励ましのお言葉ありがとうございます★
なんとか元気になりましたよ〜
しまむらさんスムーズに減量されててスゴイですね★
ストレスたまると食べちゃうなぁ･･･
がんばらなきゃ〜

こんにちは〜
暖かいコメントありがとうございました〜すごく嬉しかったです。これからも頑張ります♪

夕飯、たまにはこうう時もありますよ（笑）

苺寒天、おいしそうですね〜これって生の苺を使うのかしら？　手っ取り早いのでついつい水寒天になってしまいます。

こんばんわ〜
蒟蒻ゼリー見つけました！ウィダーインゼリーみたいな入れ物にはいったヤツですよね。水泳帰りのコンビニで発見しました。明日ちょっと買って飲んでみます！
寒天情報ありがとうございます。今日もありつけませんでした（泣）週末恐る恐る食べてみます。まあ、少しぐらい悪くなってても大丈夫な体なので・・・。(^_^)

こんにちは☆温反復浴ですか〜ぜひやってみます☆休憩いれながらだとのぼせないし、いいですね♪
飲む蒟蒻ゼリーおいしそー。みかけたら買います♪

こんにちはぁ♪
体重の減りが１週間ちょいで減少してますね。
私も、自分的理想体重になったら、余裕持ってそんな風に体重管理をしたいなぁ。
ヾ(＾v＾)k

こんにちは♪
カロリーゼロの蒟蒻ゼリーなんてあるんですね★どうしようもなくお腹すいたときなんかにいいかも！ウチの近くにもあるかな(@＾▽＾@）
蒟蒻ゼリーといいダイエットコーヒーといい、発掘が上手（？）！ダイエット中でもいろいろ楽しみたいですもんね(*^日^*)

こんばんわ〜。
飲む蒟蒻ゼリーですか。しかもカロリーゼロって最高ですね☆私もちょっとチェックしてみます。
最近体が慣れてきておなかがすいてしかたなくって。これはぜひチェックですね。
あと、うちで寒天作ったんですがなかなか食べる機会がなくって（照）寒天ってどのくらい日持ちするものなのでしょうか？

書き込みありがとうです！
ちなみにイーストライフは薬日本堂というお店でかいまいした。

主な成分は酵母なので、たぶんからだにもいいと思います＾＾

こんにちは。ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ今日は美味しく感じました。さっそく50ｸﾞﾗﾑいっちゃいました･･･ｶﾛﾘｰ気になるけど。
運動いいけど、お腹ぺこぺこになっていつもより食欲が！！これで我慢できればやせるんだけど･･

こんにちは〜♪
モス食べたぁい(≧∇≦)コーヒーで我慢できたなんてさすがです★最近気づいたんですが、私かなり食いしん坊のようで…＾＾；
わかめって腹持ちいぃんですね！試してみよぅっと(=^^=)

モスはあたしはバンズ抜きのレタスではさんだヤツ頼んだりします。ちゃんとカロリーが表示されてるってうれしいですよね♪ちなみにファーストフード系はサイドメニューが好きです(#^.^#)フライドポテトとかアップルパイとか♪

こんばんは。ﾋﾞﾀｰﾁｮｺも慣れればｲｹﾙんですか〜一日一個食べることにしようかな。
甘いもの慣れしちゃっている自分がいるし、これで味覚をシンプルにするきっかけになるかも・・・です。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうござます♪

こんにちは。
モス行ってハンバーガー我慢できるなんてスゴイ！意志が強いんですね！！
私はモス大好きなんで無理ですね。マックだったら食べなくてもいいやって感じだけど（我がまま人間）。

こんにちは☆
BBSでのお返事有り難うございます♪

しまむらさん。。。細いですね〜(^o^)
身長も私とほぼ変わらないのに、びっくりしました。
私も６年くらい前は４３�位だったんですけど、私の骨格的には４５�でも激細過ぎて・・メリハリBody的には４５�以上落とすと鶏ガラ状態になるのですぅ。

以前のダイエットではひたすら体重減を目指してましたが、今は筋力も付け、体力も温存しながら、栄養素も考えつつダイエットしてます(*^_^*)

これからも宜しくお願いしますね☆

こんばんわ〜。
届いたイチゴ、二箱あったんですが一日で一箱空いちゃいました(^_^;残りを使って寒天ゼリーにチャレンジしてみます。
ぬかせんですか。初めて聞きました。ちょっとチェックしてみます。ぬかやらおからやらそういうの好きなので☆貴重な情報ありがとうございます♪