ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
やぎの牛乳ね、飲みやすいです。母乳の味に１番近いんだって。クセがあるって聞いてたけどイケル〜です。
田舎育ちの主人は小さい頃に飲んだことがあるらしく、懐かしがってました。動物性生クリームをかってバターに挑戦しましたが、ホイップクリームみたいな感じのままで、固まらなかった（苦笑
でも塩を少々入れて、パンにつけて食べた娘と主人。「まいう〜！」だって。
しかし。動物性生クリームってカロリー高いんだね〜。驚きです。
寒天ないですかぁ？もうピークが過ぎたと思ってました。こちらでは沢山積んでありますよ（笑
おかむらさんほんとがんばっていますよね☆尊敬！！私すごい便秘なんですが寒天は効きますか？
生理が近いという事でしたが生理中はむくみとかで体重が必然的に増えますので見て落ち込んじゃうようならば体重をを測らないのも手かとww
ははは・・一緒です。
「お母さんも食べん？」
中３になる娘がいるんですが、羨ましいくらいスリムなのでダイエットのダも頭にないんですよね。お菓子が入ってる戸棚に私が食べ過ぎないように「ちょっと待て！」って豚の絵付きでメモ用紙を貼ってくれたんですけど・・
おかむらさん体脂肪激減！スゴイ！おめでとうございます☆ 秘かに秘訣を探らせていただきますヽ(*'0'*)ﾂ
おはようございます♪
すごい、運動いっぱいしてますね〜！
私も今からベビカで児童館まで
行ってきます〜。
おかむらさんを見習って(o^∇^o)ノ
骨盤体操って良さそうですね！
お酒ね、甘いカクテルや酎ハイならOKなんですが・・外食は車で行くので私が運転手。飲みたくても飲めなくて。最近は禁酒してるかな（笑
体重は朝の方が軽いんじゃないですか？
ホントは朝に測った方がいいんでしょうけど。すっぽんぽんで測りたいんでお風呂前が手っ取り早くて（笑
低カロリーメニューで頑張ってますね。
(*・ｪ･*)ﾉｺﾝﾁﾊ♪
ｵｰﾌﾞﾝとかでじっくり焼きながら水気を飛ばして+焼き目をつける方が多いかと思いますが。私は、いつも一晩かけてしっかり乾燥させてから、軽く焦げ目がつくくらいまでトースターで焼いて作ります。今回のは一晩かからずｶｯｻｶｻに乾燥してしまったので直ぐ作れちゃいました。
手で触ってちゃんと乾燥したのを確認すればﾄｰｽﾀｰで十分おいしくできますョ(･∀･)
踏み台昇降300回ってスゴイ!!聞いただけで足がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしちゃいそぉですヽ(*'0'*)ﾂ
こんにちわ！体重順調に減り始めましたね♪今、まわりの人たちが会議中で席にいないので、ここぞとばかりにダイエット日記に登場の「痩せてやる」です。家のパソコン使えないって、かなり痛いです。日記も全然更新できないし。うちは田舎なもので、一番近いネットカフェでさえ車で1時間なのです。
こんにちは。結局お兄ちゃんは休ませました。日曜日に学校の音楽会があるので、それまでに体調を整えておかなくては・・。私も踏み台昇降がんばります。ちなみに私は、子供のおまるが使い終わると踏み台になるでしょ？あれを使ってやってます。
お子さん、お大事に。
こんにちわ！ありがとうございます。解毒ジュース読みました。雑誌に書いていたのも他しかこれです。今度試してみようと思って。50キロ台おめでとうございます。私も生理が終わったら頑張ります！！
お〜、５０キロ台突入おめでとう！ネッ、体脂肪、入浴後は少ないでしょ。ちょっと嬉しくならない？
昨日はおかむらさん家の真似じゃないんだけど、急に主人と娘が焼き鳥屋に行きたいと言い出してね〜。調子に乗って食べてしまいました。体重も逆戻りです。
書き込みありがとうございました。私よりおかむらさんの方がちゃんとした食生活送っていますね。ちゃんとカロリーも計算してすごいです。私も体脂肪と体重は入浴後に測ってますよ。朝と夜じゃかなり違いますよね。代謝率もお風呂上りの方が高いですよ。
書き込み大歓迎なのでお互い励ましあって頑張りましょうね。
踏み台昇降、結構汗かきますよ。手軽だし。外出がおっくうになる今からの季節、取り入れてみて下さいね！
昨日はおかむらさんも焼き鳥だったんですね。我が家もです。たまにはちょっぴりカロリーを気にしつつ、食べたい物を食べて息抜きするのもいいですよね。と〜ってもおいしかったです。食後の体重に変化がなく、ホッとしています。
(*^o^*)オ(*^O^*)ハー
順調に体重が減ってるじゃないですか〜！私は排卵日頃に無償に食べたくなるんですよ・・ってかそれ以外もですが（苦笑
体重は朝、計ってるんですね。私は入浴後なんです。体脂肪も１番低く計れるでしょ。ちょっと安心感を味わいたくて（苦笑
焼き鳥屋さんかぁ、匂いに負けてどうしても歯止めが効かなくなっちゃいますよね〜。
我慢してたらストレス溜まって逆効果やし、ゆっくり頑張りましょうね♪