スタバでオリジナル頼むなんて最高にカッコイイと思いますよ〜！
私はスタバでは今日のコーヒーオンリーでしたが最近はラテのミルクをソイに変えてもらったりします。
スコーンとか食べたくなっちゃうんですけどお腹が空いてない時は買わないように我慢してますぅ〜。
ご主人さまは健康オタクなんですか？
我が家は私がオタクかも。主人に「健康のためなら死んでも良いと思ってる人」ってからかわれます（笑）

おはよ！
わかる〜やっぱり食べないと体が言う事聞かないんだよね〜。
私も昨日楽しみにしてた給食、次女にほとんど食べられて
夕方はちょっときつかった（苦笑)
だから夕方チョコ食べたもん！
そこで我慢するのと
少し甘い物入れてやるのでは全然違うもんね
〜！

体調はどうですか？？
倦怠感があると〜やる気もだけど〜家事も苦痛になりますね＾＾；
私は〜週末になるとそんな感じです＾＾；
まぁ〜やっと休みだ〜〜と疲れが出るのかしれません＞＜　で〜ついつい家に居ると食べ物に手が伸び〜〜ダラダラ生活です。きっと仕事辞めたら〜元に戻っちゃうでしょう・・・汗

こんにちは！体調はいかがですか？私もご飯よりパンが多い食生活ですが、元気です。セレブーさんは朝の体重のほうが重いのかしら？私はいつも朝いち計測です。6/20に出した最低値になかなか戻らないのですが、維持大いに結構という考えて行きます♪ピーカンバディの体操って具体的にどうやるのかしら…私は体操が長続きしないんです。

こんばんは。今日は長い1日でした…とりあえず顔見世で☆日記はゆっくりまた読みに来ますねm(__)m

体調大丈夫ですか？
理想は食べて燃焼する体ですよね。食べてると一定以上は体重は落ちないけれど、逆にそれが病気になりにくい健康体重なんですよね。
去年までは毎日のようにチキンカツや中華料理を夕方にしっかりと食べていましたが全然太りませんでした（ただし、間食なし、昼は軽め）。今、同じことをやったら多分リバウンドするかも。
燃えやすい体は食べて運動しないと作れないんですよね。時間も掛かりますが大切なことだと思います。

今日、２日ぶりに運動をやって汗を掻いたら気持ちも体も軽くなりました♪
ピーカン体操頑張ってください☆

こんばんは♪
このところ調子がイマイチなので、まだ１回しかあるあるのやってないの（＾＾；）
ピーカンと迷う〜。どっちでもやれそうなほう、やらなくちゃね！

お久しぶりでごめんなさい(>_<)
ようやくカラダスキャン買いました！体重増えてたけど体脂肪はすごい減っててよかったです（*＾＾*ゞ
ちゃんと増えた体重戻してるとこがさすがです。やっぱりセレ･ブ〜さんは師匠ですっっ(笑)！！
今月も頑張りましょうね☆

からすみパスタ（ウニソース）おいしそう！
最近濃厚なパスタを食べていないです。
今日、久々に凹んで過ごしました。
明日からまた頑張ります！

こんばんは〜！

長女は食欲もあるし
元気もあるので
もう大丈夫だと思うけど、本人は明日のプールやる気満々！
熱がなくても明日はダメだよ！
と言うといじけてました（苦笑)

そーそー
朝一の体重が減ってても夜はちょっと引くくらいの体重になってる事あるよね（笑)
次の朝ちゃんと元に戻ってる代謝の良さが欲しいよね〜。

くぷちゃん〜♪お久しぶり！！おつり　ラッキーだったね(*^_^*)
早速セール行ったんだね〜。私も昨日今日と行ったよ〜。そんでワンピとカゴバック買いました！昨年より　セールが断然楽しいけど
　痩せて色んな服屋に行けるので　大変(>_<)ある程度欲しいもｐの絞ってからいかないと　疲れるね。
来年太っているかも知れないし　控えめにしようと思ってます。。
先日　捨て猫拾ったの。。私は動物苦手なんだけど　あの可愛い目と小さな体を見ていたら　ほっておけなくなって　一日我が家で
訳分かんないまま保護していたんだけど　車で５時間くらい離れている友人が欲しいって行ってくれて　車で届けたんです・・。世話は出来ないけど　離れちゃったら　たった一日一緒にいただけなのに本当に寂しくて（T_T)それに　どうしているか心配で　友人に何回もメールしたり写メしてもらっているんだ。。なので　くぷちゃんがゴエちゃんのこと親身になる気持ち
　よく分かります。
くぷちゃんの体に負担かからないようにね☆
では　またの書き込み楽しみにしてますね♪

�は今までのと比べるとスピード感と緊迫感がすごかったです♪
監督さんが若い実力派でトムクルーズが惚れ込んで依頼しただけのことはあるかなと。
映画館で見る価値ありです♪
恐怖の週末、１日終了なり〜。さて明日は？？

こんばんは♪
今日ピーカンバディを見て、こっちのわき腹退治のほうをやろうか、あるあるの方でがんばるか、心が揺れてます。（って、どっちもやればいいんだろうけど・・・＞＜）
このところ体の調子がイマイチで、ちょっとへたり気味です（＾＾；）
今月も一緒に頑張りましょう！

こちらこそ宜しくね♪

食べ物よりエクササイズ！
私もそうしていきたいな〜。

こーんばんわ〜☆
さっそくセールで洋服ゲットしてきました☆今日はお釣り間違いなんてゆーラッキーハプニングもあり（ワタシこーゆーのけっこあるんです♪）　カワイイ洋服も買えたし　かなり元気です。
でも ゴエの心配は尽きないので まだＢＢＳは復活できないですケド･･･こっそり（？）毎日覗きに来ま〜す。
今月もよろしくお願いします！！！