かきこありがとう。凄
く嬉しいです。かなり
暗い闇の中にいるよう
な感じです。ナイスバ
ディになるんだった！
９号の服を着るまでは
頑張ないとね。ダンベ
ルを始めたの？痩せた
らおしえてください。
気長にお互い頑張ろう
ね！　

カキコありがとう！
＾０＾体調も何とか戻
りました。やっぱり無
理は禁物ですね(；^_^A
足大丈夫ですか？無理
しないように、早く治
してね(∩.∩)

わがままペンギンさ
ん、9号サイズの服を絶
対に着ようね！私、ワ
ンピース着ても妊婦に
見られるのもうやだか
ら。励まし合いながら
お互い頑張ろうね。　
こんな私ですが、よろ
しくお願いします。

カキコありがとう。　
少し元気になってくれ
て、嬉しいです。　　
９号サイズになった自
分を想像してーーー　
おやすみなさい。　　
　

　(｡･”･｡)ﾉ ﾁｬｵ♪連
休は楽しまれたようで
すね(o￣∇￣)o秋は天
気もいいし、観光や食
べ物と楽しいことがめ
じろ押し！楽しみなが
らダイエットしたいで
すね〜！

カキコありがとう！　
体型や服のサイズの話
になると、確かに私も
背中が丸くなります。
正直いうと私も自信が
全然ありません。回り
を見て、溜息ばかり。
うらやましくてしかた
ないよ。今もそうです
ダイエット日記を付け
出して思ったんだよ。
私だけが空腹や食べた
いものを我慢している
わけじゃないとね。　
ウォーキングも体操も
できればやりたくない
よ。でも、私だけじゃ
ないからね。辛いとか
苦しいとかあるけど、
楽しくやりたいと思う
の。わがままペンギン
さん、一歩一歩頑張ろ
うよ。　　　

[電柱]д￣) ﾁﾗｯ。。。
どんな調子ですかあい
ろいろおいしー季節つ
らいっす(；^_^A

　食欲は生理終わった
ほうがあるかも・・・
生理前でも体重減った
し。まだ始めて1ヶ月だ
からなんともいえない
ですが。

私は怪しい人間かもし
れません。かきこがク
チャクチャだね。伝わ
りましたか？心配です
ごめんなさいね。　

カキコありがとうござ
います。私は生理前に
なると食欲が半端あり
ません。　　　　　　
終わると戻ります。生
理後の７日間は体重が
落ちやすいと友達が
言っていたので頑張っ
たら２kgは減りました
よ。

　生理は嫌だけど、終
わったら体重が減ると
思えばちょっとうれし
い？(ｏ￣∇￣)ｏ私は
今日で終わりですが生
理中は無理しませんで
した。どうにもだるく
て(;^_^Ａ　それでも食
事だけ気をつけてたら
減りましたよ！

唐辛子風呂とは唐辛子
配合の入浴剤で温感効
果で普通の浴剤より汗
がでます。私のお気に
入りです。少しサウナ
気分が味わえます。前
のカキコなのですが急
いでいてすいません。
アセらずいきましょう
よ。私はストレスが最
大な敵だと思います。
食べたら動くという様
にしています。落ち込
まないでください。
頑張ろうよ。　

私も便秘で薬を飲んで
いたのですがウォーキ
ングを始めてから快便
です。わがままペンギ
ンさんも便秘が良く
なって　　　　　
きたのですから頑張っ
てください。
ください

おこんばわ！憎き脂肪
を燃やしてきれいにな
りましょうね。私は洋
服の試着室の鏡が大嫌
いで自分の体の醜さに
ため息をついて洋服買
えません。鏡の前で笑
える日を夢見ていま
す。お互い頑張りま
しょうね！かきこあり
がとうございました。

カキコありがとうござ
います。私も始めた頃
は同じようなっつうか
もっとありましたの
で、わがままペンギン
さんも絶対『Ｍ』サイ
ズボディ〜になります
よっ♪半年後お楽しみ
に〜なんか素晴らしい
人生の始まりって感じ
です。太ってた十数年
無駄に過ごしていたよ
うな気さえします。が
んばりましょう〜