励ましてくれてありがとね♪
食事時間、確かにかんけいあるよね〜！
でも、さすがに１番落ちた時との差が１kって言うのは落ち込みますよね〜！
取り合えずいかに筋肉を付けるか？これが課題です！
筋肉を付けて食べても脂肪のつきにくい体にしなきゃ、将来またリバウンドですものね♪

日曜に野球チーム（子供の）のお別れ会が、あるんですよ〜！しかもバイキングです！恐怖です！この体重・体脂肪のままバイキングはね・・(-_-;)

ひな☆さん、すごい体重グラフです〜！！
うらやましい！！
私も頑張らないと・・・。
休日で、戻る体重を何とかしないといね・・・。
困っちゃうわ〜！

やったじゃん♪
私も自分の事の様にウレピ〜♪

ホント！ひなガンバッタネ〜！すごいよ（拍手）

☆ひなの言う通り、ここで頑張っていられるのって皆の励ましのお陰だよね〜！
皆が同じ目標を持ってるから、お互いを励ましあったり、情報交換したりして・・良い励みになるよね♪
私も、もし一人だったら、とっくに挫折してたと思う・・皆に感謝！感謝だよ〜♪

こんにちわ♪
いいね〜このグラフ！
今まで、諦めずに頑張ったからだよね♪
無事に停滞期も乗り切ったみたいだし体がまた、痩せようとしてるんだろうね・・私も何か運動（ジムとか水泳）を始めようかと思っています。
月謝を払わないと続かないタイプなのでわ・た・し！！

こんばんは☆ひなさん、めちゃめちゃいい感じですね！頑張ってるんですね。週末の外食、楽しみな反面恐いですよね〜。でもせっかくだから私の分まで楽しんできて下さいね♪(慣れなれしい…)私も週末や月末は気が緩んで増えちゃうってパターン多いです。わかってるのにです。でもストレス溜めない為にも息抜きは必要ですもんね！体組成計のデータ、ちゃんと記録してるんですね。偉い！私、体年齢５４才ですよ！！やばすぎT_T)/~~~

はい。ベーグルパンです。食パンをたまに食べてるから、硬そうだけどフランスパンが好きだからいかるかなと思いまして・・・。いろんな人の日記で作ってる方とか、毎日食べてる方がいらしたので頼みました。楽しみです。始めは、体重の減りがすごかった。今月は、イベントでかなり甘えが出て、焼肉とかお酒もかなり・・・。そのせいか、今月は減らないです。気持ちを改めて頑張ります。

食事内容が被っちゃうのって、結構あるよね〜！
私も何にも考えずに食べるからショッチュウだよ〜(ー_ー)!!

基礎代謝量＆筋肉量は、多い方がいいと思うよ♪
逆に内臓脂肪は私のスキャンによると、数字が少ない方が良いみたい♪
だからと言って、その数字が急に変わるものでもないみたいです。
地道な運動やストレッチや食生活かな？やっぱり！

☆掲示板の書き込みはやっぱり営利目的だったみたいね！サポート情報を覗いて見たら、苦情がたくさん寄せられた！掲示板の方も削除されてたよ！

こんにちは。主婦をしています。お仲間に入れてください。

気になってます
掲示板の書き込み！あれってどうなのかな？
売り込み？

ひなさんは、やっぱりバレーをやってるから代謝は良いですね〜♪
私も運動頑張らないとっていつも言ってる気がする（笑）

写真、ビデオはいやだよね〜。
私なんてマックス93�のときの写真みるとすごいよ。
もうこのときには絶対戻りたくない!!
薄着の季節で、腕・おなか周りが目立つだよね。ウォーキングに加えてストレッチしなくちゃって思うんだけど、なかなか出来ないととろんです(^_^;)

わたしも〜言われたよ〜！夏のキャンプ（子供の野球の）の時は首周りが２重３重になってたって！
うん！ちょうど鏡を見るのが辛かった時だ！
でも今は鏡を見て少しずつでも変わっていく自分の顔が、ウレピ〜♪

わかります！自分では見えないけど、写真は嘘を付かないんだよね・・・。私も、写真みるたび落ち込むよ・・・。今じゃあ、写真には写らない、もの。
今年は私も頑張るよ〜！

こんばんは＾−＾
体重と体脂肪がググっと落ちてますね。
ダイエットをして、痩せ期があるって知りました(￣д￣)　エー
運動はもっとやりたいのですが･･･。室内運動増やしてみようかなぁ。