ゲスト さん
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こんばんわっ☆ハムも前はぎりぎりまで寝てて朝食取らなかったり通勤途中にｺﾝﾋﾞﾆ寄って菓子パンいっぱい食べてたりしてたんだ><でもちゃんと落としたいな〜って思ってダイエット始めてからは朝食ちゃんととるようにしたんだ〜。最近は慣れてきたけどちょっと早めに起きないと胃も目覚めないから特に冬は辛いよね^^;;(寒くて布団から出たくない･･･ｗ)カンクーン羨ましいっヾ(≧ω≦)ﾉ当時行けなかったのは残念でしたけどサクラさん今レッスン受けてるし、次回旦那さまやお友達と行けたら最高のダンスができそうですね^^♪
スキャンの記録ハムも時々書いてます。減らなくて落ち込んだ時に１週間前、１ヶ月前って数値見ると必ずちゃんと成果でてるはずなんだ〜！なかなかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ回復にいいですよん♪
こんちわっ☆水泳は生理だと出来ないよね〜＞＜しかも運動ってあんまり休むとやるの嫌になちゃうしね^^;わかるよ〜。だからその人に合ってて楽しいって思える運動続けるのが1番だよね^^さくらさんならスカッシュとダンス！♪フラはフラダンスですｗサルサとジルバかっこいいっ！特にサルサはそのうち習って結婚したらハネムーンとかはカリブの方行って本場の所で踊ってみたい！なんて夢見てます^^;;ハムもついつい文長くなってしまうからごめんねｗ
長くなちゃったので、文変えｗキープするのは難しいよね〜＞＜しかもドーナッツ屋24時間で誘惑しないでほしいね^^;ハムの住んでる所は田舎なのでミスドも早くしまちゃうよ〜(爆)食べちゃった物は次の日ダンスや運動でじゃんじゃん燃やそう♪ところでダンスっていろんな種類習いにいってるのですか？サルサとかすごい興味ある〜♪ジムでもフラとラテンのレッスンが周であるのですが･･･恥ずかしくて出た事なかったり^^;ラテン･･･外から見てると男性確かに数少ないです！そういう時は1人で踊るの？それとも女の子同士？
こんばんわっ☆一緒に喜んでくれてありがとぉ〜！でも今月のｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝまでまだあるからもっと頑張る(^^♪そぅそぅ！ハムも背中すごかったんだっ！なんか上半身のが下半身よりでかかった･･･TTといっても、やっぱり一部だけ痩せるのは難しくて全体的に落ちてく感じかな？今はだいぶﾊﾞﾗﾝｽ良くなってきたと思うけど運動でどうしても足のが酷使するから服選ぶ時もどっちかというと下半身のが小さめはけるかも^^;水泳とかすると背中取れやすいらしいけど、ﾊﾑ泳ぐの苦手なので〜TTでも、心配しなくても有酸素続けるとちゃんと背中も落ちてくよ(^^)vありがとうなんてもったいないお言葉です＞＜ﾊﾑの方こそ一緒に頑張る仲間が居るだけですごい励みになるの！この前落ち込んだ時も、彼とかに痩せてる人にはこの苦しみわからないよっ！とか言って傷つけてしまったしTTまだまだゴールまで先長いので一緒に頑張っていこうね＞＜v
こんちわっ^^せっかくおやつ我慢したのに残念＞＜でも頑張ってそれ続けてくと絶対良いことあるよっ！ハムも最初はオヤツ抜きつらかったんだ〜^^;;
サイズ･･･いっぱいあるのも安心だけど油断しちゃうとやばいよね^^;この前何かのサイトで見たけどゆるい服着てると体がそれに合っていってしまうらしいよ〜確かにかなり太ってる時自分がそうだったから妙に納得してしまった･･･ハムの友達も9号とか7号の子ばかりなので一緒に買い物行く時今まで恥ずかしかったんだTTだからせめて標準体型なれるように頑張るのだ＞＜
ﾏｲｹﾙはｹﾆｰｽだったのね^^;MICHAEL KORSってつづりなんだけど読み方が違うのかなぁ？ICBっていう大きい服もあるﾌﾞﾗﾝﾄﾞの初代ﾃﾞｻﾞｲﾅｰだった人でﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄﾗﾝﾅｳｪｲ(知ってるかな？)っていう新人ﾃﾞｻﾞｲﾅｰを発掘するｱﾒﾘｶの番組でﾊｲｼﾞｸﾗｲﾑと審査員してて結構面白い番組だったんだ〜☆
胸･･･ハムは大きいほうじゃ無かったのにﾌﾞﾗｳｽ着てる時座るとボタンの隙間がパカッて開いちゃったりしてすごい恥ずかしい思いした事ある＞＜最近はそれなりに胸も(というか背中の肉?!)落ちてきちゃったから痩せるとやっぱり減るのかも？でも体質によって減らない人も居るらしいから、いろいろ悩むよね＞＜でも痩せて胸もおっきいほうがハムは魅力的って思うよっ^^
こんちわっ^^うんうん、サイズダウンお互い頑張ろうねっ♪日本のってせめて11号で1番良いのは９号までしないと厳しいよね〜><その点アメリカのがサイズ豊富そうでいいなぁ！ハムもｶｼﾞｭｱﾙのなら日本のGAPで買ったことあります。あとは個人輸入のｶﾞｰﾈｯﾄﾋﾙで寝具とかパジャマとか^^本当はｱﾒﾘｶﾝｲｰｸﾞﾙとかｵｰﾙﾄﾞﾈｲﾋﾞｰとかで買ってみたいけど、サイズがイマイチ合うか不安で^^;バナリパとかマイケルコース(だったかな？)も海外ドラマとかみた時出てきて気になってます☆
う、リンク切れてますね^^;最後は/index.html
です^^;;
おぉ秋に一度帰ってくるんですね^^さくらさんならハムより背が高いし今のサイズでも着れると思いますよ^^ｴﾌﾃﾞのＬサイズのお店は13号15号19号とあるのでもうちょっと体重あっても着れると思います。秋まで頑張ればﾚｷﾞｭﾗｰｻｲｽﾞの方のｴﾌﾃﾞでも買えるかも？一応Lｻｲｽﾞのほうのﾘﾝｸ貼っておきますね♪
http://www.plasis.net/shop/index.html
百貨店とかによく入ってます☆少し前までcancamとかでえびちゃんがイメージで着てたﾌﾞﾗﾝﾄﾞなんですっごく可愛いんですよ〜(^^)v
こんばんわ^^おぉ、痩せ期いいな〜＞＜ハムは停滞中ですよ〜TT
68台おめでとぅ！台が変わるとすごく嬉しいよね♪スカッシュ頑張ってね〜^^
こんちわっ♪画像、誘惑のもの載せてしまってｺﾞﾒﾝね〜^^;ﾁｮｺ食べてしまったのって･･･もしや･･･そのせい？^^;;とりあえず食べちゃっても運動ちゃんとやってけば徐々に減っていくよね^^運動しない日は少しだけ食べる物気をつけるとﾁｮｯﾄ効果あるかも？アメリカも日本みたいにそろそろ暖かくなってきましたか？ハムの地元はもう梅が満開です☆
こんちは^^ハムのご飯は一応自分で作ってます(お母さんが作ると美味しいのと量多い為^^;)朝とかやっぱり時間惜しいから、お惣菜は多めに作っておいてチンするだけとか、あとはお店のお惣菜もたまに買ったりしてます(手抜きで(笑))前より痩せて嬉しい事は体が軽くなったのもあるけど１番は洋服が好きなの着れるようになって来た事ですよ！前は着れる物探すの大変だったからTTこれから春、夏となって体の線出すようになるから、もっともっと頑張るつもりです♪さくらさん55kgだったのですかっ！ハムも学生の頃確かそんな位だったから、そこまでは戻るといいなって思ってます^^今月も一緒に頑張りましょうね☆
こんばんはっ^^外食すると確かにカロリー高いですよね＞＜ハムも食べたい物すごくいっぱいあるのですが、今は体重落としたい方が気持ち優先してるのでなんとか誘惑に耐えてますTTでもでも、28日は１ヶ月に１回の甘い物デーなので思いっきり食べる予定です☆増量怖いけど^^;