50歳過ぎ。できるかな?

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
159cm57kgスタート BBS
うきママ 3/22 16:35
1月18日 (月)
体重 62.55kg 体脂肪率 34.4% ダイエット

仕事先のねこちゃん二匹の交通整理。どちらも女の子なのに、
伺う度に顔の傷が増えている。

撫でるのも、遊ぶのも両方平等に。
私にはどちらもかわいいにゃんこチャン。

今日も一日皆様、素敵な一日を築かれますように。

1月17日 (日)
体重 62.4kg 体脂肪率 34.6% ダイエット

1月16日 (土)
体重 62.7kg 体脂肪率 35.3% ダイエット

1月15日 (金)
体重 63.0kg 体脂肪率 34.2% ダイエット

午後のお散歩が気持ちよかった。
今日はこれから、冷凍してあった牛挽き肉を使って炒め物と、昨日のお味噌汁。

「痩せよう!」と思った頃の体重よりも5キロも増えている。

でも、関節の痛みからは、長いこと開放されている。
体の不調から開放されたのはありがたいけれど、
着られる服が無いのがつらい。
心穏やかに、昔の体重にもどって、年相応の健康を維持したい。

あと、笑顔の機会を増やしたい。

これを見てくださった皆様にも、笑顔の機会が増えますように。
増えなくても、笑顔の似合う一日となりますように。

1月14日 (木)
体重 62.6kg 体脂肪率 33.2% ダイエット

1月13日 (水)
体重 62.75kg 体脂肪率 35.0% ダイエット

1月12日 (火)
体重 62.9kg 体脂肪率 35.3% ダイエット