あ、酵母は生きてるので毎日蓋を開けて呼吸をさせてあげてください。
しっかり、しっとり、優しい香りと味わいです♪

☆レーズンから酵母を起こす

煮沸消毒したビンにきび砂糖大さじ1杯くらいとぬるま湯を入れ、そこへ油などの表面コーティングのしていない干しぶどう（レーズン）をビンの1/4くらいまで入れます。
温度は30〜35℃を保ち、2〜3日するとぷくぷくあわ立ちます。
はじめてのときは数日かかりますが、２回目以降はスターターとして少量のレーズン酵母をはじめに加えておくと1-2日で発酵が完了します。
発酵が進むとレーズンが表面に浮かびます。

この水分が元種になります。レーズンもつぶして使えます。
全部使いきらずに、次回用スターターを少量残しておきましょう。
雑菌が繁殖すると使えません。

って感じで、簡単ですよ！

ネットで検索してみてください♪
無濾過のビールやハーブ、色々な果物でも酵母が作れます。
本も出てますよ♪

ヨーグルトはプレーンです☆なんか食前に６７グラムずつとる(１日で２００グラム)と痩せるらしいですｗ
まぁ私はお通じ解消も兼ねてですが(*^^)v昔はすっぱくてダメだったんですが、今はダイエットのためと思って食べてるうちに慣れましたｗ
イチゴヨーグルトは昨日作ったイチゴジャムですか？おいしそう〜♪
私も早く写真でも違和感ないくらい普通の体型になりたいです！
でもメロンパンという文字は空腹時には拷問です(苦笑)

セレブーさん、メロンパン5個何人で食べるんですか？私は大好きすぎて、買いだめできません。絶対一人でばくばく食べてしまいそう…(*_*)

生理前はどうしても食べたくなるよね＾＾；（しかも甘いものばかり・・汗）でも増量して無いから凄いよ〜ｗ私は〜いつも生理前は１キロ増です。。苦笑
終わると慌てて戻すって感じ。生理前に維持し＾痩せ期に１キロ減が理想なんだけどね〜〜汗　

こんばんは〜！
セレ･ブ〜さんヘルシーな食事だね！
私も朝までは今日は控えめに行こうと思ってのにやっぱり美味しそうなチキン南蛮見たら
負けてしまった(;-;)

アルバムの写真の話し･･･すっごく分かります〜
私も【６】台で皆から痩せたね〜って言われはじめて写真にも写ってたけど今見るとまだまだ･･･デカイ(苦笑)
今やっと、どっから撮ってもおかしくないかな･･･？って範囲になってるかな〜？

ちょいとゴブサタしちゃいました〜。
すっかり肥え肥えです(^^ゞココまで増えると 逆に開き直れて楽ちん♪でもＧＷに減ってなかったら 今頃どーなってたんだろ〜なんて思ったり。結局振り出しに戻っちゃった。月末には５１�台に戻したいケド･･･まぁのんびり。

昨日は結局飲んだくれてしまいましたよ。火曜日だからなぁ〜とか言っときながら 飲みだしたらスイッチオンです☆１人でワインのハーフボトル１本飲んじゃいました。でも 赤ワインと違って白ワインは気持ち悪くならないから 今日は無事働けましたケド〜。でも今になってちょっと頭痛＆吐き気が･･･二日酔いっぽくはないんだけど･･･何だろ？？？
セレ・ブ〜さんもお酒好きですか！？いやぁ〜ウレシイ♪会ったら盃を交わしましょうね！！！食べまくり飲みまくりだぁ〜(^○^)♪

物産展 いいなぁ〜。四国物産展って今まで出会ったコトないや。食べたい食べたい！！！

今日さすがに体重が暴走してしまいました(苦笑)
昨日雨の中三宮ってすごいですね！とゆうか神戸市内でもやっぱりピンキリなんですかねｗセレ・ブ〜さんの日記に農家の話とか出てくると衝撃です(笑)
でも新鮮な魚とか貝ってうらやましいです〜☆
今そごうで物産展やってますよねｗ行きたいけど絶対いっぱい食べそうで行く勇気が出ません(>_<)

おはよう！鰆は堪能できました？蛤いいなぁ…貝類大好き♪最近は早起きで、旦那様がおきてくるまで朝食が待てなかったんだけど、今日はなんとか一緒に食べることができました！せめて朝位一緒に食べたいもんね〜

私も昨日はダイエットも運動も出来ないで終わりました。。。トホホ

マイクロのリゾットはトマトとクリーム味が好きです。
ゼリーは全滅。甘さと食感がゼリーというよりこんにゃく系で１度に1/2個までしか食べられませんでした。
ドリンクはとにかく手軽なのでお腹が空いてる時にすぐ飲めるので良いです。味は人それぞれ好みが分かれるところですが、私は一応、全部それなりには美味しいかなと思います。なかでもココアとコーヒー、ベリーミックスは結構美味しいです。
スープタイプは冬なんかに良いかもです。味はまずまずです。

こんばんは〜♪
マック四日連続だよ〜
（＞＜）
欲しいカードがもう1枚出ないらしくて･･･。
＼(TヘT|||)／ オテアゲ

こんばんは〜！
うちは比較的白いお皿は少ないので、今買い足していってるところです！
この画像に乗せるようになってからだよ、盛り付けとか気にするようになったのは〜(笑

以前は大皿にドンって盛ってただけ･･･(苦笑)
好きなだけ食べよ〜って!!
だからいけなかったんだと最近わかった
〜(￣▽￣‖遅い･･･

せっかく52�台に戻せたのに〜今日みたいなバカなことする私です＞＜後から後悔するのよね＾＾；；　でも〜食べてる時は幸せなのよね＞＜　やっぱお腹が空いてる時間に買い物は禁物です＾＾；
木曜日は〜保育参観でランチに行く予定なので〜明日は気をつけます＾＾；；

おはよう！揚げ物美味しそう〜〜明太子もチーズもかぼちゃんもアスパラも大好き〜〜じゅるるる。
朝食は私も減らしたくない！お昼を食べたら、もう翌日の朝食が楽しみなんだもん♪
やっぱり基礎代謝をあげて、脂肪が燃える身体を作らなくちゃダメなんだよね…。