りんごかー、私はリン
ゴはそんなに食べたい
と思わないそんざいだ
な＾＾健康によさそう
だけどね！

こんにちは♪
かずえさんも不規則な
生活で大変ですね。
食事の時間ってとって
も大切ですよね。
私も仕事がら食事の時
間がﾊﾞﾗﾊﾞﾗです。
「痩せた？」って言わ
れるのが１番嬉しいで
すよね！？ﾀﾞｲｴｯﾄ中
は！私も先日、春に来
たお客さんに「すらっ
としたね〜」って言わ
れてやる気満々（笑）
もっとかっこよくなれ
るように頑張りましょ
うね〜★★★

こんにちは。はじめま
して、金時と申しま
す。順調でうらやまし
いです！私も頑張るの
でよろしくお願いしま
す

　あーなんか今日は、
普通に食べちゃったで
す。食べ過ぎてはいな
いけど・・・やせもし
ないってやつです。生
理前だからかなあ？

こんにちは♪
この季節・・・ダイエ
ットってきついです
ね！？（汗；）忘年会
で呑み過ぎ、そして運
動不足です。早くスノ
ボできるようOPENして
欲しいです♪
かずえさんウーロン茶
たくさん飲んでるんで
すね？やっぱお通じと
かにいいですか？冷た
いものを飲んでます
か？私は減肥茶などを
飲んでもあまり効果を
感じなくって・・・。
また教えて下さいね！
それと２月に好きな人
と再会！？それはすご
いイベントです♪目標
があるって素晴らしい
ですね！頑張って下さ
いね！私は夫に「体重
計ばっかり乗って
る！」ってバカにされ
ながらも、耐えており
ます（笑）今に見てろ
〜って感じです！！

　カキコありがとうご
ざいます〜！焼プリン
（*｀▽´*）1っこぐら
いオッケイさ！（悪魔
のささやきψ(*｀ー´)
ψ ゥヶヶ。昨日も飲み
会で、私は飲めないの
で食べまくってしまい
ました(　┰_┰)でもあ
きらめないぞお〜〜＾
０＾

こんにちは♪
１週間の帰省から帰っ
てきました。
すっかりダラけた生
活。
外食三昧でした^^;
私もお酒が辞められ
ず、減ってはお酒呑ん
で増やしてって感じ。
キープが精一杯！
やっぱお酒をもっと我
慢しないと痩せないか
なあ・・・(ｰｰ;)

こんにちは。先日の
飲み会では暴食して
きました（爆）いい
息抜きにはなったけ
ど。。。かずえさん
はお酒強いのかな？
私はそこそこ、って
感じですが、歳とる
ごとにビールのうま
さがわかるようにな
ってきたかも^^その
かわり日本酒はまる
でダメです。昔日本
酒でこっぴどくやら
れて以来ダメになっ
ちゃいました。　な
ーんてダイエット日
記に全然ふさわしく
ない話題でごめんね
（笑）

ﾊﾛｯ(ｏ￣▽￣)ｏﾊﾛｰお
酒かー・・・ピンは一
滴も飲めないので、お
酒は飲みたいとは思わ
んのです。その店お酒
好きの人は辛いかも
ね。でもその分ご飯と
か食べなくてもいいよ
うなイメージがあるん
だけどどうかな。ウォ
ーキング頑張ってるね
ー！すごい＾０＾

こんちは♪
お仕事忙しいんです
ね？夕食も会社でと
は・・・。身体気をつ
けて頑張って下さい
ね！
私はステッパーいきな
り２日さぼって、外食
続き・・・。当然体重
増加です（笑）
今日は３０分頑張った
ら汗ドバーって出まし
た！すんごい効果♪

こんにちは。書き込
みありがとう^^うれ
しかったデス。　お
互いまずは現状維持
ができるように頑張
りましょうね！　今
日は飲みなのかな？
楽しんできてね♪

こんにちは♪
３連休は大雪のおかで
げで大忙しでした！
雪のせいで運動不足に
なること間違い無し！
なので、ステッパーを
購入しました♪
これでちょっとサボっ
てる運動を強化しよう
と思ってるところで
す！今月もよろしくお
願いします♪

ご無沙汰してました
ぁ、チムチムです。
わぉ、すごい細かく
サイズチェックして
ますね！しかも順調
に減ってる！！私は
今のところペースダ
ウンだけど、あきら
めずにのんびりダイ
エット続けて行こう
と思ってます。とい
うわけで今月もよろ
しくね。

こんばんは♪
お昼ご飯食べた後って
眠いですよね〜。
はい、お昼寝はばっち
りできますよ（笑）
お酒との付き合い方を
しっかり考えてみま
す。ダイエット後も続
けられないとリバウン
ド一直線ですもんね。
自分でお酒は強い！っ
て思ってるから、どう
してもチェイサーを用
意して呑むということ
ができなくって、二日
酔い×××してます。
もう少し大人になりた
いと思います（爆）

こんにちは。おぉ
ー、ちょっと見ない
うちにすごいﾀﾞｳﾝし
たんですね！やられ
た（笑）　旅行は楽
しかったです。1泊だ
ったのでほんとにあ
っという間だったけ
ど。。ﾐｭｰｽﾞﾘｰはやっ
ぱりあんまり美味し
くないのかなぁ？見
た目も味も鳥の
餌？！