おつぅ☆★
引っ越し作業、ごくろうさま^^あんまりはりきりすぎて、腰いわしたらあかんで〜気を付けて！！
それにしても、ほんま１年間振り返るといろいろあったなぁ、しみじみ（笑）（←振り返るの早すぎ？！汗）
てかうちらほんまこの１年間状況似すぎじゃない？？羽根さんのｶｷｺ見てまじまじ思ったけど、彼氏できたり別れたりに始まり、体重リバウンドにいたるまでシンクロしすぎ〜！あまりに似すぎてて心強い通り越してめっさおもろなってきた（爆）
来年も何が起こるかわからんけど、うちららしく、マイペースにやっていこな☆★
この１年で私にとって羽根さんの存在は大きいものになったわ♪
ここで出会えたことを感謝なのだ〜！！

おはぁ→♪
←ｵﾛﾅﾐﾝCってなんか懐かしいわぁ（笑）朝から活力わきそう。。
昨日はカラオケ２時間大熱唱ってちょっとうけたんやけど！めっちゃスッキリしそう。思わず顔ぼんやりしかわからんのに、気持ちよさげに熱唱してる羽根さんを妄想もとい、想像してにやけてしまったわ♪
８月に行ったっきりカラオケ行ってないから羨ましいわぁ、私も大熱唱したいなり〜☆
今月も終わりに近づいてきてるなぁ、ほんと月日が流れるのって早い。毎日毎日を大事にして、今年いっぱい悔いが残らないようにしたいもんやね☆

うんうん、わかるでぇその憂鬱な気持ち！！
自分でも人に冷たくあたってるってわかってんやけど、どうしようもないってゆうか、それを後で反省してよけいげんなりしたりするよなぁ(--;)
ほんま生理って毎月のことやし、女の子は大変なのだ！
こんな時は、「生理やししゃあないわ！」ってある程度開き直って自分に優しくしてあげようぜぃ！
いつでも笑顔で機嫌良く居られる人ってすごく立派やけど、そんなことしてたらほんまいつか心壊れてまいそやし(>_<)
またなんかもんもんとすることがあったらここで吐き出してやぁ！
私は羽根さんほど名語録を知らないけど、オレ流、もといあたし流語録で羽根さんを元気づけるのだ！！

最近、祝い事が多くてまたグラフが右上がりに ((（;゜Д゜))
目指してもらえるグラフになるようにまた頑張る！！（祝い事は祝わなきゃ♪ってダイエットを忘れるのが悪い癖ｗ）

羽根�サン

こんにちはー☆カキコありがとうございます。順調ですかね？？なんだか妙に焦ってしまっています。本当体重って感嘆には落ちないですよね。はあああ・・・って気分です。
しかも、今日早起きしてしまって妙にお腹がすいちゃってます。ヤバイ！！3文の得でいい事あればいいんですけどね♪♪例えばゴミ捨て場から一千万円拾うとか・・・笑　早速ダイエットからの現実逃避に向ってました。笑
ドラムされてるんですか！？かっこいい！！リラ猫はリズム感ない上に音痴なので音楽系は本当ダメなんですよね。w　でもドラムって凄くカロリー消費しそうですね。

リラ猫も『なんくるないさー』っていろんな事考えれたらいいんですがどうしても−思考になってしまうので、ダイエットにも悪影響かも！？思うように減らなくて落ち込んじゃいます。
羽根�さん、焼肉食べても体重キープなんて凄い♪♪運動頑張られてるからでしょうか？？本当、ダメダメな私は見習わなくては！！またぜひ、絡んでください！！

ちわ♪
お！出たな、細木数子名言集（笑）
ためになるわ〜、あざっす!!
確かに「食」って大事よな。命の源やし、あんまし食事制限するんは体にも心にもよくないよな。
でも私の場合、嗜好品であるお菓子食べ過ぎやから、そっちは制限した方がいいかもやけどね(--;)
生理って来るとほっとするけど、めっさ体だるいよなぁ。。ただでさえ、週の半ばでしんどいときやけど、うまく手を抜いて？！乗り切るのだ〜、がんばれ羽根さん！！
私、いっつも生理じゃないときに生理休暇使っちゃって、今月ももうすでに消化済みやし、実際生理来たときまた後悔しそう(>_<)
お互い今日は無理しすぎずにゆるりと過ごすにかぎるね☆

へちまですかぁ
食べたことないですぅ
(>ｗ<)食べてみたい！
なんか，ヘルシー食材って感じがするー

雪，いいですよー
車の運転とかは大変だけど，リーぽこは，ちょっとだけスキーをやるので，今から楽しみにしちゃってます．
帰りに入浴だけできる温泉に入って帰ってくるのがまたいいのよねぇ〜
那須高原も近いから，りーぽこの生息地はとてもいいところですよ！

なかなか刺激的な週末になりそうやな☆★
そやね、今のうちに節約しとくに限るかもやね♪
お互い週末はいろんな意味で楽しみやなぁ。来週報告祭やな、ﾆﾔﾘ。

ﾜｧｵ、予想外の回答ありがとぅ！！へちまなんやぁ（驚）ソフトバンクの戦略よりも予想外やったわ（笑）
なんか食感がおもしろそうで、食べてみたいわぁ♪♪
今度沖縄行くことがあったらぜひチャレンジしてみるなり〜☆★
羽根さんも生理２週間前でも憂鬱になったりするんやね、ちと安心した。私前のめりで情緒不安定になってんかと思って、げんなりしててん(*_*)
そやなぁ、わかってるんやったら、なるべく人と接しないようにするとか工夫して、他人にまで不快感を与えないようにせねばね！！
こうゆう日々変化する気持ちともうまく付き合っていくことが今後の課題やね！
元気出てきた、ありがとうね〜^^

こんにちわ

ナーベーラー・・・
気になります，私も．

りーぽこの住んでるところ（福島県）は今日は尋常じゃなくすごく寒いですよー
すでにデスクの下においてる電気ストーブが活躍しちゃってます．

まぁ，私自身もさむがりなんで，余計早めですが．．．（北海道生まれなのに・・・）
沖縄行ってみたーい！！

おつぅ☆
←日記見て前から思っててんけど、ﾅｰﾍﾞｰﾗｰって何？！沖縄って独特の食べ物があるから、いっつも羽根さんどんなもの食べてんやろ？って想像つかへんわ。
私が妄想するに、なんびろ〜んとした天ぷらみたいなんを思い浮かべてんねんけど、違う？！もしやまた妄想が暴走？！（笑）
今日の私、朝からすっごいﾋﾟﾘﾋﾟﾘしてて、会社の人にもいつも以上に冷たく接してしまっているわ。こんなことしても周りに敵作るだけやのにね（--;）
ただでさえ愛想ない子やのに（苦笑）
生理２週間前にして、すでに情緒不安定やわぁ、ﾀﾞｲｴｯﾄってやっぱりｽﾄﾚｽたまるもんやし、それも影響してんのかな？？
昨日はﾃﾚﾋﾞで美輪明宏にど肝ぬかれてん(*_*)
あの人やっぱ浮き世離れしてるよなぁ！なんか取り憑いてるにちがいないわ（汗）
あたし金曜日に友達が行きたいってゆうから、美輪明宏音楽会行くんやけど、ほんまテレビであの動揺やのに、本人前にしたら失神するかもしれんで！
また来週に報告するわな〜♪

家を空けててＰＣ放置してて返事遅くなってゴメン(*≧д≦)
こうやって、また話できるなんて私も嬉しい★
維持できてるってのもスゴイよ！！羨ましい視線でグラフを眺めてます♪

わ〜ぃ、私も誉められた♪♪うちら誉められて伸びるタイプやんなぁ（爆）こんなんでよければ、なんぼでも誉めまっせ！！
細木和子の本、興味深いなぁ。。私も読んでみよかな。お母さんはよくテレビで「ズバリ言うわよ！」とか見てるんやけど、その時間帯ってあたしお風呂入ってんのよな(^_^;)
私お風呂入ってるときが一番のくつろぎ時間かも。好きな雑誌読んだり、自分だけの空間ってかんじ♪
踏み台昇降、前はやるの嫌で嫌でしゃあなかってんけど、最近通勤の時、ほぼ毎日ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂかﾐﾆｽｶにしてるから、やっぱ足細くなりたいし、維持でも続けてやるってかんじかな。
今では軽く習慣になってて、やらんかったら体重増えるんちゃうかって不安で安心して寝れんくらいやねん。
好きなﾃﾚﾋﾞﾄﾞﾗﾏ見ながらやってたら、あっちゅー間やで。たまにメールとか電話しながらやったりもするよん。
電話はちょい息切れするから、変態っぽいかも（笑）
羽根さんも無理なく続けられる運動を見つけられるといいね♪

ニャ〜☆★（笑）
疲れすぎてﾅﾁｭﾗﾙﾊｲになってきた、許して！！
そや、羽根さん土曜日コンパやゆーてたなぁ！！
それにしても幹事が１番いい人狙うとはなかなかすごいな（苦笑）
そりゃ羽根さん今後連絡取りづらいよなぁ、ややこしなるの目に見えてるし、そこまでしてまで追いかけるにはリスク高すぎるし(--;)
まぁ、今後もいい出会いあるやろし、最近の羽根さん、ラジオのことといい、運がついてきてるから、きっとさらにいいことが起こるのだ♪♪（←なにこの根拠のない自信、汗）
元彼の誕生日、無事過ぎてくれたね！なんか羽根さん、私が思っている以上にすごく内面成長してる気がする！
ほんと私感心してるねん！なにもしないことにも勇気がいったと思うから、がんばったねって言いたい。
私も今週誕生日をむかえるけど、外面だけでなく、内面も磨かねばって改めて思ったよ。
お互いに歳を重ねるごとに素敵と言われるようにがんばろうね♪

おつかれっち♪
週末はゆるりと過ごせた？？
私は土曜日はほんまに寝三昧やってんけど、日曜はフリマで洋服売りさばいてた（←てゆ〜てもあんま売れてないけど、汗）から、今日はすでにお疲れモードやで(*_*)
なんか洋服売ってたってより、暇やからだらだら食いしてたってかんじで、こんなんやったら家でビデオでも見てた方がよっぽどよかったわってかんじ！
今週末はお母さんと温泉旅行やから、今度こそ癒される週末を過ごしてくるわ〜^^
羽根さんはラジオの進行表とかでプライベート忙しくなるんちゃう？？そろそろ本格的に寒くなりだすころやし、お互い体調管理には気を付けようね♪