こんばんです☆
お母さん、ウォーキング始めたのね♪
あまり負担がかからなくていいよね！私もた～まにやりますが、毎日なるべく歩く時間を増やすようにしてます。
意気込んでウォーキング出来るのって週末ぐらいかなあ…（Ｔ-Ｔ）

健康的にダイエット出来たらなによりだよね。

↓でみなちさんもおっしゃってましたが、のんびり。が、一番だよ。
ゆっくり休んで、好きな事をすればいいのよ。
しかし、私個人の意見としては、やはり栄養も摂って欲しいのです（しつこくて御免）
脳とカラダは繋がっていて、つまりｺｺﾛとカラダは直結している。カラダが飢餓状態だとココロも餓えてしまう…
だから、ちょっとづつでイイので栄養摂ってみてください。
焦らないでね（＾-＾）/

おひさしぶりです☆
しまむらさんの日記、写真が載るようになってホントぐんと、きらきらして見えるようになったよね☆とても生き生きした毎日を感じてました。

ふと・・・
しまむらさんの日記には、「がんばる」って言葉が沢山あるなって、思ったんだけど。
いつも、とても、ご両親や彼やご兄弟や、みんなに感謝していて、偉いな～って思ってみてます。そんなしまむらさん大好き！
でも、がんばるのって、いつもいつもだと疲れちゃったりすることないかな？みんなも、しまむらさんにムリしないで休んでほしいなって思ってるように感じてしまって･･･
すごーく余計なお世話なんだけど、昨日の日記を読んでいて、しまむらさん「人間でき過ぎ」って、思っちゃいました。
せっかく、ちょっぴり陽気も良くなってきたし、たまにはゆっくり休んで下さいね☆

はじめまして。
何か壮絶ですネェ。
39キロなんて体重誰も値打ち感じないですよ。
親に心配かけて彼に迷惑かけて、そのうえ価値を感じる自分だけの数字なんて意味ないですよ。一口だけ食べた後のものは捨ててるんですか？エゴイストすぎません？
あなたが幸せになれないのは自分のせいだと思います。
人の気持ちをもっと考えたら、自分も幸せになれると思います。
優しい人になってください。
ほんと、40キロ切ってるなんて普通じゃない！
そんなの魅力ないって。
こだわるのやめたら？？？
もう親も彼も・・一番は貴女がかわいそう過ぎる！

こんにちは☆私全然すごくないですよぉ(^^;)まだ白米は食べられないし、自炊も過食になりそうで怖いから全くしてないから、生活費すごく負担して貰ってますよ。すごくお母さんには申し訳ないなって思ってます。だからこそ、もう入院しないために、先生と約束したように、なんとか体重に捕らわれずに、体重計には乗らない、カロリーを振り切って三食食べる(三食ガッツリ食べてます)、を実践したり、あの本に書いてある吐く回数を少しでも減らす・過食しそうになったらペプシnex を飲んだり、さきイカを食べたりしたり夜の過食には気をつけてます。吐くともっと食べたくなるって書いてあった通りなので高カロリーなお弁当でも吐かないとか…。
でも本当はアルバイトだってすごく不安なんです。煙草に依存しているから(毎日二箱)、吸えないって思うとすごくアルバイトしたくなくなっちゃう自分がいて｡｡｡
しまむらさん、他人と比べて私はダメだわぁなんて思う事ないですよp(^-^)q焦らないで、自分を責めないで下さい☆私も毎日一回はある過食嘔吐と自己嫌悪感でなやんでますから(>_<)一緒に焦らずに行きましょう!!

実家での過食嘔吐は自己嫌悪感も増すと思いますけど、どうか自分を責めないで、明日挽回!!って気持ちを切り替えて楽しんで下さい☆

しまむらさん、メッセージありがとう!　一日一歩（小さい一歩(笑））ずつですが、ゆっくりと歩いていきたいです＾＾　また、お目にかかりましょう!　色々ありがとうございました　＾＾　らぶ　なおここ

こんばんわ。
美容院行ったんだ～♪
ちょっと気分転換になるよね（＾-＾）

お母さん、心配だよね。
私も10年前に散々、母親を泣かせました。
それだけじゃなく、通院してた先生も私なんかの為に泣いてくれました。
それが信じられなくて、なんで私なんかの為に涙が出るのか不思議でしょうがなかった。
でも、こんな私でも生きる価値があるというならば、必死で生きなければ。
と思い、私は体重を増やすことも受け入れた。
過食しても絶対吐かなかった。
吐いたら絶対治らないって先生に言われたから。
化け物みたいに太ったけど、拒食の時の私も骸骨の化け物みたいだったから、けっきょくの所、同じなのよね。
この期間はずっと無月経状態だし。

私を参考にして、とは言えないけれど、1日最低でも1200ｋｃａｌ以上は摂取したほうがいいよ。
結局のところ、脳に栄養がいくようにしないと絶対に治らないのです。
それと、体重増やす事を受け入れて！
一番辛いかもしれないけど、健康な方が絶対楽しいよ。髪も肌ももっともっと綺麗になれる！

今日は説教ぽくてごめんね。ではでは、のんびり、頑張っていきましょう★

お元気ですか?　ご無沙汰しています！　可愛い猫ちゃんですね!　私も猫は大好きですよ!　このダイエット日記では色々とお世話になりました!　また、機会があれば訪れたいと思っています。　しまむらさんも体に気をつけて、これから寒くなるけれど風邪を引かないようにすごしてくださいね。色々ありがとうございました＾＾　またあいましょう！

ありがと〜です(T^T)ｷﾗｷﾗ
しまむらさんは入院前から日記読んでくれてるので、進歩!って言われると素直にそう思えます!!そうですね、ゆっくり焦らずに粘り強く行こうと思います。でもバイトをことごとく落ちるから私ってダメ人間なんだって思ったりしちゃうんですよね、アパレルばっかり狙って平均60点って言葉を忘れているのかも｡｡｡
フルーツグラノーラ良いですよね!!朝起きてからの至福のひとときです(笑)バナナ酢豆乳で食べられるんですか？私はもっぱら好きな量(たくさん 汗)を牛乳かけて食べてました。そうそう、夜寝付けないと食べたくなってきて過食に繋がりそうなのが玉に傷なんですよね〜(T_T)
30日から｢パンダフルライフ｣上映ですよね!!私もカツカツじゃなかったら観に行きたいなぁっておもうんですけれど(泣)CMだけでも癒やされますよね☆

おひさです☆
今は四国にいるのね！
美味しそうな食事ばかり！行ってみた～い♪
たっぷり楽しんでってくださいね☆

キャンプから帰って来ました〜!!めちゃ疲れたけど毎日リポＤﾌｧｲﾝ飲んで走り続けたから、過食の事も考えてる時間も無く、４日間中二回打ち上げのお酒の席と２日目にちょっと吐いただけでがっつり食べてたら一気に48キロになりました(苦笑)煙草休憩が貰えたから抑えられたのもありますけど、やりがいはありました。今は実家にいるんですけど食べ物が沢山あって、一勝二敗って形になっちゃってますけどこの体重を保てたらなぁ〜って思います。本音は45キロがいいんですけどね｡｡｡泣いても仕方ないので受け止めようと思います。(´･ω･｀)
このベーグル美味しいですよね〜私はチョコがどうしても吐いちゃうのでＷベリーかプレーン、トマトチーズになっちゃいます(泣)チョコも大好きなんですけど(>_<｡)食材へのこだわりが無くなればいいのになって思います。白米も食べられないし↓↓
しまむらｻﾝもめちゃ頑張ってますよ!!だからあんまり過食しちゃう自分を責めないで一緒に克服していきましょう☆

こんにちは〜☆
遂に退院しました！でも毎食自分で仕送りの中から吐かずに食べるを実践するのって本当に難しいﾃﾞｽ(T_T)↓↓失敗ばっかり。でも朝が一番やりやすいみたい。日中動けばいいんだって思うと吐かずにご飯が食べられます。
問題は昼間と夜の過食嘔吐欲!!撃退したいけど負けてばっかりのへっぽこﾃﾞｽ。本当に、吐けないならずっと吐けない方が拍車もセーブ出来るのにって思います(泣)
体重気になりますよね。私も気にしてますけど、みんなに痩せてる②って言われるのは快感でそれを取ったら自分がいなくなっちゃいそうで痩せに走ってます。でも今は自分の目は変なんだって思って吐きたい欲とは矛盾してるんですけど、太ろうと頑張ってます。しまむらｻﾝもポジティブに前進していけたらいいですよねp(^-^)qﾌｧｲﾄ☆
パンダかわい〜!!!!冬とか年甲斐もなく動物のフカフカスリッパ履きたくなるから気持ちわかります〜♪♪

こんばんは～
ファンデケース可愛い♪♪お花のオーナメントも超素敵だねぇ～☆

最近ヤフオクやってないなあ。結構手間だよね。でも頑張れば、格安で欲しいものがゲットできるもんね。

しまちゃんは、欠点ばかりなんかじゃない！
逆にいいところばかりよ？！そんな考えに囚われては駄目だよ。
たしかに通常の人とちょっと違うけど、それは心身症という病気なので仕方の無い事なのよ。
皆、なにかしら病を抱える可能性はあるし、心身症だからって、そんなに特別な事でもないし。
しまちゃんは素敵な人、みんなのかけがえのない存在なんだから。それだけは信じてね☆

こんばんは☆
遂にヴィトンのサンダルをゲットしたんですね(^-^)vお弁当の効果有りでしたね！
今日は吐けない過食に気が正気の沙汰でなかったﾃﾞｽ(T_T)しまむらｻﾝも本当にツラいんですね。初めて体験してみて辛さが少しわかりました。
お互い諦めずに、確実に治していきましょうね!!
まずは私はガストの定食を吐かずに食べるところから始めようと思います。夕食だとどうしても吐きたくなってしまうので｡｡｡

こんにちは☆
スタバのマンゴーシフォン、超美味しそう！
今度食べたい～♪
ココナッツマンゴー、私も気になってた！
美味しいんだあ。
夏だとゆーのに最近食欲旺盛な私です。（汗）

しまちゃん、お弁当上手だね☆超美味しそう・・ｼﾞｭﾙ・・・（・-・）/
ストレス溜まるよね。
そんな時はちゃんと栄養とって、好きな事をやるしかない！
カラダとココロは繋がっているので、やっぱり栄養は大事ですぞ。
ただし、焦らないでＯＫだからね。

おはよう♪
温泉宿の写真ステキだねえ～！わたしもリゾートしたい☆
しまちゃんの写真にはいつも癒されます。
ありがとう！

そうそう、引越しはハードだったよ～家具も全く買ってなかったので組み立て家具を作りまくりで疲れました。（笑）
一昨日は一人でラックを作成してました。
大変だけど、結構面白いもんだねえ。

しまちゃんの体調が心配です。無理しないでね。