【5】【恋】筋肉をつけます。引き締めます。

日付
116 ()
50.4kg

■朝 ナシ
■昼 お弁当(とり肉団子、卵焼き、きんぴらごぼうなど。)
■夜
■間/飲み物 紅茶(甘いの)

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ひさしぶり。
でも毎日一応はがんばっていましたよ。
好きな人ができたようで、毎日スキンケアにいそしんだり、あご
のヤバい肉をへらそうとがんばったりという感じです。
今のところは片思いを楽しむというか、どきどきしつつも自分を
磨くというかんじ。きれいになるぞー。


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50.4kg



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今月の目標

【こころがけるこ
と】
・姿勢をよくするこ
と。
・よく噛んでゆっく
り食べること。
・ストレスをためな
いこと
・つまり、好きな音
楽や本や映画を楽し
む時間は忘れないこ
と。
・その上で、なるべ
く早く眠れるよう
に、早く帰ること。
・フットマッサージ
とヨガのストレッチ
は毎日続けること。