おはよ^^お久しぶりですね！
　【ミクロ】で選手権があるんで、良かったらやる気アップに参加して下さいナ★

　夏まであと１ヶ月切ってますが、焦らずに健康的に頑張りましょうｖ基礎代謝を下回るカロリー摂取を続けると脂肪が燃えにくくなるので、一度マリーン☆さんの基礎代謝量を調べてみてもいいかも^^ちなみに甘いモノのカロリーで摂ると栄養失調で体調不良に陥りがち。私の経験から１日に200kcalまで位なら大丈夫みたいです^^

　カロリー計算がしやすいサイトですｖ↓
すぐわかる栄養成分ナビゲーター
http://www.glico.co.jp/navi/

ほんとですか?!何かうれしいですね(≧ω≦)ｂなかなか痩せられない私ですが、一緒に頑張りましょう〜(o^∇^o)ﾉ

お久し☆★(●｀∀´●)

いやぁ〜、私もキープ出来てないよぉ(・ε・；) ちょっと増えちゃった；ガンガン減らすんじゃなくて、減ったら→キープをちゃんとしなくちゃだめだね(´・ω・;)
今日はバイト先で停電なってかなりびびった！！ヽ(☆д◎;)/まっくらで怖かったなぁ。でも泳いでた人はもっと怖かっただろうな(￣∀￣;)

昨日、極寒の中で縄跳びしたよ…(￣∀￣;)寒かった〜。笑　
今日は買い物行ってきた★痩せてたらアレやコレや、いろんなのが着れるな〜って思いました。ダイエット頑張らなきゃなって強く思いましたとさ)´д｀(

えぇ〜！？Σ(0□0ノ)ノプリン入れて寒天作るの！？凄い!!そんなの初めて聞いたよ〜((・∀・；)) いつかチャレンジしてみようかな…☆
いま停滞期に入ってるんだぁ。(ノεヾ*)頑張った分すぐ結果に現れたらやる気倍増なのにね〜(‐∀‐)
いまから縄跳びしてこようかと思ってるよ…。バイト帰り雪降ってたけど(爆)

おいしい寒天メニューかぁ。寒天に飽きてきて食べるのが苦痛に思えてきた時、グレープフルーツをミルク寒に入れて作ったよ♪それはなかなか良かったよ☆(*・∀・)ｂ .゜今度、みかんの缶詰買ってきて作ろうかな〜って思ってます(*´ω｀*)
アイス屋さんでバイトしてるんだぁ☆いいなぁ!!可愛らしい!!私のバイトは可愛らしくもなんともないよ…。今日は２時から９時までバイトだから８時以降食べるの禁止にしてるから必然的に晩ご飯抜き決定!!(´Д`|||)
痩せてキレイになるのは楽じゃないね。。

せっかく同い年の子と知り合えたからタメで話しませんか？？☆って、敬語使ってるけど(笑)
寒天始めたばかりでまだ成果が出てないんだけど、とりあえず結果が出るまで続けてみる♪♪(●´∀｀)ｖコーヒー大好きで毎日必ず飲んでるから、コーヒー寒天も挑戦してみるね♪
最近８時以降は食べないようにしてるんだけど…、寝る時やっぱりお腹空くな〜（´∀｀；）

はじめまして☆(´∀｀)同い年なので親近感が沸き、掲示板から飛んで来ました--==≡*・゜。Σ(つ ゜∀゜)⊃　私は始めたばかりなんですが、よろしくお願いします*(o^冖^o)*
お互い痩せれるように頑張りましょう

こんばんは★
私も甘いモノ大好きなんですが、運動しているので食べても順調にダイエットできるようになったんですよー^^
　マリーン☆さんも運動も組み合わせたら、食べても痩せますよ♪

こんにちは★
マリーン☆さんも30kg台まであとちょっとじゃないですかぁｖ一緒に頑張れば、すぐすぐ！
←お食事、炭水化物とスイーツ多いです。栄養失調になりやすいので注意して下さいね^^タンパク質やお野菜もバランスよく食べると、脂肪の燃焼が良くなって、１ヶ月で−２〜３kgスグ減らせますよ★

今晩は！初めまして、こちらこそ仲良くして下さい♪
夢の30キロ台、あと少しじゃないですか！今月中にいけるといいですね☆年も同じで似たような感じですね☆
是非よろしくお願いします(*´∀｀*)

初めまして^^
ログイン限定の掲示板『ミクロ同盟』はちっちゃい人同士、励まし合いながら、楽しくダイエットしています。ぜひ、遊びにいらして下さいｖ

はじめまして。書き込みありがとうございました。体脂肪率・体重ともにまったく違いますがお互いダイエッターとして頑張りましょう。

39キロ目標！！前代未聞自己新記録☆目指します。