こんばんは。
ミッチ〜の言葉、いいですね〜。目標が出来たっていうの、わかります！頑張っちゃいますよね！私も覚えがあるな〜。（＾−＾）
ちょっと心の中もあったかくなりますよね！
頑張りましょう！（＾−＾）

おはようございます♪
何だか今月は、ﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞになかなか、乗り切れてませんが「何とかなるさ！」で頑張りたいと思います^^私も運動を増やしたいけど増やせていません･･･

依里さんは、基礎代謝が高いですよね。
羨ましい〜。
どうしたら増える？基礎代謝よ･･･。
私も体年齢が年上です。
どうやったら減るんでしょうか･･･。
謎が多いです。
ダイエットって本当に難しいです＞＜

こんばんは。
及川ミッチ〜のライブ行かれたんですか？私も好きです。
心美人か〜、良いこと言いますね〜。そ〜言われると、心身ともにリラックスできますね。
私も、魔の週末を旦那のせいにせず、頑張ろう！
ついつい、旦那と一緒だとゴロゴロしちゃうんですよね。
依里さん、良い言葉ありがとうございます！（＾−＾）

こんにちは。
ほんと難しいです。体力つけながらと思うと、多分思いっきり時間かかるよね。今はとてもがんばろうと思ってる時期なので、生理が終わるこの２週間ほどは体重に重点をおいてダイエットしようかと思ってます。でも、いつものヨガは続けるつもりです(^^♪
今週もがんばりましょう☆

こんにちは(^^)/
減っているのだけど、これは無理な食事制限のおかげ?!だから油断するとすぐに戻ると思います(TOT)とりあえず今は、落とせる分は落としたいとただそれだけ･･･危険です。
心美人。素敵なお言葉ですね♪ダイエット中は、ついギスギスしちゃうので気をつけたいなと思いました。
ライブ楽しんできてくださいね☆三

こんばんわ＾−＾
落ち込んでいるんですか？大丈夫？
ダイエットは気長にやるしかないのかなぁって思います。
たまには自分にご褒美をあげないと続かないし･･･。
私もカラダスキャン買いました。
体組織が解るので、買ってよかったです！

こんばんわ。
落ち込み中ですか？でも、年に１回の大事な大事な記念日だもん。自分を許してあげちゃいましょ。また今日からがんばれば良いんだし。ねっ(^^♪

こんばんは！
結婚記念日おめでとう！（１日遅れでごめんね）大丈夫だよ！楽しく食べたのは、きっとすぐ戻ると思います！私も戻ったから！
あまり気にせず、開き直り?!で頑張りましょう♪（だめでしょうか?こんな軽い私･･･）
野菜鍋、きのこをたくさん入れると噛む回数が増えてお腹いっぱいになりました（^^）

こんにちは。
魔の週末が来てしまいました。すでに私は食べ過ぎてしまって、お腹が重いです。（＾−＾；
依里さん、昨日は「結婚記念日」だったんですね！（＾−＾）
楽しい時間をすごされましたか？
私も昨日食べすぎちゃいまして・・・また一緒に頑張りましょうね！

こんにちは。
おー、今日は結婚記念日なのですね。おめでとう☆☆☆
週末だし、大事な１日だもん。今日はダイエットお休みして、おいしい物食べてきてね。

結婚記念日おめでとうございます♪
今日はﾀﾞｲｴｯﾄのこと、気にしないで思いっきり御祝してください☆

こんにちは♪
減ってますね(^^)羨ましい！私は、増えてしまいました〜。とりあえず増えた分減らしたいです！
地震、我が家の所も震度２とﾆｭｰｽ速報で出ていましたが誰も気づかなかったです・・・

ｵﾊﾖｰです♪やっと少しﾀﾞｹ体重が減りました♪ﾔｯﾀ♪毎日の運動を心がけて頑張りますね★踏み台のしすぎで足を痛めないようにしなくては・・・。また変化があったら報告しまーす＾＾

こんばんわ＾−＾
調子の方はどうですか？
鬱病にとって食事の支度をするのって大変じゃないですか？
私は日によってなのですが、だるい日もあって作るのが大変で･･･。
でも、食べないっていう訳にはいかなくて。
･･･モムチャン体操がいつの間にか増えてる（今気づいた･･･遅い）
依里さんは運動も沢山しているし、すごいなぁ。
私はいつも体年齢に注目していますｖｖ