レモンじゃなくてライムでもOKのようですよ。レモンとかライムに含まれるエリオシトロンという成分が脂肪吸収を妨げる働きをするということなので。はちみつもダイエットに効果ありと聞いたことがあるので、すばらしい１品ですね♪しかもおいしそう(o⌒∇⌒o)

ringringさん＞
さっそく今日はフルーツサラダにレモンをかけてみました♪（レモンを切らしていたのでライムになってしまったけど大丈夫よね？？？）。でもハチミツもかけてしまったので意味ないかな・・・2周年おめでとうございます。私も追いつけ追い越せで頑張ります！

セレ・ブ〜さん＞
アメリカは自己主張の国なので「はい、はい。私ここでーす！仲間に入れて〜！」とアピールしないと自動的に取り残されてしまうのですよ〜（´Д｀；）ﾆｶﾞﾃﾀﾞ・・・

みほ姫さん＞
実は筋肉がないのでﾊﾟﾝﾌﾟはとってもきつくて前はなるべく避けてしました。でもインストラクターの美しい筋肉をみてしまうと、ああなりたい.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟと今は頑張る自分がいます。
ステップは難しいものが連続すると頭が混乱してしまうんですけど、それが出来たときが快感ですよね〜。

書き込みありがとうございます！
ﾊﾟﾝﾌﾟもやってるんですね！私もﾊﾟﾝﾌﾟ大好き♪でも日本のﾊﾟﾝﾌﾟとはちょっとちがうのかしら？でも、おもしろさは万国共通？
そうそう、stepも大好き♪最近は強度の高い難しいのにもチャレンジして、自己満足してます(苦笑)
私にとって、ｼﾞﾑでの運動はｽﾄﾚｽ解消でもあり、元気の源!!
また、豆知識あったら載せますので、遊びにきてください♪

ありがとう〜！でもビックリ！オープンなイメージのアメリカでも
そんなことあるんですね〜。韓国の友人も
韓国のイジメは壮絶と言ってました。万国共通なのかしらね(^^;)
でも昨日　同じ事思っている違うママが居ました。何処にも属さない人って　考えていることは同じみたいです。私も子供を待つ数分、そして降園してから園庭で子供が遊んでいる時間が苦痛です(T_T)でも　居ない人の悪口ばかり言うグループに入っても　しんどいだけなので　後２年我慢します！いや、４月になればクラス替えがあるから　再デビューという手もあるか！！

初めまして。ご訪問ありがとうございます。
２周年を迎えて更にますますジムにハマっている今日この頃です（笑）励まし合って、一緒にがんばりましょう！
レモンが脂肪吸収を抑えるって私も初めて知りました。でも、すっぱいからって砂糖を入れたらきっと意味ないですよね〜（苦笑）

セレ・ブ〜さん、私も一年前は子供の送迎がとってもいやでした。仲良しグループごとに固まって立ち話ししているのだけど、私はそのグループのどこにも属していなかったのでたとえ5分でも待っている間が憂鬱でした。アメリカも日本も変わりませんね、やはり女性の性なのでしょうか(-o-;
でも小学校に上がってしまえばそんな悩みからも開放〜♪無理して付き合うのなんて時間の無駄！人前で最低なことを言えるレベルの人達の相手をするよりダイエットして自分磨きをしているほうがよっぽど時間を有効的につかってるもんね(*^_^*)

麺→面です(^^;)

ありがとう〜！幼稚園って　グループに入りそびれたら　本当に苦痛な場所です(T_T)
今までは　そんなにグループがあるって気づいてなかったんだけど
一度参加しなくなったら　終わりなんだな〜って実感しましたよ。
友人が　毎朝幼稚園の送迎の後　喫茶店にモーニングに行くのがお金の麺でも時間的にも苦痛って行ってたけど
行かなかったら　自分の悪口言われるのが怖くて３年間辞められなかったといってたんです。それを今頃思い出した・・・。
ここはニュータウンだし　もっといい人ばかり居るのかと思っていたけど　女の性なのかしらね。分かったくれる人がいて良かった(*^_^*)今日もお迎え苦痛だけど　頑張ってきます！

おひさ〜。みんながだんだん減っていく〜。私も一連の行事が済んだので　明日から頑張るよ〜

明けましておめでとう！そうなの〜私も増量して苦戦中。体重のみならず　腹回りや顔がブヨって来たのよ〜。気合い入れ直して頑張ろうね〜今年もよろしく！

月初めの頃より　確実に減ってますね〜。５４キロ台が定着してきたかな〜。私は　以前太った原因のチョコ食べに今もなりつつあります(>_<)チョコものばっかり食べているよ〜。

本能のままに食べたけど、何気に二日酔いで戻してしまったりとか食事抜きの生活してるからかな？へへへ(*^_^*)
私は生理前に異常なほど甘いものが食べたくなって毎晩ケーキを焼いたりする時期があります！セレ・ブ〜さんもその時期にはまってしまったのかな？甘納豆、しばらく食べてないなぁ・・・食べたい！！

本能のママに食べた割には　体重が増えてないね〜。日頃の運動で代謝が良いんだね！
シナボンのレシピ　見てるだけでも甘そう・・・。作る工程を見ると食べる勇気が無いな〜。でも食べると美味しいんだよね。
私は２日ケーキ三昧で甘い物は終息と思いきや、食後に欲しくなって甘納豆やチョコで補ってます（いけないね）ストロベリークリームパイ　美味しそうだね〜。オアフですか？行きたいな〜。学生の頃　短期留学してたんですよ。それから
数回行ってますが　すべてミーハー買い物旅行です（＾＾；）

セレ・ブ〜さん＞
しばらくダイエット忘れて本能のままに食べてました。やっぱね、年に一回のホリディシーズンなんでめちゃくちゃ自分に甘いです。
シナボン大好き！自分でもシナボンのレシピを真似て作るから、ロールの内側は１カップのブラウンシュガー、外側はクリームチーズと1.5カップの粉砂糖ってな具合で超甘々です。日本の友達にシナボンを食べさせたら「甘すぎる！」って引いてたけど、私は大好き。おいしいですよね〜。

体重減りましたね〜。
服着た体重なんですね。それなら実体重はもう少し軽いね。シナモンロール　美味しいですよね。海外お住いなら本格的な甘甘のですか？私は　超甘甘のが好きなんですが　食べているとき　ちょっと恐ろしくなります（＾＾；）パン屋さんやカフェで売っているシナモンロールは　シナボンとかのシナモンロールよりあっさりめになっているので　物足りないですよ〜。そういえば　ダイエット始める直前に　シナボンのシナモンロールを食べ納めしました（＾＾；）