ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
コンニチワ★生理前
はどうしても増量し
ちゃいますよね。ア
タシも生理前に大量
増量してしまって、
今徐々に落とし中。
とにかく、腹を引き
締めようと腹筋強化
月間です★
コンバンワ★
調子どうですか〜？
好きな人できた時っ
てイイですよね（^-
^）。なんかもう、色
んなことにハリが出
て、毎日楽しいとい
うか。恋してるとや
せやすいらしいです
よ★チャンスチャン
ス★
お仕事大変そうです
が、無理せずガン
バッテ。ウチのバイ
ト先の社長もかなり
粘着質で、たまに死
ぬほどイヤになりま
す（苦笑）。
コンニチハ〜★お仕
事がんばってます
か？
私も生理前は甘いも
の欲しくなります。
なんか生理前って精
神不安定になりがち
なので、落ち着くた
めに身体が欲してい
るのか？と思ってい
るのですが。
私も爪先立ち運動
やってます〜。洗い
物をする時に。私足
首が太いので、細く
したくって。でも、
なかなか減りませ
ん。足首って（苦
笑）。
こんにちは！
あをあをさんのいう
とおり、今週ハード
だったんですよ>_<
生理前ってやっぱり
増えるというか、私
の場合はですけど、
甘いものやオレンジ
ジュースがすごく欲
しくなるんです。だ
から、結局増えてし
まう、て感じです。
＞まめコさんへ。
母が最近カスピ海
ヨーグルトをハンド
クリームのように使
いはじめたしたよ。
つるつるになるんで
すって！わたしはま
だ抵抗あるんだけ
ど・・・
元気ですか〜？お仕
事忙しいのかな。オ
ヒサです。
私はそろそろ生理な
ので、増えてしまわ
ないように気をひき
しめてます。
カスピちゃん、ほんと
肌つるつるになります
ねえ!すごいです。もう
本気手放せないですよ
〜!!「アメリ」うちも
好きです!!一番好きな
映画なんです**アメリ
かあいいですよね
〜。。うちもあんな女
の子になりたい☆目指
せ!アメリ!ですね(^^)
みなさま、書き込み
ありがとうございま
す！
では、レス〜
＞まめコさん
カスピ海ヨーグル
ト、すっぱくないか
ら食べやすいですよ
ね〜ほんと、肌ツル
ツルですよ。人に
よってどこに効果あ
るかはちがうみたい
ですけどね。
＞チュウ子さん
誘惑にまけないよう
になんて思ってて、
でも私はきのうもア
イス食べてしまいま
した(>_<)でも美味し
かった☆なんて意志
弱いですが、みんな
ではげましあってが
んばりましょうね！
＞ぷぅさん
マックも、サラダが
あったりして、前よ
りもダイエッターに
優しくなりましたよ
ね。10月から、ハン
バーガーとサラダと
飲物のセットってで
きるようですよ。
＞あをあをさん
そう！身長同じで目
標近い方けっこうい
らっしゃいますよ
ね。みんなでキレイ
になるぞーみたいな
気持ちになりますよ
ね。よろしくおねが
いします。
＞でかうさぎさん
はじめまして。
仕事でよる遅くなる
と事務所にいても食
べるものないし、外
に行ってもあいてる
のはコンビニかラー
メン屋・・・（泣）
健康一番にがんばり
たいと思います！
はじめまして。でか
うさぎと申します。
私も不規則な仕事を
してい「ました」。
（辞めちゃいました
けどね〜。）不規則
な仕事のお陰で半年
ちょっとで２５キ
ロ！も増えてしま
い、今必死で落とし
てるところです。程
度の差こそあれ、一
緒に頑張っていきま
しょうね。そして不
規則な生活で体をこ
わさないようにね。
コンニチワ★カキコ
ありがとうございま
した〜。身長同じで
すね（^-^）。
目標体重も近くてな
んだか嬉しいです。
私も年内に結果を出
したいので、一緒に
ガンバリマショ〜★
カキコありがとうござ
いまーす。
朝マックずっと食べて
ません。。。食べた−
い。やっぱ、朝はオレ
ンジジュースを頼みま
す。おいしいですよね
え。
これからよろしくです
♪
書き込みありがとうご
ざいます。秋は本当に
誘惑多いですよね。私
も栗大好きです。特に
ヤマ〇キのマロン×２
とか目がないす・・。
誘惑に弱い私ですがこ
れからもよろしくお願
いします☆
今日和です!こちらの掲
示板にきて下さってあ
りがとです**ハイ、一
緒に頑張りましょう!!
あ、カスピちゃん情報
も有り難うございます
(^^)今日から食べ始め
たンですが。。普通の
ヨーグルトより全然お
いしくて、はまりそう
です!肌にもいいときた
ら、もう最高ですね!
さて、本日もダイエッ
ト、ダイエット、です
ねん**
まめコさんはじめま
して！こんにちは
〜。カキコありがと
うございますっ。
まめコさんの日記も
読ませていただきま
したよ。のんびり、
確実にキレイになり
たいものですよねー
ほんと。似てる目標
とかの方がいるとわ
たしもがんばろうっ
て思えますよ。いっ
しょにがんばりま
しょうね！！