ゲスト さん
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今月もあとわずか、いかがお過ごしですか？私は食べることに夢中な状態。
禁煙について、夢にみるほどの葛藤しているとは知らなかった。喫煙者が近くにいるとより大変ですね。負けないで！
最近うちのダンナさんは素直に協力的と感じる行動が増え、とても助かっているし、旦那に対してもも思いやりの気持ちをもてるようになっています。
最近可愛いスカートたくさんありますよね。まずはムダゲ毛のお手入れして、ショッピングに行ってきます。
私も一日でいろんな思いしますね。下の子がもうすぐ2歳でいろんな面で明らかな成長があってそれに気を取られすぎて上の子の相手がおろそかになっているようで注意しなきゃいけないなと思ってます。
男の子と女の子羨ましいですね。私は3人姉妹、一番目の姉は男3人、2番目は女2人とうちの家系ははっきりしてます。一番目の姉は大変そうです。
息子の熱は平熱にもどりました！明日は保育園に行けそうです。ご心配ありがとう☆
さて禁煙が成功とみなされる期間ですが。。
私は「１年以上」と耳にしたことがあります(ホントか分からないけど)。習慣ということで、わずかな期間では安心できないものらしい。実際、半年・１年・数年で再び喫煙する人もいるし。でもきっと「きっかけ」次第なんですね。きっかけがあればやめられるし、きっかけがあれば吸ってしまう。＝自分次第ってことかな。はなひらひらさんならできるよ。禁煙すると体も心をきれいになるし、あなたはそれをきちんと感じることができて、維持する気持ちを持ち続けられると思うから。
足は出さないと細くならないって他でも聞いたことあるなー。脱毛とかも面倒だしほとんどパンツです。今度ショッピングに行ったら思い切って買ってみようかな？
子供の成長に関して同じ思いなんですね。愛情一杯なんて思うんだけど、今朝は2人とも朝6時に起きちゃって、「うざったい！」なんて思ってしまいました。反省。
禁煙頑張ってますね。頑張れ。
こんばんわー。禁煙は問題なく進んでいる様子ですね。拍手！パチパチパチ〜。
基礎代謝、私も自分のおおよその数値を把握しましたがすくなーい！普通に食事しても食べ過ぎなんだよね。。運動不足解消と基礎代謝をあげなければ、問題解決にはならないことは分かっているんですが難しい。
今水分が増して体脂肪率は低くなっていますが、最初に比べると脂肪量も明らかに減ってますね。おっしゃるとおり運動のおかげですね。それしてもまだ下半身はしっかりしてるのでこれはもしかして筋肉なのか？と思い始めてます。50キロきれば足も細くなると思いましたが運動のし過ぎで筋肉が付き始めてるのかも・・・締まったのは確かなのでパンツだったらいいんですがスカートは一生はけないかもしれません。
一人でご飯が食べられてトイレで大小をできるようになると育児もかなり楽になりますね。オムツ代も浮くしね。ご飯は床がすごい状態になるけど1歳くらいからひとりで食べてます。そうじゃないと食べるの拒否だったんですよ。自我が強そうです。
自分で気に入らないと着てくれないので困ります。うちは二人とも女なので大きくなったら一緒にバーゲンとか行くんでしょうね。同じお店でお買い物できるといいですね。
美容上の目標とする体重はBMI指数の値を19で計算するんですって。20.8だと標準ですよ。
意識的、自覚的な生活習慣の見直しが必要、などと自分を励ますつもりでかいてみたものの……、なんだか早くも疲れが出てきちゃったような気が。器の大きい人間になりたいものです。
たばこを吸っちゃってる夢というの、怖いですねえぇ。わたしはまだみてないけれど、でもそういう恐怖感ってわたしにもあります。元・喫煙者には共通の恐怖感かもしれませんね。ぜんぜんそういうこと感じずに済む人もいるでしょうけれど。
プルーンは便秘に効くのか？ う〜ん、どうなんでしょう？？ もうちょっと様子を見てみますね。わたしの場合、プルーンのｲｯｷ食いにも気をつけなきゃなのですが。15コくらいへっちゃらなんですよね、わたし（笑）
上の子はお洒落にうるさくて特に靴が大好きなんです。私のヒールのある靴も勝手に出してきて履いて遊んでます。傷が付いたりして困るんですけど。お洋服を買ってあげると早く幼稚園に行ってみんなに見せたいなんて言うんですよ。
フットサルって知らなくって調べてみました。旦那さん協力的になってきましたね。すごい。家族の時間を犠牲にして何かを始めると最初は大変ですよね。でも自分だけの時間もストレス発散には必要だと思います。共働きだと特にそうですよ。より大切に思えるような気がするんですが。
生活習慣病の定義は知らないけど、私の体重増加は生活習慣病だと思っています。運動しない最近は夜の時間にゆとりがある。忙しくないから心を休まる。でも体もゆるむ。だから運動する日も交えて生活することがベスト。それが目標です。ボーッと過ごす日々を改め、もっと五感を働かせて意識して行動。あとはオンとオフの切り替えをうまくできるようになりたい☆
運動好きなんてステキ。ダンナさんにおまかせする日も習慣づけてしまえば？一生懸命教室に通っている姿を見れば、どんどん協力的になってくれるのでは？と期待。
カキコの件わかりました〜！私も早く買いたい！時間がなくてなかなか行けないの。
禁煙は少しづつ本数減らすよりも、いきなり一本もすわないようにするほうが成功率が高いと効いたことがあります。周りに吸う人がいると辛いでしょうね。頑張ってください。
体組織計楽しみですね。運動頑張った分だけ筋肉が付くのがわかって面白いですよ。ちゃんと報告してくださいね。
1分間ダッシュって辛そうですね。できるかな？今度試してみます。
ほっと一息ついた瞬間にたばこを無意識に思い浮かべていた自分に愕然とすること今でもちょくちょくあります。でもはなさんは、ぜんぜん苦しまずにたばこと手を切れそうですね。ｳﾗﾔﾏｼｲ…
きょうは便秘対策ではなさんのまねをしてﾌﾟﾙｰﾝを食べてみました。明日はすっきり感を得られますように…
禁煙頑張ってくださいね。日本ってタバコ1箱いくらぐらい？280円ぐらい？貯金して新しいジーンズでも買ったら？私は昔の彼氏が吸ってたのでまねしてすってた時期が1年以上ありましたが、中毒とまで行っていなかったようですね。彼氏と別れたらすぐやめられました。大変らしいですね。頑張ってください。
靴買ったんですね。運動は気分転換になって禁煙にもいいらしいですよ。頑張ってね。
私も子供が起きて「何でこんなに早く起きるのー？」と思うことがよくあります。
ながーくなるので、レシピは日記に書きましたのでご参考下さい。これで永久保存できる！とりあえず基本のクッキーの作り方を書きましたが、色々なアレンジができるそうですよ。
すんごい早起き！大丈夫ですか？隣にいたらおやつでも持って行ってあげたいくらいだわ。（ﾀﾞｲｴｯﾀｰには迷惑？）がんばれ〜☆ 新しい靴いいなぁ。欲しいけど、その前にズボン買わなきゃだめだ〜(~_~;) ジーパンの膝がもうヤバイ！「いろんなとこがほつれたり、穴開いててみっともない。。」とダンナに言われてしまったぁぁぁ。