停滞期について調べていただいたんですね。うれしかったです。確かに、先月１ヶ月で５％以上減量できているので体が危機を感じているのかもしれませんね。増加しても危機は感じてくれないくせに、意地悪ですよね。長い目でみてじっくり頑張っていきたいと思っています。・・と言いつつまた落ち込んでしまうこともあるんだろうなぁ・・。
明日は友達とお食事会。フランス料理のフルコースです。追い討ちをかけてしまいそうですが、楽しんできます！カロリミットも薬局でさがしてみようと思っています。

お久しぶりです。
旦那のPCが調子悪くて家のんを仕事場に持って行ってたのでINできませんでした。
家に中でもサウナスーツ着てるんだぁ〜。
今の時期は寒いので防寒対策にもちょうど良いかも・・
今週初めはイライラ続きだったけど心気一転励まなくっちゃ〜〜。
お寺は寒かったじょ〜〜。

「プライド」は私のお気に入りのドラマです。竹内結子さんですよね。この時期は私は旦那の仕事の都合でアメリカに住んでいたんです、だからオンタイムではドラマは見れなかったんですが、友達がDVDを送ってくれたんです。その友達はわざわざ応募して番組の撮影協力にもいったんですよ。だから偶然にも撮影に遭遇できるなんて羨ましいです。
ホント同じ体重ですね。でも体脂肪はおかむらさんの方が少ないですね。今停滞気味です。しばらくは耐えるのみかもしれません。励まし合って頑張りましょう。

どこの小学校でも対策とってるんですね。今の時代、男の子でも対象となるからこわいですよね。女の子を持つ保護者の方は、もっともっと不安でしょうね。ほんとに物騒です。
ウォーキングシューズ、私はまだ使っていないんですよ。明日歩くのがとても楽しみです。
それと、遊びに来ている母がフィットネスボールを気に入って今日スポーツ用品店で買ったんです。そうしたら利用方法が載ってたのでコピーしました。助かっちゃいました！

おっ!ホントだ!お餅からすっかり復活ですね☆
旦那様とランチ良いですねぇ〜♪ジョギングも一緒なんですよね?仲良しだなぁ〜♪

おかむらさんすごいですね、またまた尊敬☆
運動前にアミノ酸を取るといいと聞きますが
私はモロミ酢を飲んで運動すると若干汗の出方が多くなる気がします。年末食べれる様に今やせておかないと（笑）コンサートはサザンに行きましたよ、すっごい楽しかったです。（しかもコンサート経験は始めてでした・・・）

カニ味噌！…食べてません(/□≦､)大好物なのに。うぅ、悔やまれます。
ジーンズがぶかぶかになるって、かなりテンションあがりますよね！あぁ、早く痩せて普通サイズの服を思う存分試着したいものです。

え〜〜そうなんですか？近所に拓哉君が撮影で来たんですか？羨ましいです。この歳で恥かしいですが、大ファンなんです。今年もライブにも行ったんです。

ありがとうございました。本やインターネットで調べてみます。とりあえず長く座れるようにがんばってみます。運動オンチの私には高いハードルかも・・。

一気に寒くなってきました。あ〜、外に出たくない病になってしまう。今日から腹筋と背筋をすることにしました。職場で仕事前に「あるある〜」でやってた３分間体操をやってるんですが全く効果がないような。
今日からアドバイスとおり腹筋、背筋をすることにしました。体温も低いし指先が冷たくて朝１は字が書けないほどなんです。新陳代謝を上げなくっちゃね。

(*ﾟ▽ﾟ)*しっかりつく物(脂肪)付けて帰ってきました。
今週からダイエットがんばるぞ〜！

餅つきって、おかむらさんも"餅をついた"んですか？楽しそう♪

こんにちは！とっても寒くなりましたが、風邪など引いていませんか？
昨日ダンナの実家でフィットネスボールをもらったんですが、具体的にどんな風に使えばいいかわかりません。おかむらさん、効果的に使う方法をご存知ないですか？

すごい！おかむらさん☆体重が確実に減ってきている。やっぱりがんばってるとこういう結果が出るのですね、いい刺激になります♪

ん?私クリスマス号のシュシュ買った！でも、これじゃないのかなぁ？ググって見よう。骨盤とか仙骨とか矯正するのって結構効くらしい。

再登場！
センナね、薬局で売ってるお茶パックタイプを買ってて、毎日飲んでるんです。ほんとはよくないんだろうけど。１パックを２日で飲んでます。食べすぎた時は１日で飲んじゃうんだけど最初の頃は下痢になってました。
今は適度な硬さです（苦笑　
寒天を食べても便秘は治らなかったです。