うち、食べるの大好きなんで我慢できずにお腹いっぱいまで食べてしまいますよぉ。。。いやになる((泣。
でもバイトで夜がまかないの時わ食べすぎずにほどほどで我慢できますｗｗうちのバイト先のまかない、大皿に乗ってて他の人の分もあるから残さないといけないんで（‐∀‐）

キノさんに質問なんですけど、食べすぎないように何か努力とかしてらっしゃいますか？？　私はたまに誘惑に負けてしまうので。。(≧д≦；

おぉっ!!ぉめでとぅござぃﾏｽ（ゝ∀α）ｖ目に見ぇるのって本当にぅれしぃですょねぇ♪日々の努力だぁ＊＊
ぅち、最近運動らしぃの腹筋ぐらぃで何にもしてなぃ!!なのに食べるの大好きなんですょね↓↓冬に入ったらまた太りそぅ・・・。

何と☆☆　太ももの間に隙間が！！　やっと筋トレの成果が出てきましたーー☆ほんとに嬉しいです☆☆☆

筋肉質っていぃょぅに思ぅんだけどなぁ？？筋肉がぁるってコトで＊ぅちゎあお向けになって空中で自転車こいでるょうに足を動かす運動？をしてますょｗｗぅちも足を細くしてジーパンをキレイに履きたぃです♪

私は脚を細くしたいです☆☆☆筋肉質で嫌になります。。。キノさん何かいい運動とか知っていたら教えて下さい☆☆

ぅんっ♪地道な努力でキレイな体を目指しますょっ！！！ヘンなダイエットして体調崩したら意味なぃですもんねぇ。。。雲ｻﾝと一緒に頑張ってぃこぅ☆★
最近、なんか腹筋するコトが好きになってきましたｗｗくびれ作りたぃなぁ（‐ε‐＊）

ダイエットは焦っちゃダメなんだって最近しみじみ思います(^∀^)
頑張りましょー♪♪

差が激しぃけど、朝も風呂上りもﾀﾞｲｴｯﾄしてから少しずつ下がってるから良しとしちゃぉぅかな＊＊
ぁ〜、夏野菜カレー美味しそぅ。。。（ゝ∀σ）ｼﾞｭﾙ

何かすっごい差がありますね(@@；　いつ計るのが一番いいんですかね〜★　毎日同じ時間に計るのが一番正確って聞いた事はありますけど(^∀^)

ゃっぱり高ぃですょね↓↓でも一番体脂肪が低ぃ風呂上りに測ると（意味ないかもしれないけど）21％なんですょね…。時間帯でこんなに違ぅもんなんですね（‐εσ）前に雑誌で寝る前が一番正確だって読んだ気がするんですけど寝る前なんて測る気しなぃし((汗。

私もちょっと前まで30％になった事あります：　サロンのお姉さんから「30％はちょっと高いですね〜」と言われてショックだったので、筋トレとか頑張って3％位減らしました(^^)　正常は20〜25％位らしいので、私ももうちょっと減らさないとダメですね(^^;

ぅち、健康ォタクだから頑張りますょぉ＊＊
生理止まると代謝が下がるんですか？？！知らなかった…。ぅちの体脂肪ゎ朝ｲﾁが30％ですけど↓↓どうなんでしょう？？

そうですね(^^)　やっぱり身体は大事なので大切にしてあげてください☆　時間はかかると思うけど、きっと良くなると思います(^^)
生理が止まると代謝も下がってくるらしいので(内臓の冷えからだそうです)体脂肪を少しだけでも増やす努力をしてみる事をおすすめします☆(嫌だとは思うけど・・実際私も嫌でした：)とにかく、あんまり過剰に考えない事ですよ(^∀^)

なんかすっごくジーンときちゃいました！！有難う御座いますｗｗ雲ｻﾝも生理止まったコトあるんですね。ぅちの場合ゎ止まってから親に言わずにほっといちゃって、止まってた期間が長ぃから戻るのも遅ぃみたぃに言われて・・・。今わ薬を貰ってて、高校卒業したらホルモン注射とかで本格的に治療するそぅです↓↓子供が産めなくなっちゃぅのか不安…。だからもぅ無理なﾀﾞｲｴｯﾄゎしなぃょうにします！！
最近、背筋少しダケやってるんですけど上がらない！！背筋鍛えれてるのかなぁ？？