☆

今考えてるｗ54ぐらいにしとこカナ？？？？
あぁ。。。でも53になりたぃ(汗））
今日はお昼食べ過ぎ(><)夜控えるわぁ〜(;_;)明日は月初めやし測るべきやろうしなぁ。。。