おはよう。
ゲルマ温浴、１回だけやったことあります。結構、汗でますよね。
でも、でたあと、足が靴下はいたみたいに赤くなって恥ずかしい〜〜前に通っていた、ジムにあったんですけどね。

|´ρ`)ﾉきゃほー
ﾅｯﾂは彼が買ってきて私の目の前で食べてるの〜(拷問
でもﾅｯﾂの油にはﾌｪﾛﾓﾝ出す効果がいっぱいだからちょっとづつ取り入れたいの。
ｽｷﾆｰﾋﾞｯﾁになるのだけは避けたい

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

ちょっくらバタバタしていました(~_~;)

オリジン、時間帯で「ちっ！！何も無いじゃん；；」て時ありますよねｗｗ

←おからビスケットなんてあるんですか？？
わたしは今おからクッキーが気になっていて、立川のルミ姉の下のナチュラルハウス？？（←名前あっているかしら　笑）というところに置いてあるらしく今度偵察に行ってこようとおもっていますｗｗ

きゃほー|・ё・)ﾉ
ｻｻｯとお料理!お友達本当にいい奥さんになりそう(笑
便秘によい油摂取で今日はお腹調子いいんじゃないかな？

おはよう。
そうなんだよね。甘いものを作るとき、手作りが一番いいですよね。買ってきたものって、どれくらい砂糖が入っているかわかんないからね。

きゃほー|・ё・)ﾉ
体重ｲｲ感じに増えてるじゃない(普通と逆??
何か具体的に目標となる体型の人とか作った方がいいよ
私はｳﾞｨｸﾄﾘｱｼｰｸﾚｯﾄのｼｮｰﾓﾃﾞﾙとかｼﾞｪｼｶ･ｱﾙﾊﾞとかの細身の芯にしなやかな筋肉とその下にうっすら皮下脂肪みたいなのが理想だから太ももとかは細くしたいけど内側に反らないよう筋肉も維持して行きたいんだよねー(目標遠すぎだし難しすぎるｹﾄﾞﾈ

こんにちは。
彼氏がケーキ喜んでくれました。うれしい＾＾
でも、チーズケーキなので、色々いれて、混ぜてこねて、容器にいれるだけなんですけどね。簡単なのしか作れません。あはは。

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

甘栗＋マヨ。。。
ちょっと気になるけど未だチャレンジしていないので、わたしも一度チャレンジしてみますｗｗ

先日かなり久しぶりに、地元のオリジンへお惣菜を買いに行ったのですが、行った時間帯が悪かったのか、おもっていたより種類が少なめでした↓↓

おはよう。
私も六本木いって、遊んでたこともあるけど、確かに人がいっぱいで、遅くまで明るいかし、外人が多いし、日本じゃないみたいだよね。
ゆっくりしたとこで住みたいよね。
今日は、彼氏の誕生日。昨日、彼の好きなチーズケーキを作って、今冷やしてます。彼が来る前に飾りつけしなきゃ！！

先日は私の日記に来てくれてありがとうでした！
てか、しまむらさん強烈に痩せてますね！
食べないとどんどん痩せちゃうタイプの人がいますが、そのタイプの方なんですかね？
私なんて、体脂肪14％で生理が完全ストップしましたよorz
ストップしたらストップしたで楽なんですけどね；；
いやはやなんにしてもうらやましいです！
私もしまむらさんを見習ってがんばりま〜すｗ

きゃほー| Θ_Θ)ﾉ
今日の雨＆雷は凄かった!近所に落ちたかと思う地響きが…
↓akiraさんともかぶるけどﾀﾞｲｴｯﾀｰｽﾞﾊｲにはご注意よ〜
数字にだけ捕われると冷静に外見を見れなくなっちゃうよ。
だいたい女の子の体脂肪10%以下ってのは女性ホルモンの分泌がｽﾄｯﾌﾟしてもおかしくない数字らしいからね(女子ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ談

こんにちは♪

掲示板に書き込みした【あきら】です。よろしく。

しまむらさん体重、軽いですね＾＾；
ＢＭＩでも、明らかに痩せすぎの様ですが・・・大丈夫ですか？

と、ちょっと気になり書き込みしてみました＾＾；

おはよう。
晩ごはんダイエット・・・色々あるんだね〜。

きゃほー| Θ_Θ)ﾉ
増えていくのは自然に体がｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝを目指してるのでは?(笑
体脂肪率は減ってるんだから脂肪は増えてないでしょ。
つまり水分かお通●か?

おはよう。
サラダバーで、１０００円！！高い。もとをとらなきゃ！！