モアさん、こんにち
わ！！私もあのＣＭ
シリーズ見てると、
なんかウキウキする
ので好きなんです。
今はステッパーを踏
んで、フローリング
をメリメリ鳴らして
いますが、このダイ
エット日記を始めて
から気持ちにはハリ
が出てきました。そ
して、こうして書き
込んでいただいて嬉
しいなーと思うのも
気持ちのハリに大い
に影響してます。ま
た気軽に遊びに来て
くださいね。

突然こんにちは。
「自分史上、最高メ
リハリ」のCM私も大
好きです！あのシ
リーズそのものも好
きですが「自分史
上」っていうのがい
いですよね。私も非
公開ですが自分史上
最高体重から頑張っ
てます♪

昼夜一緒は基本！（私
も今日そうだったし）
何日も続く時も多数あ
るよ〜。食べることに
意義があるのだ！毎回
違うメニューなんて、
料理研究化しかできん
よ〜。はっ！？私のほ
うがガサツかも？ガサ
ツもいいさ。楽だも〜
ん♪えへ

あれ？名前がリンクさ
れてない・・・

せっかくおめでと〜と
言っていただいたので
すが、今朝は200g戻っ
てしまいました。最
近、雨模様で動きが足
りないんだと思いま
す。あと、ドリトス
（笑）わたしもタコス
とか大好き！コーン
ミールを使って焼いた
ものっておいしいです
よね・・・もちろん、
茹でただけでも大好
き。バターコーンも大
好き・・・・（笑）秋
になって、食欲の秋で
もありますが、健康的
にカラダにいいダイ
エットを今月もがんば
りましょう〜。よろし
くね！

心配かけてごめんよ。
姉さん家に泊まってい
たのさ。ナッツはいい
と思う。これから頻繁
に食べよう♪ノゾムさ
ん、今月の日記、いい
ね〜。食べるようにな
ってから痩せたっての
はすごいね。人間の体
ってうまいことできて
るって感心しちゃう。
なんかなんか、絶対ダ
イエット、お互い成
功！って思える〜！今
月ももますますはりき
ってぎゃんばろうね！

お菓子作りって本当に
実験みたいですよ
ね・・・味も実験段階
だったりして（笑）次
回の手作りおやつは、
ココナツプリンの予定
です。果物とナタデコ
コをいれて。彩りも綺
麗そうだし（笑）金木
犀の花はそろそろ終わ
りですね。家の庭のも
香りが弱くなってきま
した。本格的に秋到来
ですね・・・ちょっと
寂しいかも。

もぎとり！？そいつぁ
すげぇ〜！興味シンシ
ン！さつまいもヨーグ
ルトはやだなぁ。私も
みのもんキラ〜イ！お
もいっきりは見ちゃう
けどね。だって福留の
ほうがもっと嫌い！や
っぱ毒蝮だよね（謎）
おさつとヨーグルトは
ノゾムさんみたいに
別々に食べたいな。　
身体が食べる量に慣れ
てきて、痩せやすくな
ったね！いえぇ〜い♪
もやマヨばんざ〜い☆

いい感じで右肩下がり
のグラフですね〜。わ
たしは最近、ダイエッ
ト日記というより、食
べもの＆生活日記に
なってます（笑）わた
し化粧品フリークなん
です〜。色んなメー
カーのを試しました。
そして、避けていたSK
IIにとうとう足をつっ
こみました（笑）使っ
た感想は、香料を使っ
てないのと、ピテラと
かいう酵母？の香りの
せいか、臭い！化粧水
を塗ってるときなんて
「これ、腐ってな
い？？」って言うくら
い臭い・・お手入れを
してる楽しみはありま
せん・・・肌の調子は
まぁまぁって感じか
なぁ。ダイエットもだ
けど、急激はよくない
から、しばらく様子を
見ます。そして報告し
ますね（笑）

まだまだ多いよね〜、
蚊！ぷぃぃ〜〜〜んん
ん〜〜〜っっ！（耳元
で）む！か！つ！く！
っちゅーねん！ホント
脂肪すってくれたらい
いね。ローズヒップ、
すっぱい〜。。。アイ
スにしたらいいかな
ぁ、ゼリーではおいし
ーんだけど。。どうも
はちみつダイエットの
トラウマが。。。スパ
HPの、飲んだあとの残
りかすおいしそう。バ
ラジャムって食べたこ
とないけどヨーグルト
にいれたらおいしそ
う。クッキーもいい
な。そうそう。マシュ
ーTV。中澤さん時の。
あれ作ってみたい！お
いしそう。冷麺好きな
のだ。わたしゃ「おい
しそー」星人か！？

2日続けての外食で、
なんと朝より800gも増
えていました・・・ダ
イエットは2日単位
で！という意味がわ
かったような気
が・・・高カロリーの
食事をしても、次の日
で挽回してたのに、連
続だとすごいことにな
るって痛感しまし
た・・・今月目標はか
なり厳しくなりまし
た。はぁ・・・・

トロプルの杏仁豆腐は
聘珍楼のインスタント
ものです（笑）2種類
出てるんだけど、柔ら
かいほう。簡単なの
に、美味しいですよ
〜。しらたき入りのキ
ムチ鍋、美味しそう！
キムチ鍋大好き〜！鶏
だんごを入れても美味
ですよね。あと、ニラ
とか。最近、野菜不足
気味なので、近いうち
に作ろうと思いまし
た。この日記をつけて
ると、他の人の食事に
触発されたり、真似し
たりできていいですよ
ね〜（笑）

ローズヒップおいし〜
かぁ。ほんとノゾムさ
んは健康的な食材好き
だね、うらやまし〜。
こないだマシューTVで
カロリー０麺ってや
つ、キムチ鍋っぽかっ
たよ。冷麺がしらたき
なの。すっごいおいし
そ〜だったよ。キムチ
大好き！スーパーで売
ってる韓国キムチって
あたりハズレでっか
い。辛くてすっぱくな
いのが良いな。

昨日、スパHP見て、ス
パの毛穴対策やってみ
たよ！オリーブオイル
マッサー。なんか、ふ
にゃ〜ってきもちかっ
たよ。で、鼻の黒いブ
ツブツ、消えたか？と
思いきや、毛？毛が残
ってるがな。まいっ
た。でも結構綺麗にな
ったよ！肌によさそう
♪あと、やっぱローズ
ヒップ飲まなきゃって
思った。（でもそんな
においしくない〜）生
粋のローズヒップは高
そうだな〜。でもあん
なに肌綺麗になるなら
やりたいな〜☆

ぜんぜん怒ってないよ
ー。私は、このサイト
の、「こっぺぱん」さ
んに影響されて、食べ
るダイエットをやろう
って思ったんだよ。
（もう卒業して日記見
れないんだけど）　い
いね〜。ノゾムさんの
最近のメニューすっご
くいいね！チョコ食べ
るのもGOODだよ。痩せ
やすい体まっしぐら！
もうリバウンド知らず
よ♪だんだん自分のリ
ズムをつかんでね