お久しぶりです♪お 元気でしたか？「健 康的にスリムアッ プ」・・・それが一 番ですよね。またや る気が出たら（笑） 顔を出すので忘れな いでくださいね。
お久しぶりです。 うっ・・・私も今月生 理前に一気に体重アッ プしちゃいました。 今月も頑張りましょう ね！
オハヨデス★ 調子はどうですか 〜。 走るのはもう少し後 からにしたんです ね。 私もここ数日かなり サボリ気味で、かな りグラフが上昇して しまいました。（T△ T） まだ体脂肪率が変化 していないので、今 のうちに気合いを入 れ直す（今日か ら！）予定です。 （でも、今月の目標 体重はむりか も。。。；）
おはようございま す。本当に雨ってテ ンションを下げてく れますよね。。。あ たしもあさらず無理 せず頑張ることにし ました。あたしもジ ーパン欲しいのです けれど、もうちょっ と痩せてから・・・ とか思ってたら、買 えなくなってしまっ てます（笑）５０キ ロになった時点で買 うぞって今決めまし た♡
おはようございます！ 雨続きの連休、ダレた 生活をしてたので、一 気に体重アップしてし まったよ〜(>_<)きつめ のGパンも、昨日は痛く て痛くて・・・今日 も、朝から雨が降って いて、嫌な気分です。
なんだか最近ふぬけ になってます…。ダ イエットする気力は なくなるし、夜寝る 前に、朝起きたら運 動する気力はないし (￣□￣;)部屋はぐち ゃぐちゃ、という状 態です。あたしも走 りたいなぁとか思う のですけど、ウォー キングからがいいで すよね。1日気合を入 れて自分を転換する 日を設けようと思い ます。
マドカさんこんにち は。私は右のお尻で す。左投げだからか なぁ
ちょっと反省して、 ストレッチ＋ダンベ ルやっています。ど うも気合が入らない ので、走るのは来月 からにします！
お久しぶりです。ボウ リングすると私もお尻 が痛くなりますよ。左 のお尻が(笑)
おはようございま す。いまはきっとヤ セ日じゃないんでし ょう☆生理前とか♪ お互いにストレスた めずにのほほ〜んと 頑張りましょうね♡ しかし、栗ご飯がう らやましい。。。
ああ、9月の順調な右 下がりグラフと打っ て変わって、悲惨な グラフ！ちょっと運 動も控えめ（？）だ し、このままでは戻 ってしまう？
今月も残り半分を切っ ちゃいますね。一応、 私は来月誕生日を迎え るです。その日が目標 の日だったけど、とて も目標体重にはなりそ うもないよ(>_<) でも、頑張るぞ！！！
こんばんはー。実は あんまりがんばって ないのですよ。ちゃ んとやらなくちゃー このおなかのたるみ はなくならないよね ー
こんばんわ〜♡一時 期体重が増えてるの に、また減ってる！ えらいですね。あた しもふふさんのよう に頑張れればいいの ですけれど・・・最 近生理前のせいかス トレスのせいか自分 に甘くて。でも、見 習って、がまんしま す。
おはよう！ 頑張ってますか？ 体重増えてたようだけ ど、見事に減ってます ね！この調子で頑張っ て下さいネ！みんなが がんばってると私もや る気が出てきます！