動物がいると帰省がたいへんで金かかると旦那に言われてます
でも車に酔うから連れていったらたいへんやって言われるの
車に酔わへんの？　最近大丈夫っていってるねんけどなにしろあっちいったりこっちいったりで犬も迷惑やとかいうのよ　大阪から奈良へ行きその後岡山までいきます　なんかそれも３０日から１日まででーす　ハードスケージュールだよ
和歌山かいいね
わたしは前大阪の堺にすんでたから和歌山って身近に感じるよ　
鈴ちゃんもいっしょにドライブかいいね
でもやはり猫はお留守番なのね　勝手に遊んだりごはんをたべるから楽なんだ　やはり猫は散歩も行かなくていいからいいね　

めっちゃはまっちゃうよ　毎日食べてしまいお餅なしにしてたけどやはりね餅がないとはじまらないということでまたもや食べてしまいました　なんか自分で作ってるから味見味見といいうすめたり砂糖いれたり塩いれたりでたいへんです　で食べてしまう　意思の弱い私でした

私も土日はダメだよ
まして飲みに行ったあとは最悪　壊れたまま
まだ５６だからいいじゃん　わたし５７だよ
最悪だ　どうにかしてくれ　といいながらぜんざいをいただいちゃいました　ハハ　それも朝から　作らんかったらよかった

お風呂で腰ふり。なんか一人でやってル時はいいけど，誰かに見られたらなんかはずかしいな〜（ってだれもみないよ！）今日は今からおふろなんだけど，腰ふり＋プルプル運動もやってみるね！

雪道なんてうちもめったに積もらないから怖いよー

へー　すごいやんか　いつのまに目標達成やんか　やはり日ごろの努力が実を結んだと思いますよ　えらいよ

さっそくお風呂で腰ひねりやってみたよ。まじさんは１００×２って書いてあるけど，わたし左右１回として３０回が限度・・・やり方ちがうのかな〜それとも慣れてくるとできるようになるの？

すごい今週の目標目前だね。それからお風呂の体操。すごく参考になりました。ありがとう。さっそくトライしてみるね。目指せナイスバディ！！ってパクッってどうする！？

朝コーヒーだけど大丈夫？私朝はしっかり食べとかないと，ドカ食いしそうで・・・お風呂で腰ひねり体操してるんだ。どう効果あり？ウエストキュ！ってなってたりして・・・

はろっ！
浮上してきたぱぁるだす！
私も運動したいっ！！
でもねぇ・・
明日再開できたらいいな。

腰ひねり効果ありか！！やっぱり！！！
私もまた最近昔はけなくなったｽﾞﾎﾞﾝとｽｶｰﾄがはけるようになりました。あと二着あるんだなぁ。やっぱり腰ひねりの効果かな。体重もかなり減ったけど、引き締めることは大事。やせてもぶよぶよでは悲しいし。
おしり周りもすっきりしてきたみたいで、ｽﾞﾎﾞﾝも楽に入りました。嬉しいー一緒に頑張りましょうね。

便秘と下痢ね〜どっちもャだけど，下痢のときってすごい腹痛伴うからいやだな〜まだ便秘のほうがましじゃない？今回ダイエット始めて寒天とるようになったからかな〜ひどい便秘はなくなったね。出たりないときもあるけど・・・って変な話でゴメン！

ｳｴｽﾄひねりは結構続いてるみたいですが効果はいかかですか？

お久しぶりです。今週に入ってやっと減りだしたって感じですよ。先週は週末増えてもとにもどすのに一週間かかったんです。せっかく減ったのにこれではいけないと反省し、今週はなんとか減ってきました。先週は停滞って感じで、減らないとやっぱり悲しいですもんね。長続きしない私がなんとか1ヶ月ちょっと。これもすごいもんです。
　停滞時期を過ごしながら少しずつ減っていけばいいかなぁって。でもまだまだ恐怖が…ｸﾘｽﾏｽﾃﾞｨﾅｰにお正月のごちそう。ﾀﾞｲｴｯﾄには対敵。運動が減る分なんとかしなきゃなぁ。

きのうは山ほど出たけど今日は１回だけでたよ　なんかでるときはいっぱいでてちょっとずつにしてよって感じになったよ　きのうは
で　おしりが痛くなってしまいにはウォシュレットまでいたいって感じなの　ホドホドにしてほしかったよ