クッキーサンドアイス
は美味しいよね〜っ。
アイスだけじゃありえ
ないうまさ！らぶ♪

今日から手作り生活で
すか？学業と両立で大
変そうですので、無理
のない程度にがんばっ
てくださいね。

日記で話題になってる
ＴＶ私も見てました。
達成できなかったら別
れるって、けっこうキ
ツイペナルティだよ
ね。ストレスにならな
いかどうか心配。で
も、番組をもりあげる
には仕方ないのかな
ぁ…。（合宿代金もＴ
Ｖ局もちっぽいしね）
おやつは全面禁止にし
ないで、手作りにする
とよいかも。クッキー
とかも砂糖やバターを
調整できるしね。がん
ばれ〜。

こんばんは。色々と考
えると、眠れなくなっ
ちゃうときあります。
ノゾムさんも、勉強や
仕事のことで悩みもた
くさんあると思うけ
ど、がんばってね。先
のことをあんまり思い
悩んでも、そのとおり
になることってないか
ら（いい意味でも悪い
意味でも）今を楽しむ
しかないんですよね。
とは言いながら、先の
ことって考えちゃう
ー。体重のほうです
が、冬に向かって脂肪
を溜め込もうと体が抵
抗しているような気が
します。わたしのは、
単純な食べ過ぎだけど
（笑）

70kgの壁を破ったね！
おめでとう〜♪見てい
て私も嬉しい。幻は現
実に近づいてるよ〜

おっ、いい感じの右下
がりグラフですなぁ。
私も脂肪に勝たないと
死亡しちゃうわ♪（＝
not マジボケ・おやぢ
ギャグ）

今月のタイトルはおや
ぢギャグ？それともマ
ジボケ？（笑）

こにちは。連休はたく
さん寝たので、回復モ
ードになっている筈で
す（苦笑）ノゾムさん
がんばっているね！草
葉の陰から応援してま
す〜（→オイ？）

前向きな考え方をして
いるように見えるわた
しですが、実は自分が
落ち込まないようにと
か、快適にいるにはっ
てことだけを追求して
るからなんです（笑）
最近、お料理を作った
りテニスをしたり、お
うち生活が充実しすぎ
てしまっているので、
早く仕事を探さないと
社会復帰できないか
も・・というのが悩み
です。仕事しないと食
べて行けないか
ら・・・仕事をはじめ
ても、今のダイエット
生活ができるか自信な
いです（笑）

今月はたったの200g減
でした。でも、10月の
はじめにきつかった服
がゆるくなったりと嬉
しいこともありまし
た。11月は気合をいれ
てがんばります！よろ
しくお願いしま〜す。

私もエアコン暖房苦手
なので、遠赤外線の暖
房機を愛用してます。
エアコンだと空気が乾
燥して、喉がやられて
しまうのです。腰痛は
もう大丈夫？

生理時の腰痛は暖める
と痛みが和らぎます
よ。お大事にしてくだ
さい〜。

カヨちゃん無事に復活
しました！（笑）あ、
ノゾムさんもサツマイ
モ好き？私も最近食べ
まくってます。蒸かし
てバターつけて食べる
のですが、満腹感で幸
せなり。生理前は結果
が目に見えてこないの
で、あまり気にしない
ほうがいいっすよ〜。
生理がおわって、新芽
が出てくる頃にまたが
んばれるといいです
ね。

お返事ありがとう〜。
落ちるところまでおち
ると、あとは上がるだ
けですよね（苦笑）赤
信号の次は青信号で
す。のんびりと構えて
いるうちに、新芽がひ
ょっこりでてきてくれ
るといいですね！

いい感じで減ってるじ
ゃないですかー。わた
しは自分のせいで、蕁
麻疹が出てます・・痒
いし見た目とかさわり
心地が気持ち悪くて泣
きそうです。ノゾムさ
んは枯れ葉なんです
か？わたしはイボガエ
ルです・・・ほんと、
涙出そうですーーー。

ノゾムさん、お久しぶ
りです。順調ですね！
心は枯葉なのですか？
何か嫌なことがあった
のかな？心が疲れてい
ると体にもくるからご
自愛くださいね。カウ
ンターのプレッシャー
に負けて今日から再公
開することにしまし
た。お暇な時に遊びに
きてくださいね〜。