月2kgぐらい簡単に落ちるだろうと思ってましたが、とんでもない事に気付きました。月1kgを目安に、のんびり長期戦で頑張って行こうと思います。(#^_^#)

yumemirukoさ〜ん。私も上昇中です。今月の目標体重、達成出来ないかもって気がしてきました...。 でもあきらめないで、お互い頑張りましょうね。

こんばんは〜。30品目食べてダイエットになるかは分かりませんが、野菜多めで、動物性たんぱく質少なめ、バランス良い食事でしばらくやって行こうと思ってます。
グラフが下がらなかったら、その時は、食事減らそうかな？なんて思ってます。今の所我慢は間食をほんの少し程度です..。(#^_^#)

本当に、同じ道を歩いている感じがします。
でも一時上昇しても、全期間のグラフを見れば、成果は出ています。お互いにあきらめないでゴールを目指して進んで行きましょうね！(*^_^*)

こんばんは〜！
本当に、yumemiruko
さんとは良きライバル、同じような感じで共に歩いてますね。亀さんで、今月も刺激し合って行きましょう〜。

月末の締め日がやって来ましたね。最近体重計に乗る時ドキドキします。
また来月もお互いに頑張りましょう....。(*^_^*)

今日は全く同じ体重で〜す。
体重は摩訶不思議、上がったり下がったり、ジェットコースターですね。でもきっと終着地点は、一番低い場所で〜す。

気分が微妙...。すごく良く分かります、私も何で？ってしょっちゅう感じます。
この謎がどうしてなのか分かったら気分がスッキリするのですが....。
でも、結果が全て！yumemirukoさんのグラフ、着実に右下がりになってますよ〜。すごいですよ〜。

こんにちは。
最近わたしはダイエットより、禁煙と便秘解消に心が向いています。結果、なかなか体重が減らないんですが…。
yumemirukoさんは順調に体重減ってますね。うらやましい……。

こんにちは♪
yumemirukoさんからの励ましを心の支えにして、悪夢のような禁煙３日目の夜を乗り越えました。その後は、だいぶラクになってきています。本当に暖かい励ましの言葉をありがとうございました！

yumemirukoさんの夕食には必ず焼酎が登場するのですね。ふふふ。なぜか、いつも楽しい気分にさせてもらっています♪♪

こんにちは〜。
今日も平行線で体重キープされてて、バッチリですね。(^^)//パチパチパチ
早食いはデブのもと。本当そう思いますよ〜。思えば、子供が小さくて手がかかる頃から、私、早食いのクセがついてしまいました。早食いしちゃうとまだ満腹中枢が「お腹いっぱいだよ〜。」って反応してくれないから、お腹が満足しなくて、どんどん詰め込んじゃうんですよね。
良く噛むと、そんなに量食べなくても満腹感が出るから、痩せるって聞いた事があります。

わーん、禁煙3日目にして早くもタバコが欲しくて欲しくてイライラする〜〜！！
というわけで、すっかりダイエットどころじゃなくなっちゃいました（泣）！！yumemirukoさんの美しいグラフをみて心を入れかえます。

タンメン美味しかったですか？
ワイワイお友達と食べるおいしいタンメンは絶品だった事と思いまーす。
体重順調に右下がりですね！(^_^)v

こんばんは。
今日の体重はyumemirukoさんと同じです。でも明日は、私一人右上がりになることと思います。すごく食べちゃいましたー。(^-^;ゞ

こんばんはー。
私は喫煙歴１６年、一日の喫煙量は２.５箱というかなりのヘビースモーカーですが、明日から禁煙するつもりです。これまでも何度か挑戦しては失敗してきているので今回も…と不安がよぎりますが、とりあえず運動するとあまり吸わなくても居られるようになってきたので、それで再挑戦する気になりました。禁煙すると体重も増えると言うし、どうなるこのやら…なんですけどね（笑）。