こんばんは
三月になりましたね
二月下旬に体調を崩して、増えた体重が減ったものの、体調の回復とともに元に戻ってしまいました。
今またなぜか腰痛で、運動が出来ず増えつづけています　T-T

ろばさんは1月半ばから計3kg減なんですね！
おめでとうございます。急激に減るよりも健康的な減り方で理想的ですね。

お仕事がお忙しそうですが、お体大事にしてくださいね。季節の変わり目は崩しやすいので。。

ゆっくりでも、いい感じで確実に減ってるでないですか♪いいと思いますよ。ペースは人それぞれで！
運動は、あんまし好きではないけど、やっぱり汗かいたらスッキリしますし、時間あるならやって損はないと思います♪お酒をやめる…それは私もナイです（笑）

今月も宜しくね！ＭＤ頑張ってますね。私も負けずに頑張ります！

はじめまして〜！カキコありがとうございました(・∀・) お酒好き仲間が増えてうれしいです♪こちらこそよろしくお願いしますね☆お昼から飲んじゃってるところが、共感もてます（笑）ゆっくりのんびりがんばりましょ♪また来させてくださいね〜。

お久しぶりです
今月半ばあたりから体重が増え始めてへこんでます。今月始めの体重に戻ってしまったので、今月の目標は達成できないかも。。。
生活は普段とあまり変わりないのに…不思議です。
ＭＤはいかがですか？
一度試供品をもらったことがあって試して見たかったのですが、ウチの旦那が全面的にそういうの禁止で…こっそり買うにしても値段が。。。
このまえ「あるある」でやっていた味噌汁ダイエットで地道にやろうかな･･･と思います（TVに影響されやすいのもダメなのかな。。いろいろやっては、途中で挫折しています）

ろばさん、始めまして。お返事遅くなってごめんなさい。同じくらいの身長の仲間が見つかり嬉しいです。でも随分体重が軽いようなので見かけは全然違うのかも・・・ＭＤつかっているのですね。辛くないですか？ＤＭ等みると一ヶ月で何キロも痩せたという人を見ますが、一日二回食にし、無我夢中でやらないと無理なのかも。とても、私のような根性無しには無理かも。でも高価な商品を買ったので成功させたいです。一緒に頑張りましょう。宜しくお願いします。

こんにちわ！私は最近ﾏｲｸﾛｻﾎﾞﾘ気味になってしまってます(^^;;
また再会しないとｗ
ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟでは私はﾊﾞﾅﾅが好みです。ろばさんはｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟは飲んでいないのかな？これがまた意外と美味しいですよ♪今度お粥ﾀｲﾌﾟみたいなのもでるそうですね！けどｷｯﾄ買えないと思うけど(;^_^A

こんにちは！ﾏｲｸﾛ購入されたんですね♪本当高すぎですよね〜＞＜
私はもう買えないかもｗけど今残っている文で意地でも元をとるつもりです(^^;;
お互い元を取りましょうね！

こんにちは
ろばさんの旦那様、優しい方ですね。見守ってくれる人（旦那様）そばにいると安心しますね。
ウチの旦那はそんなこと言いません＞＜；

-1.4kgおめでとうございます^^
継続は力なりですね♪
私も諦めずに頑張りたいと思います

ろばさんありがとうございます！
けどﾔｯﾊﾟﾘ持続しなくて月末はｻﾎﾞﾘまくっていたら徐々に体重も増え始めてしまいました(^^;;しかも好きなﾋﾞｰﾙもまた飲みだしてしまいました。。
私も気持ち一新ﾋﾞｰﾙを我慢します！
お互い頑張りましょうね！

こんばんは^^
書き込みありがとうございます。
早いもので１月も終わりに近づきました。
私も以前に比べると、だいぶ小食になってきました。
胃のあたりがほんの少しスッキリしてきた感じです。

しばらく日記をサボっておりました･･
毎日の体重と体脂肪はメモっておりましたので書きこんでみました
またよろしくお願いします

今日からﾄｺﾛﾃﾝを毎食
取ろうと思います。
便秘が良くなりそうだったら報告しますね。
ちなみにｳﾁの父も
味噌汁で便秘がよくなると言ってました(*^^*)
ろばさん仕事大変そうだけど体気をつけてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってください(*・ω−)ｂйё☆

こんばんは
そう言えば私の母が「みそ汁を飲むとお通じがある」と言っていたのを思い出して、母子で体質が似るかと思い、ここ2〜3日同じ大豆製品の豆乳を飲んでみました。それが良かったのかお通じがありました(*´∇｀*)

麦ご飯は、少し水を多めに炊くと美味しいですよ。（炊飯器にもよるかもしれませんが）