便秘は美容だけじゃなくて、健康にも大敵なんですね〜。
玄米、いいそうですよね。私の友人宅も玄米食してるって言ってました。(*^-^*)

モスお好きなんです
か？私もです！！
なんだか食べたくなってきました・・・。
美容院に行ってきたんですね、私も半年以上ぶりぐらいに行きましたよ。自分に合う美容院探すの大変ですよね〜でも見つかるとすごい嬉しいものですよね。

☆こんばんゎ☆
愛されてぃるとぃぅか、彼がただやましい事しまくりなだけです・・笑。
多摩は少し遠いですが、よさそうな美容院で行ってみたいです(^-^)私も明日美容院に行こうかな (。^_^。)バッサリショートにしちゃいたいです(^o^)
寒天きな粉は明日の昼食べようと思い、寒天買ってきました(^-^)食べたら報告します!!

こんばんわ(^-^)今日は私もマッサージしました(^o^)生理痛キツぃしね・・。しまむらサンの行った美容院気になる〜♪ d(⌒o⌒)b♪・・彼の束縛に耐えるもの同士頑張りましょう・・笑。私も同棲して１年経ちますが、１時間連絡（報告メール）しないと怒りますよ！私は仕事もしてないし、主婦みたいだから、息詰まっちゃいます(>_<)でもダイエットで逆にストレス発散しちゃいましょう♪ d(⌒o⌒)b♪明日寒天食べてみます(^o^)勿論きな粉で・・笑。

毒出しスープいいですよね★
体に優しい感じがしますし、たまに作ってたくさん飲んでます☆

体調は良いとのことでなによりです♪昔にTVで梅宮アンナさんが体脂肪10％以下で倒れて入院ってニュース聞いたことあったんで･･･
健康が一番だなぁてニュース見て思いました。美容＝健康ですよね。私もキレイにダイエット出来るように頑張らねば！！

こんばんは♪
毒素だしスープ作ったんですね♪
私も密かに週末断食をいつか決行しようと思ってるので、その時はスープデーの予定です。
しまむらさん体脂肪が減ってきてますが、体力は大丈夫ですか？
体重の増減と体脂肪の増減って私もなかなか安定しない日があるので、たまにプチ一喜一憂する日もありますぅ。

体脂肪減りまくりですね！10％以下はどうなんだろ？やや心配です･･･
コールドスコーンクリーマリー。本当に混んでました！六本木ヒルズもあんな感じなのかなぁ･･･美味しかったけど行列は苦手〜
濃厚なんでなんだかお腹一杯になりました☆カロリー気になるけど（笑）

今朝は寒天にきなこかけてみました♪今日のしまむらさんと同じだわ。(*^-^*)
体脂肪率がガクンと落ちているようですので、あまり気にせずにいきましょう〜？
洋服が着られないくらい増えちゃったら、心配しましょ（笑）。

こんにちゎ〜(^o^)私もょくタイ式マッサージいきますょぉぉ(^-^)かなり気持ちぃぃですょね！体脂肪が減って羨ましい〜〜〜♪ d(⌒o⌒)b♪

こんにちゎ(^-^)日記に書き込みぁりがとぅございました(^o^)寒天は食べず嫌ぃなので、今度チャレンジしてみます!!

スーパーでこんにゃくモノを見つけると即買いしちゃってﾏｽ･･･。またみかけたら買っちゃうんだろうなぁ（笑）

キムチ納豆は私も大好物なんです！！美味しいですよね〜一日1パックは納豆食べたいくらい最近納豆好きになってます。

体重が少し増えたら、気になっちゃいますか？スタミナが切れない程度に楽しくやっていきましょ〜。(*^-^*)　体脂肪率はダウンしているのだから、脂肪が増えたわけじゃないと思うよ♪

久々のハーゲンは濃厚で美味しかったﾃﾞｽ☆
食べた後が口の中甘すぎ･･でやや後悔でしたが、朝だし消費できるかな？

ぬかせん今日も2袋いっちゃいました（笑）水分と一緒だと結構満足感がありますね。大食いの私にはピッタリなおかしですよ〜ありがとーございます♪

しまむら様、書き込みありがとうございます〜。なんか手抜き料理ばっかりでお恥ずかしい限りです。（*^-^*)こうゆうのに載せたりするの初心者なもんで・・・だからとても嬉しかったですよぉ〜！！また寄らせてもらっていいですか？それにしても、しまむらさんってスレンダーなんですね〜羨ましいです！！

寒天レシピ、色々ありがとう♪フルーツやココアもいけるのですね。(*^-^*)
色々試してみようっと♪
寒天はお通じに良いと聞きますが、寒天を摂取してもやっぱり便秘気味ですか？