ノゾムさん、ぷちお久
しぶりです。更新が止
まってしまっているの
で、就職活動で忙しい
のか…、はたまた風邪
等の病気で寝込んでい
るのかと心配になった
ので、書き込みしてい
ます。元気になったら
また日記を更新してく
ださいね。楽しみにま
ってます。

ＵＳ製のは安いの！

１０食で６０００
円ぐらいだから、グロ
ーバルよりちょっと高
いぐらいかな？せっか
く輸入するんだから、
と多く購入しちゃった
んだけど、もんのすご
ーく後悔してます。だ
って甘すぎる…（涙）


「いかに甘さをごまか
して食べつづけるか」
がこれからの課題です
（笑）ノゾムさんは安
定しつつ、じりじりと
右下がりだね。私も後
をおってがんばらない
とな。

シフォンケーキのベッ
トってふわふわで甘い
香りがしそうですね♪


私も昔「雲が綿菓子
で、上にのってぱくぱ
く食べたい･･･」とか思
っていましたよ。お菓
子って幸せな気分にな
りますよね。食べて痩
せるお菓子、開発して
ほしいな（苦笑）

こんばんは。土日はお
休みです。前と違って
今はテニスという楽し
みができたし、職場意
外に属している場所が
あるというのは、いい
ものですね。この年に
なるまで気がつかなか
ったなんて。勿体なか
ったな〜（笑）地下鉄
を颯爽と・・まではい
かないですが、前より
ずっと楽になってま
す。13キロも重い体を
ひきづっていたんだか
ら、当たり前ですね。
これから15キロほど落
す予定なので、まだま
だ折り返し地点にも到
達していないのです
が、その時にがきたら
今よりもっと快適にな
ってるはず！というこ
とを夢みてがんばりま
す。ノゾムさんもマイ
ペースでがんばって！
「いつまでに減らす」
なんていう期限はない
んだから！（笑）今回
のダイエットを決意し
たのって、40歳になっ
てからでした。遅すぎ
ですね（笑）もっと早
く気づけって感じです
ね（笑）でも、何を始
めるにしても　Not
too lateの精神でがん
ばります。

ノゾムさん、こにち
は。私も一度就学のた
めに半年ほど働かずに
家にいたことがあった
のですが、同じような
気分でしたよ。「自分
は社会にとっていらな
い歯車なのかな…」と
落ち込んだりもしまし
たが、必要としてくれ
る職場にたどり着いて
今日も元気に（？）働
いています。

運とタイミングもある
けれど、やってみたら
なんとかなったって所
でしょうか？（笑）ノ
ゾムさんは向学心のあ
る方（と思われるの
で）、いろんな知識や
技術を吸収できるので
は？

新卒の方もいらっしゃ
ると思いますが、企業
が必要としているのは
即戦力。就職活動をや
る気になったら頑張っ
て下さい♪

私は職安がけっこう遠
かったので、ウォーキ
ングになってました。
正社員の過酷な残業に
耐えられずに今は派遣
だけれど、けっこう楽
しんでますよ（笑）

ノゾムさん、こにちは
♪今日からまた皆さん
のBBSに遊びにゆくこと
にしました。よろしく
お願いします。

ああ、ノゾムさんのメ
ニュー美味しそう…。
あんかけ豆腐もざる蕎
麦も苺も大好き〜。本
当に美味しいよね
（笑）

『薄着の春』がすぐそ
こまで来ているので、
気をひきしめなくちゃ
と思いつつ、お菓子に
手がのびるのは何故だ
ろう？（太る脳が治っ
てないのか？）

ノゾムさん、こんばん
は。優しい書き込み、
本当にありがとうござ
いました。なんだか、
読んでてホッとしまし
た。約8ヶ月半ほど家に
いたので、ちょっとヒ
ッキー気味で、外に出
るのが憂鬱でした。出
てみたら意外と大丈夫
で・・・しかも、前に
仕事をしていたときよ
り、体力がついたせい
か、通勤が楽になって
いたのです。地下鉄利
用者なので、階段を４
階分ほど上るのです
が、息切れしなくなっ
ていました。適度な運
動って本当にいいんだ
なーと実感してます。
体重のほうですが、わ
たしも増量してまし
て・・今月は諦めまし
た。こういう時期が続
いたあとはきっと減る
はず！と信じて来月に
望みをつなげます
（笑）

こんばんは。風邪、完
治してよかったです
ね。腹筋はすぐに戻り
ますから、大丈夫で
す！わたしは留まると
ころを知らないので
は？というような増量
を続けております。同
じような生活をしてい
ても、減るときもあれ
ば増えるときもありま
すよね・・・最近、甘
いものが欲しくてしょ
うがないのです。チョ
コなんてガマンできな
い（笑）でも、ちゃん
と食事をしていたせい
か、風邪の治りも早か
ったのでいいことにし
てます（笑）今は体が
減る気になるのを待っ
ている状態です・・・
（笑）

ノゾムさんも風邪です
か！（＝風邪仲間を見
つけてなんとなく嬉し
かったり）

私は幸いインフルエン
ザじゃなかったのです
が、寝ているだけでも
大変ですよね。寝汗と
かも嫌だし…。

今は安静にして栄養い
っぱいとって下さい
ね。お大事に…。

ノゾムさん、風邪の具
合はいかがですか？わ
たしは熱は下がりまし
た。今回は食欲が落ち
ません（笑）どこまで
もダイエットの邪魔が
入ります。しかも、動
けないので、体がゆる
んで来た気がします。
今日くらいからワーク
アウトを再開しようと
思っているのですが、
まだちょっとフラつき
ます（笑）強迫観念で
何かしないと落ち着か
ないーー！今日は定期
的に通っている病院に
行きました。久しぶり
に外に出たら復活して
たつもりが疲れてしま
いました。あーあ・・
って感じです。ノゾム
さんも、お大事にね！

卒業決定おめでとうご
ざいます（笑）いざ卒
業が決まると、ちょっ
と寂しいですね。ノゾ
ムさんも書いていらっ
しゃいますが、本当に
勉強するっていいこと
だと思います。なんの
為！というより、自分
のためって感じで
（笑）わたしも英会話
を中断していますが、
仕事の関係上､英語は避
けて通れないので、が
んばらなくちゃ・・と
思っています。がー
ー！！いかんせん、授
業料が高すぎで
す・・・・またせっせ
と働いて、自分に投資
しようと思っていま
す。まずは、目標体重
クリア！ですか・・・
（笑）

ノゾムさん、お久しぶ
りです。「今月が運命
の分かれ目」というの
は、ドキっとしまし
た。そうだよね、1日1
日大切にしないと
ね…。ついついお腹へ
ってお菓子を食べてし
まった私です（反省）

腹筋は目に見えて効果
が実感できるので、続
ける意欲が湧いてきま
す。肉体改造ってでき
るんだな・・なんて、
しみじみとお風呂の鏡
を見ています。まだま
だ太！って感じです
が、夏までにはもう少
しマシな体になってい
たいな・・と。サナギ
が蝶に！なんて大それ
たことは望みません
が、せめて脱皮くらい
はしたいなと（笑）今
月もよろしくね〜♪

こんばんは。腹筋は割
れてきたのですが、体
重が増加してます。お
菓子のせいで・・・・
食事に気をつけても、
運動をしても、手軽に
食べちゃう（簡単な）
ジャンクフードで増え
るって、悔しいんだけ
ど（笑）最近、甘いモ
ノが欲しくてしょうが
ない〜。でも、春に向
かってがんばるぞー！

こんばんは〜。腰痛の
具合はいかがですか？
以前、椎間板ヘルニア
になったので、腰痛の
辛さはひとごとと思え
なくて。続くようだっ
たら、病院に行ってみ
るのもいいかも。ずっ
と続けているワークア
ウトのせいで、腹筋が
割れはじめました
（笑）こうなると、も
っと割りたい！もっと
割りたい！って腹筋ス
パイラルにハマりそう
です。今日、一昨年の
水着姿の写真が出てき
たんですが、気絶しそ
うでした・・・これ
で、歩き回っていたん
だ・・・って（笑）い
や、今でもすごいんだ
けど、前のは罪になり
そうな感じなのです。
がんばろうー！と、決
意を新たにしました
（笑）