増えてないどころか減ってますね〜(o^-')b
カップうどん半分で止めるって、すごすぎます(ﾟｰÅ)　。

わお〜！！今年の夏はビキニですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ラサナさんの表は私のモチベーションも上げてくれました。ありがとうございます。
とはいえ唐揚げはウマイですよね。
たくさん運動されたみたいだし、ご褒美、ご褒美(*^▽^*)。

実年齢と一緒だから、どうなんでしょう（＾＾；　運動は、、書いてプレッシャーを自分に与えてます（笑
マッスルトレーナー高くて買えません。。なので普通の靴でがんばります！

(*･ω・)ノ【。*::ﾟｺﾝﾆﾁﾜﾟ::*。】ヽ(･ω･*)

いつも思うんですが体年齢、羨ましいッス!!自慢じゃないけど私は４４歳。。
｀;:゛;｀;･(゜ε゜ )ﾌﾞｯ!!ｗｗ
凄い運動量ですね〜!!

私もお風呂グッズ好きで手作り石鹸使用してます。あ、買うんですが(*^▽^*)ゞ

>マッスルトレーナーだと３０分しか、、って事は効いてるんじゃ？そこで後１０分ですよ！（きっと）

私もそう思うんですがその１０分がかなりきついですヾ|≧_≦|〃
暖冬だからだけど汗も凄く掻くし←太ってるって事もあるけど・・((●≧艸≦)プププッ

中温もあるのですね(*゜▽゜ノノ゛☆ 。ラサナさんたら、お風呂博士！！
今度チャレンジしてみたいです。
今日は疲れていたのでダラ〜っと半身浴しました。疲れが取れた〜:*:・(￣∀￣)・:*:

毎日便が出てくれれば痩せるのかも・・とか思っております（＾＾；
お米は、やっぱり腹持ち良いですねぇ

(*･ω・)ノ【。*::ﾟｺﾝﾆﾁﾜﾟ::*。】ヽ(･ω･*)

あ、減りましたね〜♪朝食は少々食べ過ぎても大丈夫ですよ〜（*＾-＾*） ニッコリ☆

大丈夫ですか??私は便秘気味です(-ω-;)ｳｰﾝ

中温反復浴の方がお肌の為に良いみたい〜。42度以上のお湯だとお肌が傷むってさっき見つけちゃった。明日からやるなら中温反復浴で♪

高温反復浴ってラサナさんの日記見て初めて知り、検索してみました。すごいカロリー消費できるんですね〜 ヽ(*'0'*)ﾂ

書き込みありがとうございます。
豆乳ダイエットっクキーは、ばくっと食べるとポソポソしてるように思うかもしれませんが、ちびちびゆっくり噛み締めるように食べるとけっこうイケますよ(*＾ー＾)ノ 。
しっとりクッキー系が好きな方には嫌われるかもしれませんが…(^▽^;)。
半身浴、今日初めてやってみたけど気持ちいいですね〜。また寄らせてください。

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆

便秘だと体重下がりませんね(><)
私もまた２日出ていません

(*･ω・)ノ【。*::ﾟｺﾝﾆﾁﾜﾟ::*。】ヽ(･ω･*)

私は来週神戸へ友達と旅行です。。・・と言う事は食べます(*^▽^*)ゞ

同じく頑張らないとね〜
(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧0≦*)ﾉ"ォｩ!!

おはようございます♪

分かります〜。でも朝起きてトイレ行って頑張って??計測してます。
メモリー機能あれば後でゆっくり見れますよ（*＾-＾*） ニッコリ☆

こんにちは＾＾
BMIだと20.7でまぁまぁだったのに
ショック大きかったです＞＜
腕脚を頑張って筋トレします♪

おはようございます。掲示板に書き込みありがとうございました。

私より全然いいですよ〜。
自慢じゃないけど身体年齢45歳でした。撃沈です(><)