ジム，楽しいですよね〜

踏み台昇降は，20ｃｍくらいかなぁ
音楽に合わせてやるんだけど，エアロビの1.5倍の運動量なんだそうです．

はじめてで，ステップについていくのがやっとでした．
今日は，ヨガピラティスに参加してきまーす

おつかれっちんぐ♪
ﾗｼﾞｵすごいなぁ^^
やっぱり地道にがんばってればいいことあるなぁ☆★
ネットで写真見れるかもなんや、めっさ楽しみやわ♪前、ﾎﾞﾆﾋﾟﾝの動画でなんとな〜く雰囲気はわかってんけど、ハッキリと顔は見えんかったしなぁ^_^;
私もデジカメとか使いこなせたら写真アップできるんやけど、機械音痴なもんで(*_*)
でも今度チャレンジしてみよかな？！
なんかこの日記で食事とかもデジカメでとってアップしてる人いるやん、そうゆうのちょっとやってみたいねん。なんか今時ってかんじやし（笑）
そうそう、占いけっこういいこと言われたからご機嫌で帰れてよかったわ。ほんまこてんぱんにされてたら、今日羽根さんに一日中愚痴って、慰めてもらってたとこやで（笑）
羽根さんも機会があったら占い行ってみたら、いい気分転換になるかもよ。まぁ最終的に運命を切り開いて行くのは自分やけど、目安にはなるかもね♪
ではでは昼からあとひとふんばり、ぼちぼちがんばりまひょ！

おはぁ☆
昨日の占い、ﾊﾞﾘうけるで!!私、セレブになれるらしいわ、ｼﾞｭﾙﾘ。
てかそもそもそんな金持ちとどこで出会うねんってかんじじゃない？！クルーザー貸し切った船上パーティーにでも参加せえってことなんかな？？
普通に生活してて、そんなセレブと出会うこともないしなぁ。。
まぁお金に一生苦労しないってのは嬉しいけどね♪
一応、相性占いもしてもらってんけど、テニスの彼とは相性良くなくて、おとついドライブ行った彼とは幸せは目前やけど、来年夏頃破局って言われたんやけど(--;)
まぁ誰もいないのはさみしいから、今はいろんな人と遊びつつ、来年セレブが現れるまでまちんしゃいって言われた！てかそれあんたの個人的意見やん！っておばちゃん占い師につっこみそうになったわ（笑）
てか終始爆笑してしまってて、周りのお客さんには申し訳なかったかも。でもおもしろかったわ♪♪
なんかあたし自分のことばっかやな、ごめんね〜(*_*)
今日花金、お互いのんびり自分時間やね☆★

おはよーございます．
ジムに通いだしましたぁ！

はまりそう☆
トレーナーさんにいろいろ相談して体を作っていきまーす！！

おはようございます。コメントいただけて嬉しいですー！！
羽根�さん身長157センチで羨ましい！！私・・・身長が欲しくて体重がいりません。
是非是非一緒に頑張らせてください。
私も上にあるように自分に愛情いっぱい注いで綺麗になりたいです。ダイエットも自分を高める愛情の一つですよね！！
今月も１週間と少しですが・・・目標体重になるように頑張りましょうね！！これからどうぞよろしくお願いします！！

こちらこそ、コメントありがとうございました☆
体脂肪ってなかなか落ちませんよね。筋力をつければ落ちるかしら？私も教えてほしいな〜。
お互い頑張りましょうね。これから、どうぞよろしくです☆☆

羽根さん、お久しぶり★ダイエット挫折してたもののあまりのやばさに復帰したよ♪羽根さんは、継続しててスゴイ！！
見習ってまた頑張る★

初めまして★☆
日記拝見させて頂いて一緒に頑張れたら・・・と思いカキコさせて頂きました。
私は失恋がキッカケでダイエット始めました。
是非仲良くしてください。

おつかれちゃん！！
ほんまたまにはﾊﾟｧ〜っと美味しいもんでも食べて息抜きせなｽﾄﾚｽたまるよなぁ。。てか食べすぎた後もｽﾄﾚｽたまるんやけどね(--;)
なんか最近ちょっと減り始めてるだけに、いつﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするかと思うと怖くて怖くて、神経ﾋﾟﾘﾋﾟﾘしてるしな。絶対輝きオーラなんて出てないわ（汗）
やっぱり輝きオーラ出てる人ってすごい前向きな考え方やし、自分に自信持ってるよな。
占いはあくまでも後押しやけど、羽根さんのゆうとおり、いい部分を取り入れつつ、今後の自信につながっていったらいいなって思った！
羽根さんは１年前こてんぱんにされたんやね、私も今日泣いて帰るかもしれんで(*_*)
その時は慰めてな〜（笑）

オハヨ♪
「だめんずうぉーかー」知ってるで！！
こないだちょっとだけ見たよん。藤原紀香と山田優のやつやんなぁ。てか宮迫きもすぎやったけど(--;)
あんな美女２人でもダメ男にしてやられるなんて腹だたしいけど、確かに勉強になるかも。私も山田優好きやで^^スタイル抜群やし、歌もうまいし、完璧やんなぁ。
あんな人でも恋に悩むことあんのかなって思っちゃうけど、誰でも迷える子羊ちゃんやんなぁ（笑）
私なんて昨日しゃぶしゃぶ食べ放題で食べ過ぎて、ますます悩みが増えてもわ(--;)
今日はテニスの友達と占いに行くねん。あたし占いそんなに興味ないんやけど、最近悩むこと多いし、ちょっと見てもらってくるわ！
都合のいいことだけ信じてテンションを上げるのだ〜♪

はじめまして。
不二子と申します。コメントありがとうございました。
ぜひこちらこそ、よろしくお願いします☆☆

「涙そうそう」のロケ地、隣町やったんや！
惜しい!!ってかんじやなぁ。
沖縄っ子から見てちゅらさんの発音は微妙なんやぁ。そしたらやっぱ長澤まさみって演技うまいねんなぁ。どんな役にもなりきるし、ほんとあたしらよりだいぶ年下やのにしっかりしてるよなぁ（汗）
そうそう、昨日は楽しい反面、複雑ってゆうか、ますます私自身の心がわからんくなってしまってん。いろんな人見過ぎると逆にどんな人がいいんかわからんくなるかも。
買い物行ってもあまりに試着しすぎると、どれがいいんかわからんくなるような感覚？！
洋服と一緒にすなってかんじやけどね(^_^;)
羽根さんがなんでも吐き出してくれていいからねって言ってくれて、少し気持ちが楽になったよ^^ありがとうね☆★まだしばらく不安定な気持ちが続きそうやけど、ここで吐き出しつつ、自分磨きもがんばりながら、なんとか乗り切れるようがんばるなり！

おっつ!!
ｻﾄｳｷﾋﾞ畑かぁ。。。
まぁそうゆうかんじで、めっちゃ高台にあるすすきﾊﾞｰｼﾞｮﾝってかんじやで（笑）
そっかぁ、沖縄って海に囲まれてるから、車だけで他府県に行くのは難しいもんなぁ^_^;
私は大阪やから、周りが他府県で囲まれてるし、電車とか車で神戸とか和歌山とか気軽に行けるもんなぁ。そうゆうめんでは便利かもしれん。でも沖縄の大自然はめっちゃ素敵やから、それはそれで羨ましいかも♪
また沖縄行きたいなぁ。てかせめて、映画「涙そうそう」見たい
わぁ〜☆絶対泣きそうやし、予告ＣＭ見た時点ですでに号泣みたいな(^_^;)
私は今週の日曜日はフリーマーケットをやるねん。よく服買うから、収納スペースがなくなってきたし、ちょっとがんばって売りさばいてくるわ♪
羽根さんも自分時間満喫でリフレッシュしてね^^

羽根さん、おはぁ☆★
昨日は休みやったからﾘﾌﾚｯｼｭしてきたなり〜♪
和歌山にある、一面にすすきが咲き乱れてる
高原に行って来てんけど、想像以上にすごくて、ﾏｼﾞ感動した！
なんか世界の中心にいる気分になって、思わず愛を叫びそうになったわ（笑）
今日は昨日はしゃいだから、めっちゃ眠くてだるいんやけど、会社の先輩らとしゃぶしゃぶ行く約束してるから、今日も早く帰れそうにないわ(--;)
外食続くからめっちゃｶﾛﾘｰ的に不安なんやけど、なるだけ体動かすように心がけるなり！

羽根�さん，おじゃましますぅ（^o^)/
カキコありがとございました．

なかなか忘れてくれない自分に困っています．

週末に水の泡になっちゃう傾向にあるので，がんばらないと！！

一緒にがんばりましょー