はじめまして。わたしも、過食嘔吐をしてしまいます。よかったらおしゃべりしてくださいね。

お久しぶりでっす！
（密かにたまに覗いてたんだけど…）
覚えててくれたかしら…汗。

パンダグッツ集めてるの？？
ワタシも、パンダ大好き〜♪癒されるよね！
よーく見るとちょっと怖い顔してるけど、あのタレ目に癒されちゃう。ワタシね、腕の付け根のモシャモシャっとしたトコが特にすきなんだけど、マニア過ぎ？

一粒４００円の苺に、興味津々☆
最近ワタシ、一粒４００円でも味わって食べれるか心配なほど過食気味です・・・。

しまむらさんの日記見ると、食べ物に対してもっときちんとしようって気になるの。また遊びに来るね〜。

食べる量減らしすぎないでね!!
これ以上痩せないように気をつけてねッ★

おばあちゃん退院してよかったね！
チョコきっと喜んでくれてるよ〜（＾・＾）

バレンタインもたくさん贈り物したのね☆
しまちゃんみたいに優しい子が幸せにならないわけがないさ！

セッショクがなんだってんだ！気にするな！
ちょっともどしちゃっただけ！

でも栄養ないと体もたないので、ちゃんと補給してね。（なんかメチャメチャな文章でごめんね）

こんばんわ（＾・＾）
一昨日は雪で寒かったね！
でも、これを乗り切っちゃえばもうすぐ春♪だもんね。

どうしても体が冷えちゃうので、足元は特に暖かく！

健康第一です。風邪ひきそうになると決死で健康オタクになる自分です。だって会社休めないんだもん…

風邪とか体調管理とも闘っていかなきゃならないシーズンだよねえ。

しまちゃんは、くれぐれも無理しないこと！仕事もなんだって無理しちゃダメ。

栄養もとれたらとってくださいね。

生け花続いているみたいだね！
習い事ってイイよね〜
私も色々挑戦したいなあ（＾・＾）

最近は都会の冷たい風に吹かれ過ぎなんで、来月あたりは自然に触れてくる予定です。

やっぱ緑とか花、自然から遠ざかっているとストレスが知らぬ間に溜まるような気がします。
しまちゃんみたいに、お花とか美しいものに触れて、心を美しくしていきたいなあ♪

遅くなりましたが、あけおめです♪
　
今は山梨の温泉かな？
いいなあ〜心も体もぽかぽかにしちゃってくださいね♪
寒いときの温泉って最高だよねぇ〜

おひさです☆
ブログやめちゃったのです。
せっかく遊びに来てくれてたのにごめんねｍ（-　-）ｍ

香港でクリスマス過ごしたなんて素敵だね☆
もうすぐ今年もおしまい。来年はもっと素敵な一年になるといいネ☆
しまちゃんの文面からして日々前進してるように思えます。

私も反省だらけですが、ちょっと成長した一年だったかな？（笑）

おはよ〜
ポインセチアって素敵だよね！私も好きです★
しまちゃんはお花が好きなのねぇ乙女らしくて素敵☆
私もたまにはお花でも飾りたいなぁ。

綺麗なお花は見るだけでも癒し効果あり！

そうそう、転居先ね削除しちゃったんだ。
また決まったら報告に来ますね。
面倒くさくてごめんね…

ね！ポタジエでお茶素敵ね♪いつか是非♪

お返事ありがとう〜
そうよ。
長期戦は当然だよ。だから衝動あっても、ちょっと反省して、また頑張ればイイ。
落ち込みまくってもどうにもならないでしょ？（これは現在の自分にもよく言い聞かせる言葉です…）
　
衝動は怖いかもだけど、ちゃんと食事とらないとカショが治らないので、栄養とってね。
カショは元々、脳への栄養不足が大きな原因でもあるのです。

私も偏った食事だと、かなりの量食べちゃうもん（汗）

まあ、神経質にならないで食事出来ることが第一！だけどね。

ポタジエヘルシーで美味しいよね！是非お店にも足を運んでね。
つーかめちゃ近所だからしまちゃんに会えちゃうかも？
私もアドバイス出来るよーな人間じゃないんだけど、仲良くしてくれてアリガトネ♪

こんにちは！
コメントいただいてたので飛んできました！

過食しちゃった日は、すごくだるくて眠くなり、体の調子も気分もかなりブルーになっちゃいます。。

過去の日記見せていただきましたが、ベーグルお好きなんですか？
私もB&Bの好きなんです＾＾
最近では自分でも作ったりもします。
そのストックのせいでカショってしまうこともありますが↓↓

しまちゃん、こんばんわ！もうすぐクリスマスだね★
寒くなったから、風邪には要注意！暖かくして寝るんだよ〜

カショってもきにしないで！普通のヒトも食いすぎる事なんてよくあるんだよ。
それを気にしすぎるのが摂食なんだけどね。

我慢しないで食べたいものがっつりいっちゃいな！そのほうがきっとカショ衝動も減っていく気がします。

ちょっとでもストレスがあると衝動きちゃうと思うから。

自分にあまあまでOKっす！

まずはストレスを少しでも軽減させられるようにしようよ。

私も普段はノンスモークだけど、ストレスMAXになると吸いまくるもん。コーヒーもガブ飲みしちゃうもん。（ってなに勧めてんだ？？）

めちゃくちゃな文章でごめんね。ではまたね

おひさです！
しまちゃん、東京に戻るのね〜

長く滞在してたからホームシックになっちゃいそうね(T-T)/

まあﾃﾞﾓ彼がいるもんね！

日記読んでたら、しまちゃんの前向きな姿勢が見えて嬉しいです…

まあ無理しないことが一番ですけど。

あとコッチの日記最近カキコ出来なくなっているので、しばらく更新停止状態にする予定です。
ダイエットも遠ざかっているし（笑）
まあ、戻る気はあるんで、また復活したらヨロシクね♪

別邸にはしょーもない事書いてますんでまた遊びに来てね★では

こんばんは☆しまむらｻﾝの日記に度々出てきていたスタバについに行きました(笑)実家で静養なさっているんですね、やっぱり１人より誰かがいてくれたほうが安定するって私も感じます。申し訳ないなぁって気持ちも同時にある気持ちも共感です。お身体大事にしてください☆(^^)私も過食と戦います!!

実家でリフレッシュしてるみたいだね☆

環境が変わると不安にもなるだろうけど、プラスにはたらいてくれる気がするなあ。

食べることに対する罪悪感。なかなか消えないと思いますが、みんなと同じように食事を摂って楽しく、笑顔で生活していくうちにきっと症状は改善されていく…と思います。

ﾃﾞﾓﾈこの病気やっかいです。かなりの年月を必要とします。
だから絶対に自分を責めないで！
頑張れたことの方が凄いんだから。
カショらなかった事のほうがレアなのよ。

自己嫌悪しないこと。
これがしまちゃんの戦いって気がしますよ。

まあ、気楽にいきましょう♪